pytania raz

[...] powoli ja rozbudowujac. I drugie pytanie, jak na masie z rozkładem makro? Czy tak jak jest teraz i równomiernie dodawać wszystkich makro składników, czy zwiększać same węgle i tłuszcze? Białka mam dosyć sporo już teraz. Przepraszam być moze za podstawowe pytania, ale 1 raz chciałbym na poważnie zacząć masowac. I z głową. I dziękuję za porady.

[...] - ja to chciałęm ująć inaczej . Dr MIAŁ racje!! Żałuje że nie czytałem wtedy tego co kazali mi czytać. Czytam to wszystko teraz! To tak na marginesie wracając do pytania . . . to co cytujesz leży u podstaw teori treningu sportowego. Nie mam zbyt wiele czasu na wywody, jednakże tylko najistotniejsze pynkty: Trenując dokonujesz [...]

[...] do każdej następnej serii i zmniejszać powtórzenia? przykład: Lepiej 50kgx8 powtórzeń , 50x8 , 50x8, 50x8 czy może 48kgx12 powtórzeń, 50x10, 52x8, 52x8? dodam że ćwiczę na masę splitem partia 2x/tydzień. mój staż to miesiąc później przerwę miesiąc miałem i znowu zaczynam od początku. mam nadzieje że tym razem nie ominiecie mojego pytania ;)

[...] 2.pytałem kiedyś czy jak mi się w domu nudzi to czy mogę się podciągać,usłyszałem że nie bo mięśnie wystarczająco nie odpoczną, a co jeśli chciałbym np się nauczyć podciągać na 1 ręce? wiadomo że musiałbym to długo ćwiczyć,więc czy mój trening masowy nie miałby sensu czy jak to się ma do siebie? pozdrawiam za odpowiedź na te 2 pytania dam soga.

Witam:) z gory przeprosze, za pewno blache pytania, ale mam pare. Bede je zadawal stopniowo:) Otoz dieta ta wydaje mi sie idealna dla mnie z tego wzgledu, ze juz mam dosc tego jedzenia co 3-4h. A tak tylko "raz" a porzadnie. Moje pytanie jest odnosnie trenowania rano( wiem, ze juz gdzies sie to przewinelo, ale nadal nurtuje mnie pare [...]

tu kazdy gdzies walczyl,ja w UFC,wawelski w Pride,slawle raz w pszedszkolu walczyl a co do pytania to koks jest

No ja właśnie najprawdopodobniej od jutra pierwszy raz, stąd te moje pytania :)

****a ja jestem z Mazur. 20 lat mieszkalem w olsztynie. Jakby mnie ktos nagrywal bez pytania zeby pokazac mój ryj w internecie to ja bym siekierą przy****ił mowie powaznie. ***ią mnie konsekwencje prawne, juz raz garowałem. Co to za nagrywanie ludzi. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-21 18:55:29

Nie mam problemu, Poprostu jak pada pytania to dobrze odpowiedziec raz ,a porzadnie, wyczerpac watek zeby tego nie ciagnac na 3 strony tematu, Forma przednia , pozdrawiam rowniez.

[...] :-D powiedz Karpiu tylko do smażenia to będziesz stosował, do czego innego się nie nadaje ? Jaki to ma smak ? Jaka konsystencja ? pierwszy raz to na oczy, stąd takie durne pytania :-( Tylko do smażenia. Dzisiaj Ci powiem bo będę na tym robił kuraka. pachnie przepięknie :-)) Zawiera podobno jakieś super kwasy tłuszczowe odpowiadające za [...]

[...] sie kiedys czy wasz mozg jest normalny czy wyjatkowy?coz, zrobicie porzadnie to cwiczenei i znajdziecie odpowiedź!!!!!! Postepujcie tylko wg instrukcji, odpowiadajcie na pytania jedno po drugim i tak szybko jak to mozliwe, ale nie nie przechodzcie do kolejnego przed skonczeniem poprzedneigo.Nie musicie pisac swoich odpowiedzi.Bedziecie [...]

