pytania raz

[...] normalne pdpowiedzi a nie 3strony spamu. wie ktos gzdie mozna dostac wode do hgh bo za tyle samojednostek bez wody wychodzi 30funa taniej,no vhyba ze jest drozsza to noe bylo pytania Zmieniony przez - barczysko w dniu 2010-03-06 11:29:59 Zmieniony przez - barczysko w dniu 2010-03-06 11:30:32 Zmieniony przez - barczysko w dniu 2010-03-06 11:31:26

[...] a dostalem dextroze gratis to tym przepije w 300ml.. po treningu 4capsy aakg, 4 kreatyny, 2capsy glutaminy, 50g carbo - tak mozna wszystko na raz lyknac? ile potem odczekac do 1 posilku? w nietrenowane brac aakg? wieczorem przed snem razem 2 glutaminy i mzb. Troche chaotycznie, moze glupie banalne pytania ale troche mnie mecza. Prosze o odp.

Witam, mam pytania, ale najpierw opisze o co chodzi: Brałem kreatyne równo 4 tygodnie ćwicząc przy tym systemtycznie kazda partia co 5 dni wychodzi trening 4 razy w tygodniu i 3 bez treningu no i teraz jak skonczylem brac kreatyne to chce tez przestac cwiczyc, a dokładniej chce opuscic 5 dni czyli zeby wszytsko przeszlo po raz i znowu normalnie [...]

Witam, wiec odrazu na wstepie moj wzrost 185 cm i tylko 69 kg, trenuje pilke nozna, chodze 2x w tyg. na silke, raz na basen w pozostale 2 dni trening piłkarski, sobota niedziela luz, ew siłka w domu. Zaopatrzylem sie w bialko Total Way i Total Creatine Megabola, mam rowniez Olimp Creatine 1000 w tabletkach. Wiem ze organizm przyjmuje dziennie [...]

[...] raz) btw: gdzie moge kupic glukoze? w aptece? ponoc pomaga przyswajac Zeby kreatyna wspomagala w zdobyciu paru kilo to moze dodatkowy suplement? wysokobialkowa odzywka? z gory thx za wszystkie odpowiedzi i przepraszam ze az tyle pytan w jednym temacie, ale uwazam ze sa to pytania dosc drobiazgowe zeby je rozbijac na poszczegolne tematy..

[...] treningiem, a po treningu najpierw uzupełnienie glikogenu (ja zawsze jadłem banana) i ok. 30 minut później zwykły posiłek bez tłuszczy. Dobrze? 2. Co należy pić podczas treningu? 3. Jakie odstępy między seriami i ile powtórzeń w nich? Wybaczcie za tak być może oczywiste pytania, ale chodzi mi to po głowie od dłuższego czasu %-). Z góry dzięki.

Witam. Pierwszy raz mam zamiar stosować odzywki. Zakupiłem białko BIOGENIX Pro Longatum 750g w takiej paczuszcze. Mam pytania: 1. Jak najlepiej przechowywać? Presypać do czegoś (czego?) ewentualnie jak zabezpieczyć lub otworzyc zeby było wszystko fajnie. 2. Jak to stosować. Znam sposób uzycia: "2-3 porcji dz. -pomiędzy posiłkami, po treningu i [...]

witam. mam 2 pytania. czy są jakieś przeciwwskazania stosowania SAA (prop) jeśli w wieku 19 lat pękają mi krwinki? ma to miejsce głownie na stopach i na nogach. jeszcze ogółem w dzieciństwie miałem problem z krzepliwością krwi. nieraz mi samoczynnie zaczynała lecieć a nie raz wystarczyło mnie tylko pyknąć w nos i już leciała. drugie pytanie to [...]

[...] na takich rzeczach: 1. Trec Creatine micronized 200 mesh z tauryną seria VIP - 400g 2. Dextroza Trec 500g 3. Trec Mega mineral Pack - 60 tabs - minerały 4. Trec MultiPack36 - 60 tabsów - witaminy I teraz mam 2 pytania: 1. Czy taki cykl będzie dobry? 2. Co byście mi polecili do tego cyklu jeszcze dodać? Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi.

Witam :) Potrzebuje kilku porad odnośnie rotacji. Pierwszy raz będę podchodził do tego typu diety na redukcji. Waga:88kg Wzrost 175cm Wiek: 23. Zapotrzebowanie na 0 wyliczone na 3400kcal. Powiedzmy że zacznę na 3100kcal Czy taki rozkład będzie ok? Białko 185g- 740kcal 2.1g/kg Tłuszcze: 100g- 900kcal 1.1g/kg Węgle: 340g- [...]

