pytania raz

[...] te 4 w ankiecie to punkt nr 4..staż 3lata napisane wyżej..zacząłem młodo z bardzo płytka wiedzą bez diety itp itd...były przerwy w ćwiczeniach..aktualnie ćwiczę rok..w tym czasie raz miałem przerwę tygodniową z powodu nadwyrężenia lewego ramienia. Nie chcę brać sterydów czy to tak ciężko zrozumieć? Proszę o odp do wcześniejszego pytania.

Krav maga raz w tygodniu? Zazwyczaj jest dużo więcej razy . Sama trenuję 3 razy w tyg(chociaż seksja oferuje aż 5 treningów w tyg). kravkę plus 2x kickboxing. Ale odnośnie Twojego pytania to : 1x w tygodniu to mało.Jednak napewno więcej niż 0 x i myślę,że lepiej robić coś niż nie robić nic.

[...] go po treingu na syzbkiego...dotarlo do mnei juz wczesniej nie wiem czemy popisalem tam takei bzdury az wstyd sie przyznac ze to ja... naprawde dzieki za odpowiedzi na moje pytania...stram sie odzywiac zdrowo i odpowiednia...czyli weglowodany proste typu makaron kasza, ryz itd. duzo nabialu, smaze tylko na oliwie z oliwek, mieso tez biale.. [...]

[...] - 8 październik 2005 18:29 piszę to już drugi raz. pewna rzecz bardzo mnie irytuje: próba wymuszenia jakiejś odpowiedzi. otóż: nikt nie pełni tu płatnego dyżuru, a niektórzy czasem śpią/odpoczywają/wyjeżdzają/mają awarię netu więc nie oczekuje odpowiedzi po godzinie od zadania pytania... Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-10-10 10:40:58

"...Po tym okresie moja przygoda z koksem byłaby skończona" Sorki ale rozbawiles mnie do lez... Niez znam NIKOGO kto wzialby raz i zaprzestal (no chyba że ze wzgledow zdrowotnych). To jest "zabawa" na cale zycie, z krotszymi czy dluzszymi przerwami. IMO, wypelnij profil a POZNIEJ zadawaj pytania Pozdro Ted

Nie zakładaj 2 tematów na raz (takich samych w różnych działach ); Na przyszłość zanim założysz nowy temat poczytaj chociaż najważniejsze tematu działu, oglądanie tego samego pytania od każdego nowego usera, któremu nie chciało się zajrzeć w co-ważniejsze tematy męczy tych, co starają się pomóc. Pozdrawiam i przyjemnej lektury

miesiąc temu staż miałeś 5 miesięcy http://www.sfd.pl/Porada-t1132534.html a teraz 13 ?? miarki dalej nie masz? a zresztą twoja sprawa i tak po cyklu poleci wszystko z taka wiedza i podejściem oszukujesz siebie , nie nas wracając do pytania hcg już dawno powinieneś podac średnio co 5 tyg max powinno lecieć ja podaję raz w miesiącu

SoulReaver ma racje - kreatyna jest na mase i jest calkowicie nieszkodliwa (wiecie w pewnych ilosciach to i woda szkodzi) a co do tego pytania to powinienes zaczac w dziale trening oraz odrzywianie, poza tym poszukac w wyszukiwarce bo takich postow bylo duzo. A swoja droga to wiek ma tu duzo do powiedzenia. wedlug mnie podstawa to dieta i [...]

spoko białko jak na pierwszy raz ;) tylko zawsze takie pytania typu białko na pierwszy cykl wywołuja u mnie uśmiech na twarzy;) pozdro;) Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2009-12-25 19:09:33

dziękuję Panu za odpowiedź, a jeszcze mam takie dwa pytania jedno w miarę konkretne tak myślę , a drugie ogólne ;). 1. Jajka - mam w planie używać 2 jajka dziennie do omletu na śniadanie czy będzie to za dużo ? Pytam o cholesterol, czytałem różne dokumnety i jedni są za jajkami inni przeciwko. 2. Kolacja 400 kcal - taki powinien być mój posiłek [...]

trochę mało tej deki i trochę krótko Trochę boję się side'ów jak na pierwszy raz z tym środkiem. tzn. nie wiem jak dobrze kontrolować prolaktynę, stąd mała dawka i bardzo dobrze dopięta dieta. Soku mam na zapas całkiem dobrze, więc mogę podbić ilość. Sądzicie, że warto ? A wracając do pytania o odblok ?

[...] stacki a one naprawde są mocne nie bede mial problemów z zoładkiem i wogole ? Bo tez mnie inetersuje odp na pytanie "Najpierw HP przez 5 tyg 2x dzienie potem KO na to samo wychodzi wiec czekam jeszcze raz na twoja odp Jestem osoba mloda wiec przepraszam ze takie glupie pytania ale dla mnie jest to bardzo wazne :) Dzieki i czekam na odp :)

moge go stosowac jako porcje kreatyny? czy kupic prucz tego krete? a storm stosowac przed i po treningu? --------- Wybacz ale na to pytanie,moja odpowiedz jest chyba ok Poniewaz moze na drugi raz autor sięgnie po rozum do głowy i takiego idiotycznego pytania tu nie zamiesci

[...] duzo razy, więc nie ma sensu pisac kolejny raz tego samego - szukajka mleko i banana mozesz po trenignu, ale bez jaj i cukru w wytrzymałościowce baton ok, chociaz zamiast snickersa mozesz jakiegos bardziej wartosciowego kupic poza tym poczytaj podwieszone, bo zadajesz podstawowe pytania, poczytasz to znajdziesz na kazde odpowiedz pozdr

co raz ****a lepsze pytania waląc gruchę więcej zpalisz czemu akurat taka forma aktywności? przeciwwskazania do innych?

[...] Wy sie kuzwa z chlopaka smiejecie ? Przeciez mogl nie wiedziec! Wkurzaja mnie takie teksty, przeciez forum jest po to by zadawac i otrzymywac odpowiedzi, nawet na infantylne pytania. Choc moim zdaniem aromatyzacja - wcale nie jest takim oczywistym terminem dla laika. Poza tym to troche nieladnie ze mody zamiast udzielic odpowiedzi rzeczowej , [...]

[...] 50mg taki sam okres Jak dawkować turę ,ile mg? Jak przy mecie do posiłku + coś na flaki? http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html --- Daj jeszcze raz pytania - przypadkiem nie tam gdzie trzeba kliknałem i skasowało się %-) Zmieniony przez - krzykacz w dniu 3/5/2018 9:50:23 PM

[...] ostatniej kwestii jednak nie da jesli dieta nie bedzie miala dodatniego bilansu. odywka bialkowa - to uzuplenienie diety w bialko, bierzesz jesli musisz, jesli zajdzie potrzeba czasem raz dziennie czasem dwa, a czasem w ogole - jak dostarczasz odpowiednia ilosc bialka z diety. uwazaj zeby podobne pytania nie stały się dla Ciebie skórką od banana

Trenuj ciało ogolnie jak narazie. Co do konkretnego pytania "Klatka" Polecam ci trenowanie raz w tygodniu ale dobrze, zamieszczam tabelke regeneracji mięsnia klatki piersiowej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1490398996a8402bb30d14a62be37aba.PNG

czytaj w archiwum to jest raz , dwa to opłac abonament a trzy to jak taki mądry jestes to na ch** takie pytania zadajesz jagnik