Ty Strong, moze powiesz nam ze cena odzywek Olimpa jest niska? A czemu sadzisz ze Vitalmax jest daremny, stosowałes? Ja obecnie za 14 dni koncze cykl na kreatynie z Vitalmaxa, i jak narazie rezultaty przerosly duuzo moje oczekiwania, jak ktos chce to moge podac rezultaty na dzien dzisiejszy
Tak dla małego odświeżenia, to jestem właśnie po czwartym treningu brzucha robię codziennie po jednym razie tym systemem co pisałem na razie idzie gładko i dobrze czy są rezultaty? nie wiem.. wydaje się, że jakieś tam są wytrzymałościowe zarzucę fotką brzucha za jakiś czas to zobaczycie czy są takie dla oka Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu [...]
tym, że nie jest idealnie nie ma co się przejmować. Badania naukowe potwierdziły, że dieta trzymana w 75-80% daje stosunkowo takie same rezultaty co w 100% więc luuuzik
Rezultaty jakieś będą, pamiętaj że nie możesz stosować kreatyny w nieskończoną ilość dni, siła pójdzie, trochę się napełnisz i w tym czasie ostro tyraj żeby po zakończeniu cyklu jakieś rezultaty zostały. \-)
[...] Richards na 400 m, Rosjanka Jelena Isibajewa w skoku o tyczce oraz Etiopczyk Kenenisa Bekele w biegu na 5000 m. Stewart, Isinbajewa i Bekele uzyskali najlepsze w tym roku rezultaty na świecie. Kolejne mityngi Złotej Ligi odbędą się 17 lipca w Paryżu, 28 sierpnia w Zurychu i 5 września w Brukseli. Warunkiem uczestnictwa w podziale miliona [...]
[...] apetytu.Stosowalem dosc surową dietę i uzyskałem jakies 2 kg czystych miesni.Noooo, może kapkę tluszczyku gdzieniegdzie Metanabol w ilości 50 tabletek napewno da jakieś rezultaty - nie bedą to 10 kilowe przyrosty ale będą.Najważniejsza jest dieta.Ale - jeżeli masz na tyle silną wolę żeby wstrzymaćsię z koksem to na forum znajdziesz mnóstwo [...]
właśnie słyszałem od znajomego że dopiero po 3 misiącach widać konkretniejsze rezultaty. Niestety w życiu bywa że na rezultaty trzeba cierpliwie pracować:). Poza tym mam strasznie dobrą przemiane materii i ciężko mi przytyć a chciałbym bardzo. I zastanawiam sie co dokupić do tego HMB ,kreatynę czy jakiś gainer. Wiadomo że najlepiej to i to ale [...]
slabe rezultaty moga byc przyczyna wielu czynnikow, zmien cwiczenia jesli od paru miesiecy trenujesz to samo, np jesli caly czas robisz klatke plasko ze sztanga zmien na klatke plasko hantlami, i tak na kazdym cwiczeniu, te same cwiczenia najlepiej cwiczyc nie dluzej jak 6-8 tygodni, pozniej nalezy zmieniac. Moze to tez byc spowodowane tym, ze nie [...]
a patrzac na podpis na to wlasnie liczysz zainwestuj w diete a bedziesz mial rezultaty. Jesli juz zainwestowales to czekaj na te rezultaty. nie od razu poznań zbudowano ... pozdrawiam tequilla.mafia.suple.hardcor.pl
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mówisz, że 5x5 nie jest dla 14 latka, a polecasz mu 'stosować dietę' XD? Po za tym 5x5 jest masa odmian. Dodatkowo cokolwiek by nie robił na siłowni to przyniesie mu rezultaty. U początkujących 60% ciężaru maksymalnego przynosi takie same rezultaty jak 75-85% 1RM, a zobacz jak mniejszym kosztem
[...] miała w poniedziałek wieczorem lub we wtorek), na zabiegi jestem już zapisana (pierwszy już jutro wieczorem - poniedziałek) zobaczymy więc co wyniki powiedzą i jakie będą rezultaty po zabiegach. Sobotni trening poszedł mi tak średnio, ponieważ byłam zmęczona po porządkach domowych, co się odbiło na wyciskaniu na skosie i wykrokach, przy [...]
