pytania raz

[...] denerwuj się tak ; ) zawsze czytam cały temat jak mnie coś interesuje. dzięki. a i wyciąg pisałem że mam, więc nie wiem po co wkleiłeś ten kowałek =P tu jeszcze do mojego pytania odnośnie fbw(hst dokładniej) & saa wypowiedź e-lita: "wg mnie SPLIT ale nie raz spotkalem sie z osobami stosujacymi HST na cyklach, nawet robia to prosi ale [...]

[...] 15-10-5 NIE! LEPIEJ ROZNIOCOWAC BODZCE W UPORZADKOWANY SPOSOB! PAMIETAJ JEDNAK ZE ROBISZ W KAZDYM CWICZENIU TYLKO 1-2 CIEZKIE SERIE, RESZTA TO ROZGRZEWKI pozdr wiem wiem ze to zmieniona wersja, ale mam nadzieje ze bedzie ok. jeszcze raz dzieki jak bede mial jeszcze pytania napisze tu pozdr Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-01-19 17:31:57

[...] mi sie podoba, ostro mnie zmeczyl ,czuje cale cialo.. no moze bez nog ale te pewno poczuje jutro. Zobaczymy jak bedzie z regeneracja. Jak ktos moze niech odpowie na moje pytania, mam nadzieje ze przecholowanie z ciezarem da sie "odkrecic". Pozdrawiam. Zmieniony przez - hoth w dniu 2007-03-17 19:20:39 Zmieniony przez - hoth w dniu [...]

a ja podbijam, by uzyskac odp. na ostatnie posty z poprzedniej strony, pewnie nie tylko mi zalezy, a i nie koniecznie WODYN, bo zdaje sobie sprawe, ze ma pelno spraw na glowie i nie raz odpowiadal an takie pytania, ale ktos kto w miare ogarnia to wszystko.

[...] - 5-TKI: 80% MAXA 80kgx5 trening A W 2 tygodniu mam klate tylko w srode czyli w 10 2 tydzien 15 TKI: 50% MAXA 10TKI: 65% MAXA 65kgx10 Trening A 5-TKI: 80% MAXA Teraz pytania: -max to jest taki prawdziwy max co pocisne tylko na raz? -jak ma wygladac trening w 3 tygodniu? podaj jak mozesz tylko na podstawie np 1 cwiczenia czyli klaty do [...]

Od Jakies pół roku chodzę na basen raz w tygodniu(praca mnie zmusiła do tego) Tak z ciekawości gdzie pracujesz że na basen musisz chodzić? Co do twojego pytania to nie za bardzo go zrozumiałem... najlepiej zacząć od znalezienia jakiejś sekcji, potem trzeba się spakować (spodenki+koszulka) no i dostania się na miejsce treningu, dalej odnajdujesz [...]

Człowieku ja poszedłem do pl lekarza prywatnie, bo mi ciśnienie wyj**alo kosmos . Wchodze pytania się zaczynaja , sport ? Mowie co i jak . Jakieś suplementy Pan bierze , miałem mówić bez poerdolenia , a szło na bogato wtedy . Zaczynam skromnie , proteiny w proszku aakg, tu mi przerwała i czy Pan sobie zdaje sprawę jak arganina działa na serce itd [...]

[...] fake, molarniaka nie potrzebuje, a jeżeli nie potrafisz zrozumieć i odpowiedzieć na nie, bo nie wiem w szkole miałeś zbyt ubogą edukację i nie rozumiesz podstawowej treści pytania. Spoko stary wyluzuj. Spinasz się jak byś trena walił:-(%-) A Ty co najwyżej w środku masz tests}:-( A moralniaka to Tobie potrzeba, bo kto kupuje srodki(bez [...]

[...] mieć walory smaków-zapachowe. A jak mało by tego to i wstrząs anafilaktyczny byś chciał. No proszę Cię. To bylo tylko kulturalne pytanie na temat czy to oryginał czy fake, molarniaka nie potrzebuje, a jeżeli nie potrafisz zrozumieć i odpowiedzieć na nie, bo nie wiem w szkole miałeś zbyt ubogą edukację i nie rozumiesz podstawowej treści pytania.

[...] fake, molarniaka nie potrzebuje, a jeżeli nie potrafisz zrozumieć i odpowiedzieć na nie, bo nie wiem w szkole miałeś zbyt ubogą edukację i nie rozumiesz podstawowej treści pytania. Słuchaj kolego , Klajta dobrze ci napisał . I nie potrzebnie się spinasz . Kaszel , poty , smród i jescze inne jazdy nie są wyznacznikiem trenu . Ja oprócz nerwa nie [...]

