pytania raz

[...] i chce się czuć dobrze. Po kolejne, nie masa i redukcja na raz bo każdy wie, że albo jedno albo drugie ale cykl po cyklu, nie muszę chyba tłumaczyć po co. Czekam na odpowiedź kogoś kto potrafi czytać ze zrozumieniem i jest w stanie odpowiedzieć na zadane przeze mnie pytania. Pozdrawiam Zmieniony przez - mmzuber w dniu 2014-02-23 17:35:04

Sam się czaję aby spróbować potrawy robionej tym sposobem. A co do twojego pytania odpowiedz brzmi : to zależy :P Raz to czy lubisz bawić się w kuchni bo np ja robię własne piwo szynkę czasem zrobię itp bo mnie to bawi i mogę posiedzieć dł€żej w kuchni. Dwa czy będzie ci to smakować. Może zjedz gdzieś najpierw na mieście zanim zainwestujesz w [...]

Po całym poście wnioskuje, że dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią. Zanim będziesz zadawał pytania o "wszystko na raz", skup się na podstawach i ogarnij każdy temat oddzielnie. Środki farmakologiczne odstaw do czasu, aż będziesz wiedział, jak z nich korzystać, żeby wyciągnąć z nich jakikolwiek potencjał.

No to już chyba ostatnie 2 pytania : 1) ile tego keto? 2) Clen dzielić rano na czczo i przed tr ? Jeszcze raz dzięki, biorę się do pracy ;)

[...] ciekawego nie dowiedzialem ... bo jest tu za duzo HEJTERÓW ktorzy mysla ze pozjadali wszystkie rozumy i graja kozakow na forum.. jesli ktos nie potrafi odpowiedziec na te pytania co zadalem.. to niech czymie ryj i tyle.. a jesli ktos ma ochote pomoc i wie jak to wszystko powinno byc go CHWAŁA TOBIE..bo byc moze sie przyczynisz do tego ze [...]

no i co z tego że z trenerem??? to pytania do trenerA w takim razie :) skoro masz trenera i nie masz wątpliwości co do jego wiedzy i umiejętności to nie wiem po co to pytanie???? powiem tak trening partii raz w tygodniu dodam ze masz 5miechów treningu poziom wytrenowania adekwatny nie takie plany dla ciebie. poza tym połączenie nóg i pleców [...]

[...] atakowac, to bez problemu wyprowadzil celnego i silnego middlekicka (czy high kicka nie pamietam) i jakis prosty czy front. Nawet nie atakujac z kontry byl lepszy. Co do pytania: "czemu hendo nie szarzowal jak dzik" - moim zdaniem, bo nie chcial skonczyc jak bader. Wylapal podczas proby obalenia kolano, prostego i stwierdzil, ze machida jest [...]

[...] ze przed kolegami bedziesz zakładał ciezar, na który powinienes poczekac jeszcze 3-4lata; brzuch rzezbi sie przedewszystkim od strony kuchni a to nie ten dział, na pytania ,,co jeść,,. Co do 6 Weidera to drogi kolego gdybyś poszukał w necie napewno byc znalazł opinie, ja szukałem pewien czas temu i dowiedziałem sie ze to strata czasu. [...]

ludzie dlaczego wy nie możecie nadal zrozumieć pytania? gościu pytał czy jak ćwiczy, normlanie się odżywia, i raz na jakiś czas zapali to mu będzie przeszkadzać w treningach. A wy jakies pierdoły gadacie niczym rydzyk z ambony poparte tylko i wyłącznie swoimi ograniczonymi uprzedzeniami. to tak samo jak twiwrdzić że jak ktoś sięinaczej ubiera czy [...]

nie wiem czy bede miala czas na takie cos, a byloby to pracochlonne... wiec chyba wole raz na jakis czas odpowiedziec na pojedyncze pytanie, bo wydaje mi sie, ze duzo osob by z tego nie skorzystalo, bo wola isc na latwizne i powielac pytania milion razy juz zadane...

WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: yyy...trzy miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 76 OBWÓD BIODER: 135 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 127 OBWÓD TALI 116 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 117 ****CEL************************************************* CO [...]

Ok to po kolei, przemyślałem wszystko dokładnie, no i mogę zadawać dalsze pytania ;p Ale najpierw chyba warto napisać o sobie, może to wam pomoże w ocenie planu etc. Wiek: 20 Waga: 73 (3 miesiące temu 80) Biceps: 32 cm Przedramię: 28 cm Klatka: 101 cm Brzuch: 83 cm Łydka: 38 cm Udo: 55.5 cm Nie wiem czy wszystkie są tam dokładnie gdzie powinny być [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Piotr100 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17,5 dokładnie WZROST: 183 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28cm OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 39,5cm OBWÓD UDA: 57,5cm OBWÓD BIODER: 90cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

[...] A przy tej intensywności treningów raczej przyrost 20kg masy w pół roku mi nie grozi. Po pierwsze jem 5 posiłków a nie 6, jeden "posiłek" to białko po treningu, ale dla chłopa 98kg to jak dla byka kartofel. A poza tym kompletnie nie rozumiem zasadności pytania, to ile posiłków powinien jeść ktoś, kto sie redukuje a nie chce byc głodny; 3 czy 7?

[...] tyg po jego skonczeniu 3. clomid 10-12 tab - zaczynasz zaraz po odstawieniu mety - 1tba/dziennie 4. po cyklu razem z clomidem kretka 5. biorac metke musisz szczegolnie zwrocic uwaga na ilosc spozywanego bialka albowiem wplywa ona na bilans azotowy organizmu za konkretne sformulowanie pytania (chyba pierwszy raz jesli chodzi o mete) SOG 4 YOU

[...] a po ciąży jeszcze bardziej schudłam ;)Jednak moje dziecko waży teraz ok. 9 kilo i przyczyną mogło być wstawanie z pozycji siedzącej z dzieckiem na rękach. I teraz mam pytania: 1- Czy może to być reumatoidalne zapalenie stawów?? Miewałam wcześniej problemy ze stawami u rąk i nóg, jednak obecnie staw kolanowy mnie w ogóle nie boli. 2- Czy [...]

ok kupię zestaw moim zdaniem mega czyli; DIETA + kreatyna, białko, gainer i bcca (na 90%). Białko będę brał raz dziennie, gainer jak najrzadziej (po piłce nożnej, po treningu jak nie będzie jedzenia, w razie braku apetytu, jako uzupełnienie). PYTANIA: 1) czy po takiej ilości moga pojawić się rozstepy (nie chcę!) 2) jak widzicie w takim zestawie [...]

[...] witamy w tym gronie Ibok ? czy np menedzer dbajacy o siebie odbierajcy 80 tel na godzine nie skorzysta z doskonlaej alternatywy dla posilku? czy nie stac go na taka forme ? pytania retoryczne mozna mnozyc ... zarzuty tez ... ja jestem bardzo szczesliwy ze taki produkt ujrzaj swiatlo dzienne w prawie idealnej formie - nie wspomne ile lat [...]

[...] Olimp nie jest moim "ulubionym". To kolejna z nieprawdziwych informacji. Gdybyś zajrzał na ich forum to zauważyłbyś, iż często krytykowałem i zadawałem trudne pytania także im. Po raz kolejny... temat "czy w carbo ważniejsza jest jakość czy cena" jest problemem sztucznym i sugerującym, że skoro fitmax jest droższy to ma [...]

[...] ostatnio miałem przerwę ok 1-2 miesiące bez ćwiczeń. czy mogę od razu zacząć następną sesję treningową z Cell Pumpem? IMO poczekaj, az sie wkrecisz troche w trening... Poza tym IMO CP za mocne przy takim stazu. Mono po raz drugi by styknelo wiem że moje pytania są trudne ale naprawdę wielkie dzięki za pomoc w rozwiązaniu ich ;] pozdro zdr.