Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli chodzi Ci o rzeźbę mięśni to po 2 miesiącach napewno pojawią się rezultaty, lecz jeśli chcesz poprawić ich masę to bierz się za dobrą dietę i ćwiczenia wielostawowe (np.FBW)
Shocka nie kupisz za 100zl... Rezultaty beda jak bedziesz mial krete do tego diete i trening no booster ma dawac pompe na treningu... Nitric Oxide AminoStara bardzo dobra promocja jest polecam... Zmieniony przez - Vexel w dniu 2007-04-09 21:02:22
Ogólnie dobre. Gainer jest git, jeden z lepszych za ta cene.Ale nastaw sie na suplementacje HMB ok 3-4 miechy żeby były widoczne rezultaty. U mnie HMB sprawdza sie b.dobrze.
moze i klasyk :) ale cenowo taniej wyjdzie chyba strom + shock :D:D a efekty beda mi sie zdaje podobne ale mimo wszystko korci mnie wlasnie zeby sprobowac klasyka :P bo stoma i shocka duzo osob probowalo . Chcialbym zeby sie ktos wypowiedzial wlasnie co probowal polaczenia s+s . Rezultaty po 6 tyg cyklu 5,5 kg a na sile to : z 110 120 w ostatniej [...]
na rezultaty sklada sie o wiele wiecej niz dzialanie stacka, tym bardziej king ktorego to pierwszy cykl nie byl Na mnie shock w ogole nie dzialal. Rozgladnij sie za Xtreme stack'iem z kaizaena albo nox pumpem z doriana jak chcesz czegos konkretnego
nie bardzo sama kretka jest wystarczająca. badania niby pokazują, że łączenie kreatyny z hmb wpływa pozytwnie na osiągane rezultaty, ale i tak będzie to praktycznie niezauważalne. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-12 18:08:11
[...] biodostepności testosteronu wyniósł ponad 400%, jednocześnie poziom estrogenu został zmniejszony aż o 45%. Nie tak źle jak na suplement dostępny bez recepty. Te niezwykłe rezultaty przekładają się na niemalże bezgraniczne przyrosty masy i siły mięśni podczas stosowania Attitude. Podsumowując� cykl SHBG Gdy poziom testosteronu [...]
[...] wykonywac cwiczen mocno obciążających układ kostny, wyciskanie zza karku, przysiady z dużym obciązeniem.To kwestia twojego zdrowia i prawidłowego rozwoju na przyszłość.Najważniejsze żeby trening sprawiał radość w każdym wieku. Na pewno na poziomie amatorkim i rekreacyjnym bedzie mógł uzyskiwac dobre rezultaty nawet w wieku 30 lat. POZDRO
[...] sam trenerem, któremu nic nie brakuje pod katem wiedzy i sylwetki :) Wiele osob, które chca, rozwijaja sie pod katem wiedzy, treningow, dzieki forum osiagneli bardzo fajne rezultaty :) nawet nasi byli moderatorowie juz w pewnym momencie odcięli kupony i "poszli na swoje". Moze zabrzmi to malo skromnie ale nadal uwazam, ze mamy jedna z lepszych [...]
Spytać zawsze można, drop set to świetna sprawa ale wymaga pewnego stażu na siłowni, wtedy daje najlepsze rezultaty. No i nie drop po każdej serii, bo to by nic pożytecznego nie przyniosło.
[...] Uwazac z ww i tloszczami) A przed latem zaczac sie rzezbic. Pisze czysto teoretycznie i chce tylkom uzmyslowic Ci, ze musisz to podzielic na cykle - masa. Rzezba. Mozesz rowniez teraz zrobic rzezbe, a pozniej budowac w miare beztloszczowa mase. Ale trudniejsze to jest i daje gorsze rezultaty podsumowywujac. No i po co na zime CI rzezba...
[...] na głęboką wodę bo nie ma po co... proponowałbym Ci zostawić sobie split na przyszłość, bo ani nie przyśpieszy teraz efektów ani nie zbuduje dobrych podstaw pod oczekiwane rezultaty... a z czasem zobaczysz, że będziesz potrzebował większej objętości więc zostanie Ci możliwość aby to robić. ćwicz z głową, rób podstawy, dopinaj technikę i [...]