pytania raz

[...] żeby robić ale jak raz zrobiłem to teraz już musze co tydzień .. Fajne jest uczucie jak mięsnie się pompują bez treningu od samego jedzenia .. Teraz mam dwa problemy i hmm.. pytania Więc chodzi o to, że na świętra wyjeżdzam i nie będzie mnie w domu co się wiąze z tym, że nie będę w stanie trzymać diety :-/... Przynajmniej nie low-carb.. Dlatego [...]

[...] to cała nadwyżka poszłaby w tłuszcz. jednak gdy ćwiczymy siłowo te węgle wykorzystywane są w innych celach, jak odbudowa glikogenu, jak regeneracja itp. 2. nie rozumiem pytania 3. nie ma. wszystko zależy od mezocyklu i co jakie masz założenia na dany mikrocykl 4. tak, można, jednak z umiarem. są to tzw. cheat meale, albo całe cheat day'e. [...]

Dzieki! Ja sie nie znam na tym wogule, wiec odpuszczam sobie provilon a dokupie nolve. Czy mogłbym prosic o odpowiedz po raz ostatni czy moja rozpiska jest dobra? a jak to ma wygladac jesli bede bral nolve na pct z clomidem? Ostatnie pytania i juz wiecej na tym dziale nie mecze :)

[...] doświadczenie w tej materii jest dosyć skromne, chociaż podstawowe nikyo raz mi uratowało tyłek, ale z moją techniką działa raczej na przysłowiowych "leszczy" No, a co do pytania jak są te rzuty poprzez skręcenie ręki na zewnątrz(dokłądniej nadgarstka) to jeśli wykonujemy to na niewyćwiczonym przeciwniku, nad którym mamy jeszcze sporą przewagę [...]

lepiej poczytaj posty podwieszone, potem jeszcze raz to zrob a potem dopiero zadawaj pytania

[...] na boks mógłby być drugim Gołotą,a tak to będzie tylko ulicznym zabijaką...Ot zabrakło przypadku i sali bokserskiej i jakiegos trenera co by go odkrył jak Tysona... Co do pytania Killaza,tu chodzi przede wszystkim o predyspozycje genetyczne,zdarza się taki ktoś co jest stworzony do czegoś jak Michael Phelps do pływania lub Bolt do [...]

[...] mam pojęcia do czego służą lekarka coś wspominała że to może być spowodowane tym że moja matka ma łuszczyce bla bla bla co mnie zdziwiło bo ta choroba niema nic z tym wspólnego chyba , ale ja się nie znam bo lekarzem nie jestem ale babka co mnie rejestrowała i zadawała pytania do jakiejś śmiesznej ankiety też mocno zwróciła na to uwagę .

[...] zwiększałam kaloryczność do 1800 kcal, schudłam 11 kg ( to było niestety 3 lata temu - teraz już silna wola za słaba ), a pigułki jak działały tak działały Jedyną znaną mi dietą zaburzająca działanie hormonów jest bulimia, ale to z wiadomych powodów. No ale jakby ktoś miał inne informacje na ten temat, to z chęcią się dołaczę pytania.

[...] jak wyglada opakowanie danego koksu, jakie ma dzialanie, jakie dawki brac. a czasami jwystarczy podlubac troche w sieci i nie trzeba po raz 10 zadawc tego samego pytania (uklon w kierunku moderatorow). dlatego (mam nadzieje), ze nie zostanie to potraktowane jako proba naruszenia regulaminu, ale jako proba rozladowania FORUM z tych [...]

[...] (paliwo dla wzrostu mięśni- biały ryż, młode ziemniaki, makaron i oczywiście źródło chudego białka- gotowana pierś z kurczaka, chuda wołowina). a teraz odpowiedzi na Twoje pytania: 1. postaraj się żeby chodzić po jakimś czasie chodzić jeszcze trzeci raz na siłownie. Sam gram w kosza (ale rekreacyjnie i trenuję na uczelni) więc wiem, że bez [...]

witam.tu masz wysztko na ten temat... http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=halotestin poczytaj sobie i na drugi raz uzywaj wyszukiwarki w takich celach a pozniej zadwaj pytania

[...] na dobre czy na złe czy raczej będzie obojętne ? Pytania masz zaznaczone np.1.a) itp. tylko na nie odpowiadaj i postaraj sie odpowidzieć na wszytskie lub powiedzieć żę nie znasz odpowiedzi żebym cię duzej nie męczył tymi samymi pytaniami. Dzięki. ps. sorry że mnie nie było przez pewien czas ale już spokojnie możemy wrócić do budującej dyskus

[...] bedzie np w poniedzialek a w piatek juz musze o te 5% znowu zwiekszyc ciezar czy zwiekszac go raz w tygodniu czy z kazdym nastepnym treningiem klatki??i czy ta lawka plaska wystarczy czy dorzucic skos????przyznaje ze to dla mnie nowosc i dlatego te banalne pytania ale prosze o cierpliwosc!!kto pyta nie bladzi !!dzieki wam i czekam na opinie

a jak konkretnie powinienem poczuć? sorry, że takie pytania, ale pierwszy raz przybijam HCG

Librio przeczytaj moj post-wroc i sprobuj jeszcze raz. podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html wersje Billa Starra,ktore kraza w necie NIE SA TRENINGAMI DLA POCZATKUJACYCH!!! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-01 09:19:10

[...] i nic nie wiem, cale wakacje dymalem z podrecznikiem do ktorego nawet nie przeczytalem po raz drugi. We wrzesniu to bylo po 11 WRZESNIA poszedlem na poprawke, w zasadzie dostalem te same pytania powiedzialem podobnie a ten ******* do mnie - no w koncu ktos kto rozumie idee demokracji, pomyslalem - demokracje rozumiem, ale nie ciebie knurze

generau2 - wizyty na tym forum nie sa dla nikogo obowiązkowe. Niskiej wartosci wypowiedzi - to takie które traktują pytania poza kontekstem. A Ty takiej udzieliłes po raz kolejny w tym dziale. djfafa - dokladnie. Ja skupilem sie na żelazie jedynie po to, by zwrócic uwage iż nie jest ono tutaj najwazniejsza kwestią Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

Wincol, chodzi o te fazy :) Tak jak odpowiedział anibus ;) Spokojnie . I napisałem " sory że jescze raz pytam " bo na yt znalazłem inaczej ... ;) TO SĄ TYLKO PYTANIA ! :) Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-02-25 21:00:48

[...] raz w tygodniu to optymalne rozwiazanie - trening to (mniejsza) czesc kulturystyki. aby urosnac nalezy sie prawidlowo odzywiac. dieta jest BARDZO! wazna. na 2 ostatnie pytania odpowiedziales sobie (prawie) samodzielnie. aby zrobic rzezbe nalezy robic cwiczenia aerobowe i zmodyfikowac diete. ilosc powtorzen i ciezar to sprawa drugorzedna. [...]

[...] to postaram sie mimo wszystko troche ograniczyc posilki, dajmy na to zejde o te 300/400 kcal mniej. Po co puchnac jak bede siedzial na dupie? :) Jeszcze raz prosze o ocene i mile widziane bylyby wyczerpujace odpowiedzi na wszystkie moje pytania. Trening na mase, dieta rowniez. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - Rol17 w dniu 2008-07-02 00:43:55