pytania raz

Wielu forumowiczów wkleja diety których kompletnie nie rozumie, Zapewne zalewa ich krew kiedy są odsyłni do czytania postów podwieszonych czego poszukiwacze odpowiedzi na pytania nienawidzą! 90% osób na forum nie obchodzi wpływ aminokwasów rozgałezionych na włókna mieśniowe ani tez formy długołancuchowych kwasów enzymatycznych (dekozaheksaenowego [...]

[...] i poprawienie proporcji sylwetki. Przygotowanie kondycyjne do sezonu wiosenno-letniego (bieganie i rowery) Wszelkie sugestie mile widziane. ;-) Te brutalne też :-P Moje pytania: 1.Odnośnie basenu, nie powinnam się rozciągnąć po? W szatni chłodno i jakoś nie ma warunków, a zanim dojadę do domu to mięśnie są już zimne, to już chyba bez sensu. [...]

[...] proces odblokowania. To jest właśnie ta cholerna, pieprzona przyczyna dlaczego jest tak ciężko się wykurować po Dece (jak też i po innych długich estrach). Zaraz zaczną się pytania - a skąd ja to wiem, że akurat 200mg a nie 100, 50, czy 0mg pozostało po miesiącu. Dobra, więc żeby unknąć odpowiadania na to, to się trochę pochwalę i zaraz coś [...]

[...] w zawodowym MMA - zawodnicy z doświadczeniem w stylach uderzanych ( liczne zawody, tytuły, osiągnięcia ) Klasa Professional A - zawodnicy Professional B po pokonaniu zawodnika Professional A - zawodnicy z dużym doświadczeniem w zawodowym MMA ( co najmniej 5 walk z czego 3 wygrane ) Wszelkie pytania proszę kierować na adres [email protected]

[...] wybudować dom, ważyć 120 kg przy dobrej rzeźbie, wygrywać zawody itp. A co zamierzasz robić gdy zakończysz działalność sportową. Będę biznesmanem ( śmiech ) To już wszystkie pytania jakie chciałem zadać. Dziękuję Ci serdecznie za poświęcenie swego czasu. Pozdrawiam! Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2009-04-03 22:35:28 Zmieniony przez - [...]

[...] spam i jest mi zbędny. Pracuję 4 dni w tygodniu po 12 godzin dziennie. Cwiczę na siłowni 3x w tygodniu + 1 raz w tygodniu biegam i raz na 2 tygodnie robię nogi. I tu moje pytania- po pierwsze dużo lepszy efekt będzie po połączeniu do dec i tesc dodatkowo metabolu? (lub naodwrót) Czy to nie ma sensu. -Druga sprawa wiem, że przy metce trzeba [...]

[...] cwicza dobrze i ja to rozumiem... ale stwarza to problemy porzadkowe.. Nie mam nic przeciwko takim praktykom i sam chetnie odpowiadam jesli moge.. Czasem w odpowiedziach na pytania uzytkownikow znalezc mozna ciekawe informacje ktorych nie ma gdzie indziej. To tak jak skrypty na studiach. Bez tego wiedza nie jest kompletna od strony [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: karchola WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 27.10.15 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67kg WZROST: 165cm OBWÓD RAMIENIA: 28,5cm to się podaje na luzie czy na spięciu? :p OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD UDA: 59cm OBWÓD BIODER: 104cm [...]

[...] przyprawy typu 10 w jednym jest glutaminian sodu i często cukier. Ok kuchnia wzywa Potem już tylko suple na noc (ZMA, 10g aminokwasów prostych, 5g BCAA, 5g glutaminy) i do spania. Rano zerknę, czy ktoś coś mi tutaj napisze wogóle ;p I oczywiście jeśli macie jakieś pytania do mnie to piszcie będę starał się odpowiadać każdemu. Trzymajcie się!

[...] w zawodowym MMA - zawodnicy z doświadczeniem w stylach uderzanych ( liczne zawody, tytuły, osiągnięcia ) Klasa Professional A - zawodnicy Professional B po pokonaniu zawodnika Professional A - zawodnicy z dużym doświadczeniem w zawodowym MMA ( co najmniej 5 walk z czego 3 wygrane ) Wszelkie pytania proszę kierować na adres [email protected]

[...] CAŁE ciało. Poniżej znajdziecie propozycję treningu dla osób niezdecydowanych. 6. Prosimy o zgłaszanie sie chętnych (zgłoszenie = wklejenie linka do konkursowego bloga) i pytania odnośnie konkursu w tym poście 7. Suplementacja: dowolna, jednak podkreślamy, iż zabronione jest stosowanie substancji nielegalnych na terenie Polski. 8. Udział w [...]