Środki są zaj**iste bo widzę rezultaty na innych. Wiem że strzały są lepsze bo widziałem rezultaty prawie wszystkiego i sam dawałem znajomym insulinę pod hormon. Myślę że będzie dobrze wsiąść anavar bo chodzi mi głównie o sylwetkę i wytrzymałość
Wtrące tylko opcje żelu. Mam u siebie w pracy pana po 60 który to stosuje i ma bardzo fajne rezultaty Fajne rezultaty to co masz na mysli? Dobre samopoczucie, chęci witalne, wigor. Facet ma 60 lat a zaczął się za pannami oglądać. Co do wyników to dopiero będzie szedł na kontrolę ale przed przypisaniem od lekarza miał koło dolnej normy
Witam kończę brać to "cudo" bo inaczej tego nazwać nie potrafię wspaniałe rezultaty 10kg na ławie widoczna zmiana napompowania mięśni zobaczymy ile sie utrzyma hehe cena jak na produkt dobra smak też nie najgorszy po wypiciu miałem reakcje jak po Pepsi aaaaaaaahhhhhhhh a na dodatek jest to genialny lek na ból głowy ilekroć mnie głowa [...]
Ja właśnie zamierzam przetestować jak sobie poradzi NO-XPLODE 1050g , HI-TEC HYPERFUSION 240kap , FITMAX Easy Gain Mass 1000g w 40 dni. Napewno napisze rezultaty. Co do brania to widzę to tak: No Xplode - 1-2 miarki przed treningiem (Tylko w DT) HYPERFUSION - w DT: 4 kap rano , 2 kap po T , w DNT: 6 kap rano FitMax Easy Gain Mass - 70g godzinę po [...]
[...] 180kgx 24p ( 12 nogi szeroko, 12 wąsko) 5. Dwójki leżąc 4x 15-10 6. Łydki stojąc 3x 20-15 7. Łydki siedząc 3x 15-10 + 30min aerobów- oj ciężko było na nogach jak z waty :-P Cwiczenie 4 jest mega męczące.. palenie od ok 20powtórzenia nie do opisania. I serducho po serii też wali jak po aerobach. Miejmy nadzieje, że przyniesie to rezultaty. Pozdro
[...] chyba ze przez pierwsze 4 dni jakos tak potem bylo ok mm ale to troche dziwne uczucie bo po tym shicie chcialo mi sie spac i czulem sie tak jak bym sie spalil taki za***isty relaxxXxxx no a jesli chodzi o rezultaty to oczywiscie byly ale ogolnie wydaje mi sie ze s1+ to za***iscie mocny srodek i jak na taka moc rezultaty byly marne to moje zdanie
[...] się sporo osób, które mi nie uwierzą, ale to nie ma dla mnie znaczenia. Jestem najlepszym dowodem na to, że bez specjalistycznego sprzętu i siłowni można osiągnąć doskonałe rezultaty. Poza tym, nie wiem, czy pamiętasz, ale niedawno wrzuciłem tu swój plan. Nie wiem, czy jest jeszcze ktoś, kto ma tak ubogi sprzęt, nieźle pokręcony plan trenigów i [...]
[...] na prawą nie udało się nic ponadto, co wcześniej. Zadecydowałem więc, że nie będę kontynuował, tylko rozpocznę RoP z różnymi ciężarami, co ostatnio przyniosło mi dobre rezultaty. Ogólny plan jest taki, by w singlach w ramach możliwości cisnąć 44/48 kg, w dubletach 44, a dalej nie schodzić poniżej 40. Fronty i turki wrzucię w dni różności a [...]