Witam ! Ćwicze troche ABS, ale jeszcze dużo przede mna. Mam dwa pytania : 1. Czy pływanie 2x w tygodniu (ok. 1h) tak po ok. 1,5km intensywnego pływania, bieganie raz w tygodniu 5km, oraz na siłowni raz w tygodniu jakis rowerek albo bieżnia - można zaliczyć jako aeroby ?? 2. Takie z budowy jakby, ile człowiek ma tych płatów brzusznych, czyli ile ma [...]

[...] do tego raz w tygodniu zagra sie w noge okolo 1-1,5h ostrej gry i biore 4 tabletki HMB dziennie do tego pracuje 5 dni w tygodniu ale nie jest to praca fizyczna i teraz moje pytania czy moje treningi,dieta sa dobre? co sie stanie stosujac diete jak np raz w tygodniu zapomnimy o diecie i sie najemy do syta? jak sie ma alkohol do cwiczen zarowno na [...]

Witam, robilem A6W przez 8 dni i zachorowalem wiec musialem przestac. Zaczalem robic ponownie A6W i znowu musialem przestac po 8 dniach. Tym razem zaczela mnie bolec strasznie glowa przez kilka dni az do dzis. Mysle, chociaz moge sie mylic, ze moze byc to spowodowane cwiczeniami 1, 2 i 6 z A6W poniewaz nie trzyma sie rak za glowa i nawet w [...]

[...] spędził za monitorem by zabiła. Jak mi te ćwiczenia nie będą sprawiać problemu to wtedy ruszę na siłownie. Zatem ten temat jest genialny i czegoś takiego szukałem! Więc dwa pytania jako, że jestem nowy w tym temacie. Wykonałem sobie ten zestawik raz w poniedziałek i efekt był taki, że dopiero wczoraj na wieczór byłem w stanie się poruszać [...]

gdzieś z 5 dni widze że już nie wychodzą nowe syfy xD nie robiłem lewatywy bo nie doczekałem sie odp ma moje pytania o tym od autora art... po zjedzeniu wcześniej piłem odrazu po posiłku herbate z bratka,dziś już zaczełem pić godzine po posiłku,spróbowałem dziś soku z marchwi własnej roboty i przyznam ze i bardzo mi smakuje,nie wiem jeszcze [...]

[...] tego bez przyczyny. Trochę czasu spędziłem, nawet nie kilka, nawet nie kilkanaście, kilkanaście nawet kilkadziesiąt godzin, szukając odpowiedzi na moje wciąż pojawiające się pytania: Co, Gdzie, Jak, Dlaczego, Czemu itp. i itd. Gdyby ktoś zajmował się socjologią lub potrzebował jakiś ciekawych strony, artykuł, niech napiszę, z chęcią podzielę się [...]

#nalesniki ze skyrem i bialkiem # wrapy z jajkiem i boczkiem :) co do pytania odnosnie wrapow owsianych - roznie raz zrobie sobie sam ,a raz zjem gotowca. dzis wpadł jeden taki jeden taki :D /SFD/2018/8/12/c9b870fa3c1746c4b05ff81183bab197.jpg

mam 2 pytania co do tego 5x5 ze stronglifts: -czy zwykłe przysiady można zastąpić przysiadami ze sztangą na suwnicy? nie jestem zbyt silny i tak byłoby mi bezpieczniej -w wyciskaniu na ławce płaskiej mój max na 5 powtórzeń to coś pod 60kg. jak będę miał rozłożyć dokładanie ciężaru, jeśli najmniejsze nakłady na siłowni mają 2,5kg(czyli najmniej [...]

Tak to fajny czas i swego czasu nie raz traciłem cierpliwość przy odpowiadaniu bo wiecie jak to jest odpowiedź na jedno pytanie implikuje 3 kolejne pytania %-) Najlepsze jest to, że to jest tak rozległy temat do dyskusji, że sam czasem się śmieję z tego bo potrafi być pytanie o to jak gąsienica to robi, że się przemieszczając tak się zgina i [...]

tomeek82 nie odpowiedziales na wszystkie pytania. co bylo nie tak z tym planem? co to znaczy wersja 1 / wersja 2 ? "Raz w tygodniu biegam ok 15 km. " w jakim celu?