pytania raz

[...] Poza tym to dalej czuję, że muszę poprawić technikę w tym ćwiczeniu. W wiośle, plie i RDL następnym razem zwiększę ciężar, bo dobiłam już do 8 powtórzeń. Mam 2 leszczarskie pytania ;-) będę ogromnie wdzięczna za pomoc 1. Czy podczas przysiadu jak trzymam sztangę na plecach, to nadgarstki mają być w prostej linii z przedramionami? 2. Jak wygląda [...]

Czyli nie ma lipy ;-) Mam do znawców tematu takie pytania: Testosteron Prolongatum 15-20 tyg. potem dalej na podtrzymanie ale mniej i znowu tak samo). 1. Czy lepiej z powodu stabilności i ewentualnych wahań Test. i Estro bić 100e3d czy 200e5d ? Czy bez różnicy ? bez roznicy 2. Jak z tym HCG ? Jakie dawki i jak często ? (Z tych samych powodów [...]

[...] tym mozesz na pw dopisać)? Większosc zawodników ma zakwaszony organizm. Ja pisałem o tym u kogś w dzienniku i ph krwi nie moze się zmienić ;-) Łukasz.K się tam nawet sporo dopowiedział. Znajdę to wkleje. Odp na powyższe pytania to bede mógł doradzić i odnośnie wody i zakwaszenia ;-) Dzięki za opinie odnośnie nóg :-P ogoliłem i +2 do rzeźby :-D

[...] sprzęt tylko o to co jest w tym i w drugim dzienniku, szczególnie w drugim. Jedno dnia pada z 10-15 pytan. U mnie siłce też co drugi zaczepia i zadaje coraz to lepsze pytania :-P No a jak jestem na personalu to trudno zeby sie rozbierał i klient walił mi foty %-) tzn zalezy od klienta :-P wiec nie długo moze uda mi sie dostać na salkę i [...]

[...] Body nie ładnie tak wprowadzać klientów w błąd.Ale jak najbardziej Magnum 8000 będzie dla niego w sam raz. Niejako,że też siedze w tej branży najbardziej rozpier....ją mnie pytania lub tel. typu.."Ty ziomuś a jak wezme...i tu padaja ze dwie,trzy nazwy supli...to ile po tym doj..ie??Będzię 5/6 kilo mięcha??..." Lub raz rozżalony klient [...]

Ten temat jest o "Najbezpieczniejszym i najlepszym koksie na pierwszy cykl", a nie o diecie, treningu czy innym filozofowaniu. Prosiłem o porady w tym kierunku, a wszystkie pytania masz w pierwszym poście. Cyt "Dobrze, że chcesz się doedukować ale moim zdaniem zabierasz się za to od końca."... Od końca ? Zdobycie podstawowych informacji o kokcie [...]

Si juz nie bede ale odpisuj kiedy zadaja takie pytania a ty sie odzywasz raz na kwartal Czyli wychodzi na to uwarzasz ze mozna laczyc SW czyli bambus mi sklamal zebym nie poszla sie uczyc kenpo. Zmieniony przez - desti79 w dniu 2007-08-04 19:33:59

[...] ale tacy trenerzy chyba nie istnieją, prawda :)? Wiem, że może i śmiesznie to wygląda, ale naprawdę nie każdy kto nie ma większego pojęcia o danym sporcie czy zadaje głupie pytania to jakiś jurek sprzed kompa co nigdy nie był na w-fie i nagle się obudził do życia. Tak, zasiedziałem się z różnych powodów, ale nadal podtrzymując, tak - uważam się [...]

Dochodzi tu jeszcze kwestia stosowanej diety, ale nie będę się już nad tym rozwodził. I bardzo dobrze %-) W tym dzienniku, to aby dobrze pojeść mięsiwa jak lubię a reszta schodzi na dalszy plan (no ewentualnie przed zawodami troszkę mniej żreć) WL: 6x65,4x77.5,3x9,2x3x105,2x2x111 Aktywne opuszczanie: 2x1x123.5 Trzymanie sztangi: 2x20sec x143.5 [...]