[...] czasu na przygotowanie posiłków np danego dnia. Teraz się zabezpieczam i przygotowuje część posiłków wcześniej, lecz męczące jest jedzenie takich ilości jedzenia. Robię więc te przerwy jednodniowe (czasem dwudniowe ale nie pod rząd). Czy wpłynie to niekorzystnie na masę mięśniową? Nie mogłem nigdzie znaleźć takiego pytania i odpowiedzi na nie.

[...] po ostatnim posiłku).I do tego wykonywać trening wzmacniajaco-kształtujący. Oczywiście niecodziennie. Do tego oczywiscie dietka. Chciałam tez wziąść tehrmę pro. Moje pytania są następujące: 1)Jaką ilość białka powinnam przyjmować dziennie? 2)Czy możliwe jest zgubienie 8 kg bez efektu jojo w miesiąc? 3)Czy mogę brać jedną tabletkę terhmy [...]

mam takie 3szybkie pytania. otoz slyszalem nie raz ze tesc obniza odpornosc, prawda czy mit? bo u mnie sie sprawdza, przy pierwszym cyklu po 1.5msc zlapala mnie angina i taka choroba ze mialem antybiotyk 16dni, pozniej wirus(nie covid).. teraz niedawno wskoczylem na cykl i znowu to samo powtorka z rozrywki! zamiast trenowac to mnie rozklada, i [...]

[...] 1 post na tym forum i w ogóle związany z taką tematyką :) Nie wiem czy źle szukam, czy po prostu jest to oczywiste (ale nie dla mnie), ale nie znalazłem żadnego takiego pytania :) mianowicie w poniedziałek mam zamiar iść na siłownie :) 1 raz można powiedzieć że w życiu i nie wiem co mam tam robić :) tzn czy stosować się do jakiś [...]

[...] kataboliźmie. Moja waga to 88 fatu okioło 25% staż ponad 3 lata treningu obecnie propa będę ładował co 3 dni potem co dwa. Trening 5x w tygodniu plus HIIT na biezni. A tera pytania: 1. Czy ktos już tak łączył?? I jakie tego były efekty? 2.Czy jak będę niezadowolony z efektów to co brać potem? 3.Czy sauna na takim zestawie wskazana raz w [...]

[...] dietę i jak coś to jaką :) I słyszałem że mam brać też jakieś osłony na żołądek iwg ??? Jak coś to pierwszy raz będę brał metkę i nie dziwcie się że zadaję takie głupie pytania.I słyszałem też o 2 on 2of to o co w tym chodzi ??? i jak mam ćwiczyć do tego.I mam te tabletki i na jednej pisze 10 a na drugiej pisze AP i co to wg znaczy i czy to [...]

[...] i myślę że do maks 40g chyba się nie opłaca zwiększać? Jak myślicie do jakiego stopnia mogę zwiększać tłuszcze? Dawno mnie nie było na forum i w sumie pierwszy raz biorę się za redukcję, więc jeśli post bardzo kuje to podeślijcie jakieś przydatne linki w którym mógłbym znaleźć odp na moje pytania... Aktualnie ważę +/-85kg przy wzroście 173.

[...] mam nurtujące mnie pytanie. Mianowicie chcę przeprowadzić redukcje i mam kilka problemów. Załóżmy że moje zapotrzebowanie kaloryczne aby UTRZYMAĆ wagę to 3300 kcal. I moje pytania brzmią następująco ile uciąć kcal do redukcji ile w tym ma być gram białka węgli i tłuszczów? a trzecie pytanie może głupie i nie jeden zielony by wiedział, ale wole [...]

Nie będe orginalny i zapytam jeszcze raz o wino + propek. Wyszukiwarką sie bawiłem, ale chciałbym jeszcze rozwiać sowje wątpliwości zakłądając tego posta, bo nie chce wywalić kasy w błoto. Cel: rzeźba Wcześniejsze cykle: deca + prolo Wymiary: waga zredukowana z 93 do 85, wzrost 172, bicek 42 Pytania: 1. Jak długo ciągnąć ten cykl? 6 czy 7 tygodni [...]

siema. mam 2 pytania: -jesli koles wchodzi pod kosz tzw. "dupa" lub bokiem, a ja przyjme pozycje do obrony (mocno na nogach, rece przy sobie jak do zaslony) koles wparuje we mnie ta dupa/bokiem a ja sie przewroce to ona ma ofensa, czy faulu wogole nie ma? -przy dwutakcie zatrzymujac sie na jedno tempo( nie wiem czy nie pomylilem - na dwie nogi na [...]