pytania raz

ehh nie chce mi sie juz odpowiadac na coniektore pytania bo powtarzam to samo po sto razy(dlatego miedzy innymi chcialem zrobic relacje w formie wideobloga) Jestem podobnego zdania co Kazam, a cykl nie jest znowu taki slaby i jezeli ktos oprocz szybkiego rzucenia okiem zrobil prosta kalkulacje to wie ze w szczycie wypada ok 2g samego testosteronu. [...]

Masz racje a edytowalem mocno posta bo wlasnie wpadlem na pomysl zobaczenia wogole tych cwiczen na silowni ;) dzis wlasnie bylem i nasuwaja mi sie nastepujace pytania:) -wyciskanie za karku zakres od poziomu uszu do czubka glowy czy glebsze a jezeli tak to dokad? -uginanie mlotkowe czy lokcie maja byc jak by w jednym miejscu [...]

[...] do niej 4 łyżki stolowe soli, to długo nie wyjdziemy z toalety. Efekt zależy od dawki. A to ze jestesmy w dziale komercyjnym absolutnie nie przeszkadza mi odpowiadać mi na pytania nawet najbardziej niewygodne marketingowo. Pracuje w Olimp, dlatego że,chce i że znam jakość produktów (miałem okazje ja laboratoryjnie przebadac, gdy pracowałem [...]

Wypiski, 31.10.2011 DT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening - A, tydzień 3 *wieczór: 4.pstrąg wędzony z pieprzem(biedronka),kapusta kiszona, 2 grejpfruty, 4 małe mandarynki, łyżeczka musztardy, łyżka chrzanu 5.łosoś [...]

Wypiski, 1.11.2011 DNT Miska na czczo: ocet jabłkowy *restauracja: 1.pstrąg z grilla, masło, warzywa gotowane (kalafior, brokuł, 2 plasterki marchewki) *później 2. peak whey (45g), grejpfrut, kilka mandarynek, kapusta kiszona 3. jajecznica na maśle ze szczypiorkiem, micha warzyw (czerwona kapusta, cukinia, ogórek kiszony, pomidor, szczypior, [...]

[...] w wyciskaniu; ale to i tak słabizna :-( * a i pozostałych coś niecoś dołożyłam ;-D _____________________________________________________________________ Martucca - jeszcze pytania do Ciebie a propos nowego planu: A. - Przysiad - zwykły? - Wyciskanie żołnierskie - i to żołnierskie? bo wolę Push press, ale zrobię jak każesz ;-D B. - MC - klasyk? [...]

[...] B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego zastosowania bez zalecenia lekarza leków łatwo dostępnych w sprzedaży bez recepty, stosowanych często bez zaleceń lekarza. Można [...]

[...] liga E) klasa okręgowa F) klasa A :) G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 :) D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego zastosowania bez zalecenia lekarza leków łatwo dostępnych w sprzedaży bez recepty, stosowanych często bez zaleceń lekarza. Można [...]

[...] B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego zastosowania bez zalecenia lekarza leków łatwo dostępnych w sprzedaży bez recepty, stosowanych często bez zaleceń lekarza. Można [...]

[...] 50%. Mysle, ze dalo sie wyciagnac wiecej, aczkolwiek efekty i tak sa niezle. Mam nadzieje, ze na nastepny raz jeszcze bardziej sie przylozysz i bedzie duzo lepiej. Za wklad w dzial i (bylo nie bylo) jednak widoczne efekty daje SOGa. BTW Jak zdazysz, to odpowiedz na pytania z poprzedniej strony. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-07-22 23:35:24

[...] te wejscia. Rozumiem ze wchodze sobie jedna noga (druga zaraz za nia of kors ) i tak 10 powt a potem kolejna noga jako pierwsza Znasz mnie, że ja laik jestem stad tego typu pytania Co do efektow to musze sie przyzwyczaic ze to wolno idzie a nie jak na glodowkach -2 kg w tydzien. Widze ze rece mam inne jakies, cos tam sie dzieje z nimi ale [...]