[...] się na całą siłownię). Odwiązując się od sztangi, rozstawiając ręce jakby całe życie 50 calowe plazmy nosił, potoczył wokół takim groźnym wzrokiem, że nie wytrzymałem. Bez pytania podlazłem, szybka 10szka i poszedłem w swoją stronę. Reakcji miszcza mogę się tylko domyślać bo się nie odwracałem ;-) Zakładam, że nie zostaniemy przyjaciółmi :-PP

[...] czasu trenujesz? To nie jest wyznacznik zaawansowania, tak naprawdę. Można wiele lat tłuc ciężary i nie mieć progresu i nie awansować na ,,wyższy" poziom.\ Po prostu pytania jakie zadajesz są- podstawowe, początkujące totalnie. Wielu chłopaków na siłowni ma po 50 cm w łapie a zielonego pojęcia o treningu ponieważ jadą bądź na dopalaczu [...]

[...] wskazówki i wyjaśnienia. Dziękuję Ci też za opyerdol, bo bardzo szybko ustawił mnie w pionie i pogonił do dalszej pracy. Ciekawa jestem ile razy klęłaś w myślach widząc moje pytania czy spostrzeżenia %-) sama czasami łapię się za głowę. Już sama Twoja wirtualna obecność mobilizowała mnie do pracy, pokonywania własnych słabości. Twoje treningi [...]

[...] Podsumowanie Dzień treningowy, mimo opóźnienia wszystkich posiłków zaliczony do udanych. Jestem w pełni usatysfakcjonowany działaniem STANOFUZION i nie mogę się doczekać kolejnego treningu. Czas na ostatnią szamkę. Pozdrawiam. Odpowiem na pytania i jestem otwarty na krytykę. Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2011-06-07 09:48:16

Jeszcze raz dzięki Panie Doktorze, że do nas dołączyłeś. Nie będziemy cię przemęczać, na pytania prosimy odpowiadać raz na jakiś czas na forum SFD lub www.montignac.pl Madzikk propozycja super, też się na nią piszę. Weronika

[...] węgli %-) Ciekaw jestem jakie będą odczucia. Ostatni posiłek z węglami około 15, potem same białko i tłuszcze coś około 18 ;) Co do tematu węgli i rozłożeniu kcal, dalsze pytania: - około 40 minut po rozpoczęciu treningu mogę zacząć popijać elektrolitami i minerałami z cukrami prostymi ? Ponieważ mam takowe na odpowiedni czas budowania masy [...]

[...] dietę wrzuć w ten sposób, wraz z pełną ankietą z działu znajdującą się również w linku. i bym miał takie przemyślenia i pytania: 1) Jeśli chodzi o witaminy i minerały to niektóre są ponad dzienne zapotrzebowanie, ale sprawdziłem i nie powinny one przekraczać maksymalnych dawek. czyli chyba [...]

Dosłownie kilka(ze 3-4) stron wcześniej Satanistov,wrzucił pytania na rapida. dopóki ważnosc tamtego linku nie wygasnie będe banował jeśli ktoś jeszcze raz zapyta o pytania na TWO

[...] a Ty miss się nie przejmuj jak schudniesz to dopiero się zacznieja schudłam tak znacznie 3 lata temu- w sensie bujam się z podobną wagą) i wiesz co ja mam teraz takie pytania retoryczne- 'pani Aniu wcale pani nie utyła, co pani robi' kuźba mam zawsze ochotę się mocno odciąć, że żrę czekoladowe mufinki odchudzające i robię 10 brzuszkow [...]

[...] iść cały czas na wprost i trafiało się do miejsca przeznaczenia - więc można powiedzieć,że lokalizacja była idealna. W razie pytań miejscowi bardzo chętnie odpowiadali na pytania przyjezdnych. Co było dla mnie osobiście zaskoczeniem - to wielka chęć pomocy organizatorów w dotarciu na halę czy załatwieniu noclegów - chciałam w tym miejscu [...]

Czesc;) Patrze tak na Wasze efekty i pelna podziwu jestem! Ja to grubas jestem fatalny, ale dam rade;) i mam pytania... mam 178 cm wzrostu i niestety 90 kilo na wadze. Na szczescie az tak tego nie widac, ale co moje to moje... tluszcz okolo 31,5% - zatem wcale miesni nie posiadam. i teraz:) 1. czy na razie moge same cwiczenia aerobowe? Bo na razie [...]