sama dieta

[...] raczej na czymś bezpieczniejszym jak "Revex 16" - teoretycznie nie powinien podnosić ciśnienia (chociaż wiadomo,że przy treningach siłowych i tak ciśnienie skacze). Ogólnie mój kumpel ma nadciśnienie , ale sama dieta low carb i aeroby dały mu bardzo dużo (a brał tylko białko i bcaa ;-) ) Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2016-01-20 08:45:50

[...] Wystarczy umiejętnie łączyć ze sobą produkty roślinne, np.: suche nasiona roślin strączkowych z produktami zbożowymi i mamy bardzo dobrej jakości białka. Z jednym się jednak z panem nie zgadzam. O ile bez chemii można osiągnąć wiele na krajowych zawodach, to za granicą sama dieta i trening często okazuje się niewystarczające na podium.

Nie ma sensu, jedź już do końca tą samą dietą Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-24 23:00:50

suple bierzemy tylko wtedy gdy sama dieta już nie wystarcza...

Wyciąłeś się samą dietą i suplementami? Czy był jakiś clen lub sally? Albo może coś mocniejszego? Pytam, bo ogólnie wyglądam podobnie jak Ty, na tych pierwszych fotkach i też mam zamiar się wyciąć, ale nie wiem czy uzyskam taki efekt na samej diecie, bo jak nie to raczej nie ma sensu się wycinać, bo więcej mięsa popalę niż tłuszczu. Jak nie [...]

Jeśli chcesz się prostować to zamiast na wyciągi powinieneś udać się do fizjoterapeuty. Po co Ci teraz T3 ? Jak się domyślam jesteś mocno zatłuszczony, więc wystarczy sama dieta i będzie schodziło.

Chcesz zmienic sylwetke idz na silownie, sama dieta i tancami nie zrobisz sobie wysportowanej sylwetki, musisz zmienic swoje podejscie so cwiczen sportu, polubic to. Zobacz blog kolezanki akneraj, http://www.sfd.pl/akneraj%2FLapOfHonour%2Fredukcja-str.73%2Crekompozycja-str.100-t471572.html Na stonie 73 zobaczysz co uzyskala cwiczac silowo i [...]

W sumie jest pięć posiłków. Wpc to 20sek i wypite z rana i od razu po treningu. Reszta w takich porach mi b.odpowiada ze względu na pracę i powrót do domu oraz trening. Czy biorąc pod uwagę powyższe może być i Twoja rada dotyczyć ilości pożywienia czy sama dieta /wybrane produkty są do zmiany?

[...] do 10 kg powinno ci z samej odzywki dojsc ;] pozniej zeby dobic mase robisz sobie diete i albo robisz jakis lekki plan treningowy albo czekasz czy z diety przybierzesz jesli sama dieta praktycznie nic nie zmieni pozostaje tylko ciezki trening :/ ps. ja żarłem sp80 przez miech nie cwiczac i przytylem 10 kg a ze bylem tak chudy ze to [...]

Witam ze zdjęciem muszę poczekać ponieważ doznałem urazu łokcia dokładnie stłuczony ręką narazie jeszcze boli chodź boję się o spadki bez treningu i tu moje pytanie czy narazie kilka dni samą dietą utrzymam to co wypracowałem ? Zmieniony przez - first27 w dniu 2016-12-12 20:35:45

To aminokwas, który może służyć jako 'paliwo' dla mózgu przy niedocukrzeniach, a stosuje się go też jako antykatabolik. Jest w forumowym sklepiku. A na candidę sama dieta nie pomoże - bierz citrosept na wytrucie, a do tego trilac, żeby miejsce candidy zajęły na powrót bakterie kwasu mlekowego Zmieniony przez - jogger w dniu 2004-05-20 00:32:19

raczej liczą się kalorie, bilansem węgle-tłuszcz możesz sobie luźno rotować. Jak nie masz ochoty jeść więcej węgli-jesz tłuszcze. Sama dieta wygląda dobrze, chociaż nie wiem, jak Ci się chce robić 7 posiłków :P. Ale jest ok, tylko się tego trzymać

[...] żołądkowych na przyswajanie AD. Z moich obserwacji stwierdzam, że kwasowość żołądka nie ma znaczącego wpływu na przyswajanie AD bez względu na zastosowaną dietę. Jedynie sama dieta wyregulowała mi pracę jelit a wszelkie potrzeby fizjologiczne nie odbiegały od norm jak to miało przed testem - oczywiście chodzi o śmieciowe jedzenie. Co do [...]

Sama dieta, a już napewno nie twaróg nie powinny moim zdaniem podbijać w twoim wypadku cukru. Wyrzuć tego gainera, a tak nawiasem mówiąc jesteś pewny że u ciebie wszystko ok z trzustką ??

Rzeźby ciała nie osiągniesz bez ćwiczeń. Sama dieta to za mało. Osobiście nie mam nic przeciwko wędlinom - chociaż taniej wychodzi kupowanie mięsa i jego pieczenie lub gotowanie - w kanapce. Musisz zaznajomić się z kalorycznością tego co jesz. Potem dopasujesz ilości spożywanych produktów do bilansu kalorycznego.

<sciana>, poczytaj nieco więcej i przestań wychodzić z założenia że samą dietą osiągniesz trwałe i zadowalające wyniki, bo tak nie będzie Ja nawet na siłownie nie chodzę, wystarcza mi rowerek stacjonarny nawymiennie z basenem i spacerami i chudnę w oczach Kto czyta nie błądzi

[...] tak, piszesz w tym dziale pod kątem zaawansowanych. A to jest raczej początkujący, który urośnie na 0,8g protein na kgmc i dla niego ważniejsza jest technika ćwiczeń aniżeli sama dieta i teraz żebyś mnie dobrze zrozumiał, nie piszę o jedzeniu śmieci, ale początkujący nie musi dbać o proporcję btw a i tak urośnie i w dodatku jednocześnie spali [...]

[...] powiedziala. wiec jak musisz lykaj witaminy potas magnez. ze mna przed redukcja bylo ok - po redukcji i wyplukaniu wszyskiego z organizmu mam cos takiego (nie pameitam nazwy) ze serce przestaje bic na ok 2s po kilkanascie razy na dobe..a przed spalaczami tego nie bylo! lepeij sama dieta aeroby niz zmarnowac sobie zdrowie i serce ktore mamy jedno!

[...] i silne to więcej weźmie wiem to z mojego doświadczenia. Jednak przychodzi pewien próg którego ciężko ,a nawet nie da się przeskoczyć i dużo ludzi sięga po prochy bo sama dieta tu raczej nie pomoże. Wg mnie przy zwykłym wyciskaniu na raz takim progiem dla przeciętnego śmiertelnika ćwiczącego na sucho przy dobrej diecie i dobrze [...]

podbij bialko i troszke wegle jakims ryzem czy cos bo startujesz z bilansem -500kcal a pozniej nie bedziesz mial z czego ciąć zacnij -200/300kcal obserwuj ,sprawdzaj pomiary i zmieniaj jak bedzie trzeba ,dokladaj aeroby jak waga stanie .Sama dieta jest w porzadku :)