pytania raz

witam głownie tylko czytam co tu piszecie na forum i znajduje odpowiedzi na moje pytania ale w koncu musze zadac pewne pytanie:) ćwicze juz systematycznie 5 lat miałem wcześniej cykle na jabłczanie kreatyny cm3 i innych kreatynach od dłuzszego czasu cwicze na sucho , oststnio jednak zakupilem sobie xpand dymataize 240kapsułek (wiem potrzeban [...]

[...] mi to okolo 3.5 miesiaca zpadlo 12 kg . Wrocilem w Listopadzie 2014 r. i cwicze caly czas do tej pory i oczywiscie mam zamiar cwiczyc caly czas lecz chce dojsc do sedna pytania. Robilem wczesniej po 16 serii na biceps i 16 na triceps i lapa nie rosla zbytnio , cwiczylem tak do polowy lutego teog roku , teraz zmniejszylem po waszych radach za [...]

[...] sobą. Prawię w ogóle nie mam ruchu siedze albo przy kompie albo przy konsoli chce przytyć więc postanowiłem rozpocząć ćwiczenia posiadam sztangę i hantle(wiem to mało) moje pytania brzmią -Czy przy mojej wadzę mogę zacząć ćwiczyć? -Jak zacząć( dodam iż zrobię 5 pompek i mam dość) -Czy podczas treningu brać jakieś witaminy -Czy z tym sprzętem [...]

[...] (07.05) zaczynam relacje, aby utrzymać temat dość przejrzysty, będę zdawał relacje raz dziennie z przebiegu mojego dnia. Zdjęcia także będą się pojawiały, wszelkie sugestie, pytania, porady w temacie UD 2.0 będą mile widziane Waga startowa to 92 kg przy około 14,5% bf. Celem długofalowym jest osiągnięcie poziomu 7-8%, celem krótkofalowym (8 [...]

[...] Eseliv Forte+wit.b6+tran Czy powinniem cos dokupic?Czy to nie jest aby za duzo jak na pierwszy cykl?Czytalem ze niektorym zostaje po cyklu na nastepny raz. Co do ostatniego pytania to starami sie z żoną o dziecko,czy Ph nie wplywaja negatywnie na jakość nasienia?Wiem ze Libido spadnie mam jakis preparat z Daa+tribulus jakis booster [...]

[...] Chce sie dowiedziec czy czuc roznice kiedy przychodzi ta sila w czasie cyklu czy czuc cos innego a jesli tak to ile trzeba brac jeszcze od tego momentu. Wczesniej zadalem 3 pytania w jednym poscie bo pisaliscie ze robie smietnik to jak tak zrobilem to wszyszcy odpowiedali tylko na 1 pytanie, wiec pisze jeszce raz i nie wymadzrajcie sie tak bo [...]

[...] graham), chude wędliny, twarog, warzywa, raz w tyg tatar i czasem kasza, płatki owsiane i odzywka bialkowa z mlekiem. Mile widziane jakieś porady względem zywienia. Czas na pytania : Czy jest to duży problem jeśli nie dojadam kcal ale białko się zgadza ? Cardio: czym więcej tym lepiej ? Planuje dorzucić stack do suplementacji, mianowicie [...]

[...] redukcji, juz mam wstepnie policzone kalorie i wszystkei te makro składniki, redukcja za 2 tygodnie, wiec moze jeszcze z 1 kg dobije i bede liczyl to jeszcze raz, ale moje pytania sa takie. Jakie najlepsze sa treningi na redukcje tak aby zostalo jak najwiecej mięsa? myslalem to robic tak ze trening typu crossfit na zmiane z boksem do tego [...]

[...] wpadło z pewnością dodatkowo 5000 kalorii , bez upijania się na trupa aczkolwiek nie był to jeden drink whisky .. Czytałem trochę art odnośnie cheat day /meal itd stąd moje pytania odnośnie takiego wieczoru, ponieważ sumienie nie daje mi spokoju i psychika szaleje do bólu. . Jeszcze jedna kwestia czytałem, iż jedni mówią, że następny dzień warto [...]

dwa pytania odnośnie cyklu 1. jaki schemat odbloku z zestawu, który mam? Leci propionat 100 e2d, 8-10 tyg Mam 1 opakowanie Clomid 10 tabsów i HCG Magnyl 5000. Kiedy któro w jakich dawkach na prawidłowy odblok? 2. po 8 strzale, biłem ponownie w prawy poślad jakieś 2cm od wcześniejszej iniekcji i igła nie chciała wejść, musiałem wepchać na siłę. [...]

