pytania raz

Ja dołącze się do pytania. Jeśli wypije raz na tydzień, czy raz na dwa tygodnie pare piw ew. wódki to jakie będą skutki?

a ja mam pytania takiego rodzaju: 1.czy woda którą pijemy np 2l to to ma być 2l czystej wody, czy liczy sie też ta w której rozpuścimy np białko lub ww, 2.podczas przyjmowania to nie można spożywać kofeiny alkoholu itp. ale czy wogóle tego nie można spożywać, np coca cola też ma kofeine ale mało, albo alkohol to np raz na jakiś czas 2piwa [...]

[...] brzuch maćkiem na BOGA!!!! --------------------------------- To tyle. Ja jestem pewien że będą niesamowite efekty. Namęczyłem się żeby to przemyśleć i tutaj napisać, więc podejdź do tego poważnie. Tylko na poważne pytania będę też odpowiadał... więc skończ się waflować i do roboty wreszcie. Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2010-02-07 02:09:22

Czytalem wszystkie 71 stron i wiem ze byly pytania dotyczace jak robic te 6 weidera, ale nie jestem pewien na 100 wiec wole zapytac jeszcze raz.. Czy mam robic jedna serie po drugiej odrazu ? Ja robilem juz 3 raz 6 weidera i robilem kazda serie po przynajmniej jednej godzinie przewy. Po godzinie przerwy robiłeś drugie cwiczenie ???'')('')(''); [...]

Witam, i ja się podczepiam pod temat. Co myślicie o takich hantelkach: http://www.allegro.pl/item397422407_hantle_gwintowane_stayer_2x25kg_super_cena_.html ? Zna ktoś jakieś przeciwskazania? Najbardziej mnie nurtują kombinacje mas. Do dyspozycji są tam 4 talerze 5kg, 4x2,5kg i 8x2kg; gryf 2 kg. W rezultacie czego mogę brać np 6,7, dziura, [...]

[...] pomogl. Po 3 godzinach przyjal doktor na doslownie 5 minut stwierdzajsc ze temperatura spadla z tego co widzi i nalezy dalej obserwiwac i samemu zbijac. Na koniec na moje pytania odpowiedzial ze nie ma pojecia dlaczego tak jest. Jakis wirus i tyle. I to w Niemxzech...niby gdzue jest sluzba zdrowia lepsza niz w Polsce. Mnue lamalo chyba ze [...]

[...] nie działa w taki sposób. Widać niedawną rejestrację i małą ilość przeczytanych artykułów- nie wątpię, że coś już wiesz, ale warto było poszukać, by ewentualnie nie dublować pytania. Po drugie, nie czepiam się i nie jestem zgryźliwy- nie dubluj swego zapytania w postach osób, które napisały już b. dawno. Tak zrobiłaś w sprawie innego konspektu [...]

[...] prowadnice 1,80m z 45x45x2 i do tego element ruchomy z 50x50x2 około 25cm długości ale nie wiem czy to będzie dobrze. Wolę zrobić też to raz a porządnie i stąd tak moje pytania. Nie mam możliwości też iść na skład i sobie dopasować. Co do kółek to wiadomo że są inne ale też chodzi o wytrzymałość, poszukam najpierw po sklepach, ale w jakim [...]

[...] 4. Napoje gazowane ( niestety ) 5. Po antybiotykoterapii 6. WYBIELAJĄCE PASTY DO ZĘBÓW!!!! jeśli masz bardzo wrażliwą śluzówkę unikaj ich jak ognia ! proponuje pasty z niewielką ilością mentolu lub bez Robiłam wymazy bezpośrednio z aft które nic nie wykazały, w krwi również czysto. Jeśli ktoś ma jakieś pytania pisać Chętnie pomogę

Mam dwa pytania 1- czy jak wezmę pierwszą dawkę przed śniadaniem czyli ok 6 to czy nie za wcześnie będzie wziąć drugą przed treningiem czyli ok 11, jeśli tak to kiedy brać po raz drugi i pyt 2 - jakie dawki brać w dni bez treningu ?