26/27.04.2012 Dzisiaj spiszę relację z dwóch dni, wczoraj mi się po prostu nie chciało :-P Trening: Dni nietreningowe, aczkolwiek i dzisiaj i wczoraj pojechałem sobie rowerkiem na uczelnie, plus wczoraj miałem godzinę grania w nogę. No i dzisiaj krótki trening brzucha by Fifty z obciążeniem 2kg, w sumie dam radę wrzucić większe. Niby fajny zestaw, [...]

Wracajac do mojego pytania, kwestia dotyczyła "W" Marek-ale całościowo jest to próba mocno wytrzymałościowa.To nie jest istotne że powtórzenia "falują" No tak ale czy nie jest to wytrzymałość inna niż wytrzymałość w jednej serii na maks?Tutaj przy takim treningu kształtujemy chyba wytrzymałość mięśni na wiele serii. A mi chodzi o wytrzymałość w [...]

[...] tak mocno bijącym zawodnikiem w dywizji. On jest z pewnością najlepszym zapaśnikiem w kategorii. Szczerze mówiąc, to wszyscy starają się znaleźć jakieś dziury u mnie lub pytania na które muszę jeszcze odpowiedzieć, coś co mogłoby mnie złamać. Zbijanie wagi, zapaśnicy, zawsze coś znajdą, ale to ja zawsze wygrywam.” Podczas walki, Mendes zadał [...]

[...] takim rozwiązaniem, bo nie chciałem po raz kolejny by ingerowano w ten staw operacyjnie, jednak z biegiem czasu dochodzę do wniosku, że może to być nieuniknione. I teraz pytania do Was: czy mój fizjoterapeuta mówi mi prawdę, czy tylko chce wydusić ode mnie pieniądze za dalsze wizyty? Czy jest jakaś metoda, która bez konieczności operacji [...]

wiecie jak ja chciałam testy to taki jeden mi tu oferował za 50 zł,powiem tylko tyle ze ja te pytania przeczytałam tylko raz i poszło mi nie najgorzej..spróbuje Karol ci przesłać ..

[...] przeze mnie ja zdałam po co macie wydawać pieniążki za coś co ja mogę każdemu przesłać za free dodatkowo na ile będę mogła postaram się Wam pomóc i odpowiedzieć na jakiś pytania jeżeli macie jakieś wątpliwości. Musimy sobie POMAGAĆ!!!! mamy być przyszłymi policjantami/policjantkami więc nie dajmy się naciągać!!!!! jeszcze raz życzę każdemu [...]

wielkiptakMultiSelect ważny jest rok. Możesz go powtarzać do znudzenia raz w roku co roku Wiesz jak nie trzyma cię nic w kraju to sobie możesz do UK jeździć...tylko jak zatęsknisz i zechcesz wrócić do kraju to idylla sie skończy i bedzie na początku szok. A praca b. dobra bo pewna! Piterson22Miałem MS w piątek i rozmowę. Pytania...hm czemu do [...]

[...] 1 godziny - ja trafilem na faceta sztywniak z niego choc nawet raz sie zasmial . Pytal sie mnie czemu policja? Podac swoje 3 wady i 5 zalet oraz czy widze jakies zle strony pracy w policji. Do tego jeszcze pytania o poprzednia prace szkoly stosunki z rodzina i czy mam dziewczyne. W tej kwestii mozna bylo pogadac juz na luzie. To tak w skrocie.

[...] mogę odwołać się od tej decyzji,bo przystapiłem prawie po pracy do testu i czy mógłbym go pisać jeszce raz.Pan psycholog nie ciągnął tego tematu,zaczął mi zadawać pytania odnośnie pracy,życia osobistego i hobby i poprosił o obiegówkę.Z ciężkim sercem mu ją dawałem,a ten zrobił wpis ZDOLNY,NIE MA PRZECIWSKAZAŃ DO SŁUŻBY W POLICJI [...]