Zastanawiam się czy nie zrobić na początek cyklu na mono a dopiero potem mono+xp.A co do diety to jeśli jej nie ma to są durzo mniejsze rezultaty?.Po takich cyklach ile siła mi skoczy,czy to zależy od organizmu.Z góry dzięki
ja niestety od sibie nie moge ci doradzic chociaz bardzo bym chciała.. niemniej nie moge oprzec sie zeby nie napisac ze skoro kiedys tego uzywales i byles zadowolony bo były rezultaty to czemu teraz masz watpliwosci a jakie masz dokladnie problemy ze skora jesli mozna zapytac?
[...] że najwyższy priorytet na dane ćwiczenie, zwykle wiąże się z poświęceniem innych parti-nie jest to konieczne ale wtedy na danym ćwiczeniu/danej grupie będziesz miał większe rezultaty. Co do kreatyny pytaj w dziale odżywki....ale kreatyne zwykle bierzemy z rana, przed i/lub po treningu. A na redukcji jest jeszcze sens wprowadzenia tzw.stałej [...]
Masa to nie wszystko. Wiem cos o tym. Powiazanie treningu silowego z wytrzymalosciowym daje bardzo dobre rezultaty. chodzi przeciez o sprawnosc i zdrowie. Chyba ze ktos chce byc 150kg klocem, i miec problem ze sznurowaniem butow. Plany masz b. ambitne. SOG dla Ciebie. Powodzenia.
To najprostszy ale i dość skuteczny sposób progresji. I trzeba właśnie zacząć od tych najłatwiejszych. Nie ma sensu się pakować w zaawansowane metody skoro te podstawowe przynoszą rezultaty.
l-karnityna sama moze fakt nie działa tak jak to opisują..ale w połączenie u fat burnerem naprawde rezultaty są lepsze niż przy samym spalaczu. Therm Line to taka podstawa, pomyśl może nad czyms konkretniejszym np drenalin z six stara, różnica w cenie jest niewielka a drenalin napewno bedzie lepszy. pozdrawiam Cie;)
[...] srodka,to dobry chwyt marketingowy!kiedys,dawno temu,przprowadzono badania z wykorzystaniem dibencozidu w leczeniu anemii u chorych dzieci i owszem osiagnieto nawet jakies rezultaty,jednak wykorzystanie suplementacji u zdrowych ludzi,a tym bardziej trenujacych nie zdalo zupelnie egzaminu-koniec.tak na marginesie cos o dawkowaniu.megabol [...]
Jak to pierwszy to sama deczka 2ml/tydzien przez 8-10 tygodni powinna przynieść dobre rezultaty. Ja byś dodał gdzieś w srodku ze 70-80 mety do był by napewno lepiej Pij Mleko Będziesz Wielki !!!
[...] ze maxymalna dzienna dawka to 300g, postanowili napisac na przedzie, ze dostajesz 12 gramow. =] Dzieki za odpowiedz- nastepnym razem kupie znowu magnum 8000. Jesli ktorys z zainteresowanych bedzie to kiedys czytal- po jednym opakowaniu (4kg) widze rezultaty- oczywiscie watpie, ze z samego prochu bo diete tez utrzymuje, ale jednak postep jest :P
[...] z boku jak to u mnie wygląda - muszę się wczuć). I jeszcze tak mnie zastanawia, co takiego robią i jak trenują zawodnicy rosyjscy i ukraińscy, że osiągają takie wspaniałe rezultaty w wyciskaniu (no, w niższych kat bynajmniej...)! O ile Andrzej Stanaszek w swojej kategorii pod tym względem przoduje, to w innych nawet Jarek Olech musi uznac [...]
Ja bym na Twoim mijescu poszedł w kategorie wyżej zrobił konkretna mase i poprawił jakość siły,na poczatku bedziesz zajmował jakies gorsze rezultaty poniewaz potrzeba czasu aby osiagnac maksymalna wage co do swoje kategorii,ja kiedys tez zajmowałem sie trójbojek i mmyślałem nad tym samym co teraz Ty lecz poszedłem kategorie wyżej,na początku było [...]
Owszem daje rezultaty ale trzeba uważać,trzeba uważac na ćwierćskoki bo moga zniszczyć kolana,ilość powtórzeń jest trochę za duża np. ja 100 ćwierćskoków robiłem dopiero w 5 tygodniu,wcześniej musiałem robic z przerwami.Efekty są różne i jest to tylko i wyłącznie indywidualna sprawa.Jeżeli nie ćwiczyłeś wczesniej jumpa to napewno zauważysz [...]
neo ale jezeli ktos jest uczulony na salicylany to biorac do tego aspiryte to moze sie wykrwawic pozatym ja przy samej ewce + kofie 1x dziennie w dni treningowe widzielm rezultaty wiec mowie po sobie
a w tym momencie poczułem się lekko urażony. to, że mam 16 lat oznacza, że nie mogę wyrazić swojego zdania? Ja nadal zostaję przy swoim i uważam, że bicie worka przyniesie lepsze rezultaty w starciu przy kimś kto z uderzeniem się jeszcze nie spotkał.
[...] rogu ekranu. Lepiej poświęcić te godziny, podczas których biłeś w worek, na coś bardziej efektywnego. Ja nadal zostaję przy swoim i uważam, że bicie worka przyniesie lepsze rezultaty w starciu przy kimś kto z uderzeniem się jeszcze nie spotkał. W starciu na ulicy, bo zapewne o takie masz na myśli, twój czas poświęcony na uderzanie w worek nie [...]