[...] od kilku tygodni, stąd moje pytanie od jakiego tempa w systemie 0/0/0/0 zacząc, jak je progresowac i jak dostosować ciezar na poczatku. Żeby jeszcze odpowiedzieć na pytania to dotychczas progresowałem dobrze jak na naturalną osobę, zmiany były zauwazalne z miesiaca na miesiac i w sile i w sylwetce, mimo wagi nie mam duzego bf na rękach [...]

Witam po raz kolejny nikt mi niechce odpowiadac na pytania co,jak gdzie. Więc teraz sie zapytam ,,którą'' Mam dylemat no bo za 200zł nie kupie ławeczki w sklepie. Dlatego robie swoją niewiem która bedzie lepsza 1 czy 2??? Zmieniony przez - Malolatt46 w dniu 2009-06-02 16:58:25

[...] ok 100kg, ppm wynosi ok 2000kcal, 500mg dnp spowoduje, że ppm to będzie ok 3000 kcal. Jeśli pod koniec redukcji, a wiem jak to wygląda w przypadku osób zadających takie pytania, leci sporo dnp, nic się nie chce, organizm robi wszystko by zmusić nas do nic nie robienia, to ponad ppm wiele się tutaj nie zmienia w kwestii BMR. Odstawiasz dnp [...]

Hej! Tak więc dzisian bylem na pierwszym treningu z planem podanym przez Tomasza, za ktory Ci bardzo dziekuje. Dwa pytania: - czy moge zamiast podciagania sciagac drazek wyciogu gornego do klatki? Ja chcialem sie wspomóc ławeczką podczas podciagania, ale instruktor mnie odeslal na maszyne az nie bede mial sily na podciaganie. Czy mam mimo to isc [...]

Witam! Dziekuje bardzo za komentarze. Jestem bardzo zadowolony, że doceniacie mój wysiłek włożony w tą redukcję. Odpowiadając na Twoja pytania. Redukcje (czyt. bieganie i lepsze odzywianie) zacząłem 1 lipca 2008 r, fotki z kaloryferem i ta na klatce schodowej są z listopada/ grudnia 2008r. Nie układałem sobie diety, nie korzystałem z tabel, [...]

[...] Teraz czasami też mnie bolą szczególnie podczas bardzo długiego biegania. Ja jednak jakoś traktuje ten problem jako coś normalnego. Odnośnie Twojego drugiego pytania, to przyznam, że już chyba na podobne odpowiadałem, ale wyjaśnię jeszcze raz :) Jeśli chodzi o wagę to bardzo szybko spadała. Teraz wiem, że cała ta redukcja [...]

[...] poprawy zakresu ruchu. Powtarzam jeszcze raz, Levrone to zawodnik genialny podczas stosowania dopingu ale po jego odstawieniu wszystko drastycznie pospadało. Czekam na pytania, stwierdzenia : 1.,,tominator a ile ty do cholery wyciskasz, że go krytykujesz?" 2.,,tominator ile razy zająłeś drugie miejsce w Mr Olympia że masz prawo [...]

[...] czasu, wyliczymy swoje zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html, a o najmniejsze pytania na temat diety możemy zdobyć informacje w dziale Odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html, ten sposób wyjdzie nam nie tylko [...]

[...] wizytach. w ten czwartek kolejna :) opiszę moze jak to wyglądało mniej/wiecej do tej pory: - 1 WIZYTA: przyjechałem, rehabilitant kazał mi opisac swoj problem, zadawał rozne pytania np. ile mam lat, co robie/czym sie zajmuje, jaka jest moja aktywnosc fizyczna, czy odczuwam bóle, od jak dawna mam tą wade kręgosłupa itp. pozniej popatrzył na [...]

no wlasnie slyszalem ze duzo%-) tylko ciekaw jestem czy ktos sprawdzal wage. 2 pytania. 1sze do osob ktore maja conajmniej dwa podejscia za soba, probowal ktos raz na niskich weglach ponizej 100g i na wyzszych zeby porownac. Bo na zagranicznych bordach naprawde roznie pisza, duzo osob pisze ze nie ma znaczenia wiekszego,czesc ze na wysokich [...]