[...] swiadczyc o Twojej wiarygodnosci, jedyne co pisałeś to własne domysły. Do tego masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem Lechu, mam nadzieje ze odpowiadajac Ci na Twoje pytania, Ty odpowiesz na moje W swojej karierze Bruce napewno pokonał Wong Jack Mana, a także Bolo Younga na planie Wejście smoka( no i innych panów z planu). Ted Wong, był [...]

Przypomnę jeszcze raz od czego jest ten konkretny temat: "Na jakie pytania czekamy? Otóż w tym wątku,zajmujemy się tylko "perełkami",tj.zaawansowanymi zagadnieniami,związanymi z: -metodyką treningową -techniką i mechaniką ćwiczeń(zahaczamy tutaj o anatomię) -dostosowywaniem programów treningowych i rodzajów progresji do swoich celów" Zatem jeśli [...]

Dzień 4 - pseudotreningowy Dziś mało entuzjastycznie i raczej z poczuciem porażki. Spodziewałam się, że trening robiony po raz 1. będzie raczej intuicyjny i badawczy, ale zawiodłam samą siebie.Nie mniej jednak - nie ma tego złego i przynajmniej zrodziło się w mojej głowie parę pytań, więc następnym razem będzie lepiej. Wolałabym jednak nie liczyć [...]

Dzień 5 Agak - dzięki, wiele wyjaśniła mi Twoja wiadomość, myślę, że następny trening wcale nie pójdzie łatwiej, ale będę już bardziej pewna siebie, więc więcej wycisnę (nie tylko ciężaru, ale i techniki). C1 - robiłam odpowiednie ćwiczenie, ale przy pewnym ciężarze (chyba ok. 40 kg, ale sprawdzę w poniedziałek) już padła technika (poczytałam co [...]

[...] czy idzie w dobrą stronę) - z treningami (jak się trafi fajny trening na cf, co się może komuś przydać i będzie do odtworzenia w warunkach domowych) - jak mnie najdą pytania i rozkminy różnego typu. Do regularnych wypisek wrócę, po remoncie siłowni, jak wrócę do treningu siłowego, bo wtedy pytań jest więcej (i rozkmin), ktoś może zauważyć [...]

[...] z tych wyciskań poszedł mi wąski chwyt, czułam się na tyle pewnie że wywalczyłam szóste powtórzenie, chociaż już od 3-go nie byłam pewna czy uda się wycisnąć. ------ Dwa pytania, jedno głupie - czy wznosy ramion w odchyleniu oznaczają, że mam się odchylić do tyłu? Równie dobrze to może być po prostu inna nazwa na wznosy w pochyleniu - ale [...]

[...] BRZUCH - CC Trening B: drążek - klasycznie FLOOR PRESS pompki - CC BRZUCH - CC Pistolet - albo w treningu B (Cotter), albo smarowanie gwintów. ----------- Pozostają jeszcze pytania odnośnie podejść w treningu brzucha i pompek - klasycznie czy wg CC?? Jeśli pompki klasyczne - to obowiązkowe jest floor press, jeśli miałbym robić pompki wg CC, to [...]

mam chwile czasu w robocie to ODPOWIEM NA PYTANIA ASUKE dzieki jeszcze raz za miłe słowa i wrzucanie info :-)) MLEKOŁAK no na uczelni w sumie dawno nie byłem, ale spoko ze tak mówią, jezeli nie ściemniasz :-D DARIOMAN Dzieki! Słuchaj, na masie zawsze dawałem wegle po treningu, bo na masie jednak zalezy Ci na maksymalnym anaboliźmie, czyli zależy [...]

No dobra!! Ale Wy wszyscy jesteście cholernie uparci !! Dobra może zrobie źle może macie racje... Ale dlaczego nie potraficie mi odpoowiedzieć na moje pytania o które Was tak bardzo proszę? Jesteście ekspertami dlatego proszę po raz kolejny odpowiedzćie mi na moje pytania z wyżej wymienionych postów?? Czy tak wiele wymagam??