rezultaty

[...] ciezko ale daję rade, troche sie widocznie przeliczyłem z podciaganiami, nie wzialem poprawki iz jednak robie je na samym koncu, a nie jak dawniej na poczatku, i stad pewno rezultaty mniejsze niz oczekiwałem, chociaz juz na kolejnym treningu 15tek (niedziela) bede probowal zrobic je z obciążeniem (bo do tej pory konczyło sie na kolejno [...]

[...] zmęczenia podczas treningu Skład: L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina Podczas stosowania tego zestawu wraz z dobrą dietą i planem treningowym na pewno osiągniemy bardzo dobre rezultaty. Spalimy tkankę tłuszczową przy pomocy Aminostar Fat Elimination a przy braniu Aminostar Whey Protein Actions 85, Aminostar Krea-Genic i Aminostar BCAA ochronimy [...]

[...] sie kurczowo trzymac przy zaczynaniu przygody z biegami, nie ma ze biegniecie za wolno, nic nie jest za wolno, jest tylko za szybko - za szybko, ktore wplywa ujemnie na rezultaty treningow, wiec na poczatek - nie spieszymy sie! (3 kilometry w 12 minut, to juz jest mocne tempo i nie polecam tego na treningach, a juz na pewno nie na poczatku!) [...]

[...] takiego miesa to mnie uswiadomcie bo ja ostatnio tylko takie mieso robie, moja dieta to mieso i warzywa, tluszczowka, wiec takie mieso w samych ziolach i suche wychodzilo i gorzej smakowalo ale jak ma to w znacznym stopniu pogarszac rezultaty redukcji wroce spowrotem do ziol czosnku na miesie Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-03 16:18:04

Lepsze rezultaty osiagniesz jak nie bedziesz cwiczyl codziennie, kto wie czy nie wazniejsze od samych cwiczen jest odpowiednie odzywianie i regeneracja.

hm... Jak ćwiczyć żeby osiagnąć rezultaty ? (codziennie po 30 min, albo inaczej). Prosze o porade, z gory Fenks !!! :-D

[...] dopiero teraz, ale wróciłem z dalekiego wyjazdu. Ciesze się, że temat zdobył zainteresowanie. Bardzo dziękuję ryba005 oraz 666 za solidną opinię. Jestem lekko zdziwiony bo tak jak ktoś pisał wcześniej - każda forma kreatyny działa w jeden sposób, co zostało przebadane. W takim wypadku w czym ta kreatyna jest lepsza i daje lepsze rezultaty? :-)

[...] zdziwiony bo tak jak ktoś pisał wcześniej - każda forma kreatyny działa w jeden sposób, co zostało przebadane. W takim wypadku w czym ta kreatyna jest lepsza i daje lepsze rezultaty? :-) Jak widac to pisal teoretyk ktory czytal badania czyli teorie , ktora dosc czesto w praktyce wypada zupelni inaczej. mono z PXS bardzo miło wspominam a jak [...]

szczerze to sam myslałem że w PxS była dosypka bo aż za dobrze szło wczesniej nie miałem takich efektów i na 2-3 kreatynach później , dopiero jak kupiłem Inkospor i miałem zbliżone rezultaty zrozumiałem co znaczy jakosć i że mono nie zawsze równa się mono

@SERHIO 1. Brak diety --> doopa nie rezultaty! 2. Robisz moim zdaniem za dużo serii na triceps i biceps 3. W planie na barki robisz same ćwiczenia na przednie aktony

I czy jak przetrenuję dany akton 2 razy w tygodniu(załóżmy 6 serii przy 2 treningach), to czy da mi to jakieś lepsze rezultaty jakby zrobił to tylko raz(3 serie)?

[...] a Wy mu antka rozpisujecie a wzioles pod uwage retencje, cisnienie, spadki po antku itd?? Jak juz koniecznie chcesz tego antka to po zakonczeniu wrzuc 30mg metki i podbij lekko dawke tescia, ponadto: "chce po cyklu do 85 dojechac. wiec dlatego ten altek" a wiesz ze lepsze (stabilniejsze) rezultaty bedziesz mial po mecie niz po antku ;)

"Tzn stosowac to przed PNF czy po? A moze to wszystko jedno? " Nie ograniczaj sie tylko do jednego ćwiczenia, ponieważ różnorodność da Ci lepsze rezultaty. A PNF jest, ze tak powiem takim hardkorowym ćwiczeniem po prostu Dlatego stosuj te trzy zamiennie. "Poza tym przy takim rozciaganiu tez sie mozna podpierac ( np. rekoma o pufe [...]

teraz wyglada nie co lepiej ,ale jeszcze bym zredukowal ilosc treningow na dana partie na raz w tygodniu(wiecej odpoczywaj).Chcesz robic przeciez plan na masse, a nie na rzezbe.prawdaposiech w tym przypadku nic nie daje a wrecz przeciwnie prowadzi tylko do przetrenowania .trzeba uzbroic sie w cierpliwosci czekac na rezultaty.pozdrawiam:)

Na poprawienie szybkosci biegania najlepsze sa skipy, szczegolnie "B". Swietnie rezultaty daje trenowanie przebiezki rytmowej. Trenuj, trenuj i raz jeszcze trenuj, a wyniki pojawia sie z uplywem czasu. Powodzenia. Pozdrowienia, Prince$$

[...] jak cielakiem był. A następny cykl to zrobi już z 750mg/week, hę? Sądzę, że na konkretnie wymęczonego żelastwem chłopa z porządnym stażem minimalne dawki dadzą zaskakujące rezultaty bez potrzeby wbijania gramów soku. No chyba, że ktoś omkę kupił razem z pierwszym karnetem na siłownie Duże dawki są dla moim zdaniem dla zaawansowanych. Nie chce [...]

[...] 40 min dwa razy w tygodniu hiit u mnie to wyglada 45 sek trucht ok 65% max kardio i 15 sek sprint na wiecej mi zdrowie i kondycha nie pozwala nie ma dnia odpoczynku sa rezultaty a z ta klata to sie zgodze nawet 20 powtorzen musi peknac nie ma mocnych wiem co znacza odstajace suty na twardej klacie to boli i ta mieciutka galaretka człowiek [...]

Loooz dieta "redukcyjna": banany, jabłka, ryż, chleb itd. Gdy ja byłem na redukcji ograniczałem węglowodany do minimum i to przyniosło naprawdę duuuuże rezultaty.

Witam! Ja słyszalam jeszcze o Egyptos...jest tansze od Guamu i nie po 10 a po 4 zabiegach widac juz rezultaty) Pozdrawiam Marieta Gadu-Gadu 1284

[...] drżenie rąk, przyspieszona pikawa i ciśnienie, stany nadmiernej irytacji i poddenerwowania, intensywniejsze pocenie i zapach, bezsenność. Da sie to wszystko znieść. Ale rezultaty wszystko wynagradzają, bo są fenomenalne. Jestem zwolennikiem stosowania przez ok 3tyg po 2-3 kaps dziennie. Po tym 2tyg przerwa i znowu to samo. Faktycznie po [...]