rezultaty

Moim zdaniem takie coś będzie dobre: 1) Wyciskanie sztangi leżąc ( płaska ława ) 4x 12 10 8 6 2) Wyciskanie hantli na ławce skos w góre 4x 12 10 8 6 3) Pompki na poręczach 3x 12 10 8 ( jak dasz rade to podwieszaj na pasie obciążenie ) 4) Rozpiętki albo butterfly 3 x 12 Myśle że ten trening powinien dac jakies rezultaty. pzdr.

Ograniczanie jedzenia może przynieść dobre rezultaty ale nie musi. Możesz spowolnić metabolizm a wtedy lipa. Idealna redukcja to -Trening siłowy -Aeroby (na mnie bardzo podziałało bieganie 10x w tyg) Ale nawet 2-3 razy da spory efekt. -BCAA -Dieta Straciłem od lutego już prawie 20kg. Ps. Dieta wcale nie jest nudna. Jak się umie zrobić to nawet [...]

Dzień 1: 150mg Dzień 2 do 4: 100mg ED Dzień 4 do 21: 50mg ED jak rezultaty? Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2009-09-21 20:39:06

[...] wywiadzie z Haycockiem (...)większość kulturystów, używa tak wielu środków dopingujących, że sam trening nie ma prawie żadnego znaczenia, ponieważ w większości ich rezultaty są zasługą wyłącznie środków niedozwolonych” (Shugart, 2003). Dan Duchaine dodaje takze „współcześni kulturyści zawdzięczają swój wygląd [...]

MOIM ZDANIEM CWICZENIE NA SUCHO JEST DOBRE.NIEMA ZADNEJ SZKODLIWOSCI NA ORGANIZM.WSZYSTKIE REZULTATY ZOSTAJA NA DLUZEJ.I Z TRENINGIEM,CWICZENIEM SILA I MASA Z CZASEM PRZYJDZIE SAMA???

Zapewne chodzi ci o efedryne ? no ok ale: 1.) Po co ci łączenie efedryny z tightem lub Scorchem Na samej diecie i treningu uzyskawsz świetne rezultaty tylko trzeba wierzyć a większość usserów myśli `` ooo za***iste są te suple, łykne efke z scrochem i szybko schudne`` realia są całkiem inne rób zresztą jak uważasz... Polecam Dieta + trening. 2.) [...]

A masz jakieś swoje produkty przetestowane które dały Tobie dobre rezultaty

Można bez HCG, ale czy na clomie solo odbijesz się to nikt nie wie. Combo hcg + clo z pewnością da pożądane rezultaty. Więc to już Twoja decyzja.

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

[...] czy mój tok rozumowania jest dobry? Z tym co pisałem tam wyżej. Że na razie nie bede wszystkiego dokładnie wyliczał. Bo nie jestem pewien tego czy przyniesie to zamierzone rezultaty. Napadły mnie jakieś wątpliwości. Wiem, że po pewnym czasie sam zobacze czy są efekty czy ich nie ma. Jednak chciałbym już na początku unikać błędów. Jakie jest [...]

saa nie są dla Ciebie,narobią więcej szkody niż pożytku.Zacznij się właściwie odzywiac---->dział odżywianie, a rezultaty cie mile zaskoczą.

Skibeks jesli myslisz,ze drastyczna zmiana sposobu treningu przyspieszy rezultaty-to jestes w bledzie. buduj baze. kilka wartosciowych,ciezkich,zlozonych cwiczen 3 x tyg. i stale powolne dokladanie obciazen-oto droga do sukcesu dla ciebie. zaczniesz machac bardziej konkretnymi ciezarami,zaczna sie schody-wtedy przyjdzie odpowiedni czas na zabawe z [...]

A co do tych rezultatow wiem ze nic szybko sie nie osiagnie w tym sporcie lata treningu mnie czekaja ale chcialem sie zapytac bo moj kumpel robi hst i mowi ze ma bardzo dobre rezultaty.

nie ja, dziewczyna ma troszke problem z wagą, dietke jej ułożyłem,a do tego potzrebne są jeszcze wiczenia, a jak pisałem, nie ma dostępu do siłki.Pompek na poręczach wiadomo, że śmigać nie będzie, ale niektóre elementy treningu domatora by dala rade.A ja zastanawiam się czy da taki trening w warunkach domowych, bez spzrętu rezultaty.

oczywiście że da rezultaty, zawsze lepiej ćwiczyć nawet gdy jest to szczątkowa aktywność fizyczna to zawsze jest... proponuje wejść do działu fitness...

a czy po paczce animal flexa są juz jakieś rezultaty?? bo z tego co czytalem takie preparaty trzeba stosowac przez dłuższy okres czasu żeby były efekty a nie ukrywam ze na animal flexa przez dluzszy czas mnie nie stać, moze zrobie tak najpierw animal flex a później zjem jakąs glukozamine+arthroblocka.

nie rozumiem tego zdania... przy diecie trzeba odstawic alkohol tak samo przy odzywkach prawda? powiedzcie mi po prostu czy monster mass + call pump to dobry wybor czy znacie inne odzywy ktore daja dobre rezultaty

A ile gdzieś tak trZeba ćwiczyć zeby jakieś rezultaty było widać ?? Rok czy więcej???

co do - Kreatyna, bcaa, beta-alanina, Odżywki białkowe . Jakie firmy polecasz , jakie stosowałeś i czy były satysfakcjonujące rezultaty ? i mam pytanie co to "o3 " proszę potraktować mnie łagodnie za te pytanie ;) pozdrawiam .

a6w jest dobrym spalaczem tluszczu wykonanie naczczo daje duze rezultaty ale jezeli macie dobre miesni brzucha nie polecam bo latwo je spalic sam tak mialem fatu troszke sie spalilo ale i iesni pozdro