[...] DT : 4caps jablczanu przed sniadaniem. Porcja Xpanda okolo 30 minut przed treningiem. 4caps jablczanu po treningu. DNT : 4 caps jablczanu przed sniadaniem. I teraz pytania, 1.Czy powinienem brac jablczan po treningu, czy jest to raczej zbedne? 2. Czy w DNT powinienem brac 2 razy dziennie, czy tylko tak jak mysle przed sniadaniem. 3. [...]

[...] ... chciałbym być po prostu silniejszy i lepiej wyglądać. Mogę trenować codziennie mam bardzo dużo czasu i chęci. Naprawdę. Chce zmienić siebie. Proszę o pomoc. Będą przydatne zdjęcia mojej sylwetki? przepraszam za tak głupie pytania ale jestem naprawdę początkujący... jeszcze raz proszę o pomoc i bardzo bardzo z góry dziękuje za odpowiedzi :)

[...] nadszedl czas aby zabrac sie za sucha mase miesniowa. Dieta dobrana i lekko zmodyfikowana (tj. dodalem ok 300 kcal do zapotrzebowania) - nie bylo z tym problemu. Pierwsze pytania pojawily sie, gdy przyszedl czas na wybor kreatyny. Czytajac pisma tematyczne oraz przegladajac forum, dowiedzialem sie, iz najlepsza kreatyna, na pierwszy cykl jest [...]

[...] tygodniu i nie wiem czy to wystarcza a treningi (biegi) mam 3-4 razy w tygodniu. Co do odzywek to nie jestem zbytnio zorientowany, wiec mam nadzieje że odpowiesz mi na moje pytania. Czekam cierpliwie Interesuje mnie motoryka (biegi, poprawa czasu itd) i chce nastawić suplementy zgodnie z celem jaki wybrałem. Ale prosze o pomoc bo nie jestem [...]

Witam1 To jest moja pierwsza dieta redukcyjna i prosił bym was o pomoc. Wiek:27 Wzrost:175 Waga:92 Biegam 1-2 w tygodniu, do tego cwicze w warunkach domowych 3-4 raz w tygodniu. Śniadanie kcal b t w -jaja kurze 4sztuki 292 26 20 2 -płatki owsiane 50g 183 6 4 35 Sniadanie II: kcal b [...]

[...] na brzuch jak najbardziej wskazane po kazdej sesji. Sciągnełem go ze strony: http://www.silownia24.info/readarticle.php?article_id=54 No i trochę go nie rozumiem:) Moje pytania są nastepujace: - po pierwsze czy ten planik jest dobry i czy beda po nim jakies efekty?? - ten planik jest dzielony na A i B i czy to sie robi tak ze jednego dnia A [...]

[...] gdy idzie sie do pracy i konieczne jest badanie moczu? -co sadzicie o superanabolonie czytałem ze jest to pochodna deci i ze ma minimalne skutki uboczne tak jak deca a lepiej działa czy to prawda i czy na pierwszy raz będzie lepsza czy jednak pozostac przy dece?! za wyczerpującą odpowiedz na moje pytania z góry wielkie dzięki!!! POZDRAWIAM

[...] I GOŚCIEM CHONOROWYM BYŁ MISTRZ ŚWIATA piotr Głuchowski! jest to skromny miły człowiek pełen cierpliwości i opanowania. bardzo sensownie się wysławia odpowiada na wszytkie pytania nawet te męczące nierobi żadnej sprawy tabu z AFERY wiadomo jakiej!Chętnie pozuje do zdjęć nikogo niezlekceważa i dokażdego podchodzi z wielkim szaxunkiem!Marównierz [...]

[...] na boki 1x wzniosy w opadzie 1x tu tez chyba duzo? biceps: uginanie sztanga 2x triceps: francuskie wyciskanie 2x lydki: spiecia na palcach 2x kaptur: szrugsy 2x i teraz pytania: 1. chce cos dac na prostowniki(sklony na lawce rzymskiej z ciezarem),ale tylko raz w tygodniu robic ,bo i tak juz dostaja po dupie przy przysiadach i wioslowaniu. co [...]

[...] x-xx 500mg tygodniowo (do końca wakacji) Pod ręką paczka exe i cabaseru Hormony przed wrzuceniem deci sprawdzę, zbije do widelek i jak będą ok zacznę masówkę na dece Mam pytania. 1.Ast na próbach wątrobowych 53/30 Do NAC co dorzucić do deci, hepa Regen czy co teraz jest w modzie? 2.Mam podkład z kreatyny obecnie. Odstawić na czas deci i [...]