pytania raz

[...] z treningru na trening :D mam zamiar kupic jeszcze białko serwatkowe zeby troszeczke wiecej mieśnia nabrac i wtedy myśle ze juz nie bedzie śladu po gino :D:D ... Pozdrawiam wszystkich serdecznie i jakby ktos mial jakies pytania to smiało pisac na gg lub maila :) postaram sie za niedługo jakieś fotki wrzucić :D ... Pozdro i powodzenia !!!

i przeczytaj trochę wiadomości wcześniej a nie powielasz po raz setny te same pytania

[...] ten PSS jako żart /-)_ Zmieniony przez - Mascar w dniu 2012-01-18 14:13:10 Dzięki za wsparcie! :D PS: co ty robisz w Japonii? Opowiedz coś więcej! Przyłączam się do pytania ;-] Miałam sama zapytać bo mnie to zaintrygowało ale nie chciałam wyjść na wścibską %-) tamta ram ta, tam... a jak teraz jeszcze wywalę na forum jedną rzecz to mnie [...]

[...] też zgłosił gotowość do pracy. Opcji jak zwykle aż nadto. Jak zakończył się Twój proces z Stanem Borysem w sprawie Głuchej Nocy? Do procesu nie doszło.. To tyle odnośnie pytania. Słyszałem plotki, że podobno dawałeś darmowe koncerty dla wychowanków zakładów poprawczych (jako jedyny w Polsce artysta koncertowałeś tam). Czy to jest prawda? A [...]

[...] umiera tylko i wylacznie dlatego ze coraz wiecej to spamerow i ludzi ktorzy "pomagaja" z drugiej strony patrzac, wielu nowych nie wie co to wyszukiwarka zadajac pytania na ktore bylo juz miliony razy odpowiadane ja nie jestem dlugo na tym forum, ale napisalem juz dosc troche, a przeczytalem jeszcze wiecej ale naprawde scyzoryk w [...]

[...] żadnych wymiotow nic. Operacja byla prywatnie robiona we Wrocławiu. Polecam goscia.Jestem ciekaw jakim cudem tak malo placicie :/ ja za moja dalem 6 tysiecy. Ale teraz jest ta satysfakcja, że moge smigac bez koszulki wszedzie i nie musze sie martwic o moje cycki :D a mam 20 lat. Troche dokuczalo. gdyby jakies pytania, pytajcie smialo. Pozdrawiam

OK - jak będę miał jeszcze jakieś pytania to będę zadawał... Dzięki jeszcze raz za wyczerpujące odp i pomoc - SOG poszedł ;)

[...] mi sie przez cały dzień 80 w pasie przy wadze 93,6kg , kaloryczność utrzymuje na poziomie około 2800-3000 kcal + warzywa. Zależy czy robie aero czy siłke. Mam takie pytania : 1. Czy moge dawać raz oliwe a raz olej z pestek winogron ? Po lnianym strasznie mnie muli i boli żoładek. 2. Zamieniłem 30g wpc na 125g twarogu przy śniadaniu , [...]

Nasunęły mi się takie pytania: 1. Jak wykonuje się ćwiczenie "pajacyki"? Jeśli to ćwiczenie na maszynie, to wiem o co chodzi. Jakie ćwiczenie można zastosować za nie zamiennie? pajacyki to taka odmiana unoszenia sztangielek bokiem w góre, tylko ze ruch kończysz stykajac sztangielki u góry, tak jak przy takim ćwiczeniu- zwanym [...]

Nastic a co do Twojego pytania to ciężko mi na nie odpowiedzieć bo byłam tam raz z grzeczności przywitać się i tyle

Siemka.Shula no wypadałoby wiedzieć chociaż podstawy,powoli zaczynam łapać o co w tym chodzi,jeśli będę mieć jakieś pytania to zapytam.Splitx to jak to odczujesz zależy od tego jak jesteś podatny na tego typu rzeczy,czy dietka trzymana,czy wcześniej brałeś już tego typu zabawki i miałeś przerwy,bo jak wiadomo organizm człowieka szybko się [...]

Na razie skupiam się na pierwszych 6 tygodniach, o resztę później się pomartwię. Pytania ogólne: Najpierw robię ćwiczenie 1, wszystkie serie, i dopiero później przechodzę do ćwiczenia 2. Dobrze to rozumiem ? tak Czy jeżeli jest kilka serii z obciążeniem, to stosuję progres w każdej serii ? tak, chyba że w domu będzie Ci się źle zmieniało [...]

[...] treningowych wykorzystanych do rozwoju siły na miarę rekordów świata może być z powodzeniem zastosowanych w ich własnych programach treningowych. Najczęściej zadawane mi pytania to: -Ile razy w tygodniu powinno się ćwiczyć wyciskanie? -Czy za każdym razem powinno się dochodzić do maksymalnych ciężarów? -Ile serii wyciskania powinno się [...]

Dziekuje pieknie za mile przywitanie :) Wrzucam wypelniona ankiete. kleine-hexe niestety nie moge wejsc na tego linka wyswietla mi sie error 404 . Z checia bym podejrzala inne babeczki ktore z podobna otyloscia musialy sie zmagac . Tak troche do mnie dotarlo , ze tu chyba wiekszasc kobitek szczuplych i wysportowanych dbajacych o swoja figure a [...]

A dlaczego taka potrawa miałaby być zakazana? Jeżeli nie masz przeciwwskazań indywidualnych, to jedz. Zajrzyj jeszcze raz do topiku CO JEDZĄ LEJDIS - tam jest 99% odpowiedzi na trudne jedzeniowe pytania. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-09-25 13:16:24

[...] byli zaskoczeni jak widzieli mój własny "Koniowy" trening i oczywiście zaczynały się dyskusje. W pewnym miłym momencie ich olałem i ćwiczyłem swoje odpowiadając, że na ich pytania , chętnie odpowiem ale po treningu. Krótko mówiąc po prostu robiłem swoje i pierdo**łem co mówią inni nawet jak się podśmiewali, ( W końcu zaczynałem z wagą 120 KG i [...]

na wszystkie podane pytania znajdziesz odpowiedzi w wymienionych artykulach Bryana Haycocka - nie mozna znalezc lepsze osoby do pytan niz TWORCA systemu :-) jeszcze raz zachecam do lektury

[...] : E nie ma stałego dostępu do internetu, bo pewnie by tu pisała i po dwa razy dziennie., a ja mam inne zdanie co do wypisywania co to kto zrobił codziennie, i wypiska raz na dwa dni jest dla mnie jak najbardziej na miejscu. Poza tym jestem tu kilka razy dziennie, więc jeśli masz jakieś pytania, sugestie, możemy je spokojnie przedyskutować

[...] jak to się nazywa) na klatkę, ściąganie drążka na triceps i ugięcia nóg na uda. Plus kilka serii hantlami na bajcepsy. Ćwiczenia w większości zerżnięte z rekompozycji. Teraz pytania: czy taki trening w połączeniu dietą i gainerem będzie kozacki? Coś zmienić? Po jakim czasie od rozpoczęcia takiego treningu powinienem przejść na ćwiczenie [...]

[...] Jezeli chcecie wiedziec jak leczyc pryszcze polecam najlepsza strone w internecie, koleś naprawde sie zna!!!!!!! Ta strona jest naprawde wybawieniem dla ludzi ktorzy niewiedzą co robić. http://www.luskiewnik.gower.pl/PRYSZCZE2002.htm Zycze powodzenia w leczeniu tradzika, jezeli bedziecie mieli jakies pytania do mnie to chetnie odpowiem.