Mężczyzna, 18 lat, 53-54kg, 167cm wzrostu, staż praktycznie 1 rok, raczej ektomorfik. Witam, Napisałem w innym, dawnym swoim temacie ("Wybór celu treningowego" https://www.sfd.pl/Wyb%C3%B3r_celu_treningowego_-t1222265.html), ale chyba nikt nie zauważył, więc tworzę nowy temat. W tamtym temacie można znaleźć więcej informacji o mnie. Okres matur [...]

[...] jakiś koktajl z owoców , kupuję także mrożone truskawki itp.. lecz staram się mieć świeże, reszta dnia woda mineralna lub mineralizowaną wapno + magnez. A teraz moje pytania: Sądząc po sylwetce bf wysoki więc redukcja, czy dieta z screena jest odpowiednia czy coś zmienić? Jakim bilansem lecieć, czy tam gdzie waga spada czy stoi i obwód [...]

Witam wszystkich! Na forum jestem już jakiś czas, ale dopiero od jakiś dwóch lat całkowicie stosuję się do jego zasad, tj. porządnego treningu siłowego i czystej miski). Głównie za sprawą jednej zasłużonej Ladies, która pomogła mi zmienić moją sylwetkę przed ślubem, zmieniając tym samym moje podejście do treningu i jedzenia. Niecałe 3 miesiące [...]

[...] którymi się posługiwałem -cenne wskazówki, aby udało mi się dojść do upragnionej sylwetki Napisałem krótką charakterystykę swojej drogi, aby ułatwić wam odpowiedzi na moje pytania i dowiedzieć się co robiłem źle. Proszę o niekrytykowanie, a jedynie skorygowanie i naprowadzenie mnie na właściwy tok rozumowania. Wiem, że muszę nabrać masy [...]

[...] dostają na zawodach kulturystycznych. Nikt z moich klientów nie odstawia wody, większość z nich pije 4-6 litrów dziennie w dniu zawodów. Zawsze dostają dziwne spojrzenia i pytania czy nie boja się „zatrzymania wody". W stanie naturalnym tak naprawdę mamy więcej wody wewnątrz komórek niż na zewnątrz (woda podskórna). Właśnie wtedy, kiedy [...]

[...] jak i między treningowe po 30 min przed treningiem i 15 min po treningu, a w dni około treningowe przez pierwsze 8 tygodni 45 min biegu, a po 8 tygodniach HIIT. Moje pytania: - czy plany dla nas są dobrze ułożone? - jakie stosować suplementy i czy w ogóle stosować? (na razie myślimy tylko o tranie, omega-3 oraz witaminach), - jakie [...]

[...] stosuję przedtreningowo "pobudzacz" oraz BCAA po treningu. Od paru miesięcy stosuję też Testosterol. Nigdy wcześniej niczego innego nie stosowałem. Cele do osiągnięcia (oraz pytania) Zwiększenie masy ciała do 82-84kg przy docelowym zachowaniu BF 10-12%. Na cuda (czyli <10% nie liczę) Utrzymanie obwodu w pasie poniżej 82-83 cm. Zwiększenie obwodów [...]

[...] w zawodowym MMA - zawodnicy z doświadczeniem w stylach uderzanych ( liczne zawody, tytuły, osiągnięcia ) Klasa Professional A - zawodnicy Professional B po pokonaniu zawodnika Professional A - zawodnicy z dużym doświadczeniem w zawodowym MMA ( co najmniej 5 walk z czego 3 wygrane ) Wszelkie pytania proszę kierować na adres [email protected]

[...] dzienniki treningowe (w działach do tego przeznaczonych) , robić własne testy suplementów by pokazać nam , że warto Was nagradzać następnie testami sponsorowanymi. Wszelkie pytania tylko i wyłącznie tutaj -> http://www.sfd.pl/temat323659 Osoby zgłaszające się do naboru, muszą posiadać wypełnioną ankietę , zamieszczoną w tym temacie -> [...]