pytania raz

[...] wtedy podupadnie ich ego i status tzw. "mistrza", czy "eksperta." Postaram się sprostować wybrane punkty z książki Complete book of yiquan, jeśli ktoś mimo to będzie miał pytania zapraszam do Brodnicy, mimo wszystko sprostuje większość z nich. Jak już mówiłem autor książki wspomina o treningu, który miał miejsce w 1963 a Bruce nazwał to co [...]

kilobb napisałem na początku , że czytałem temat ale mimo to mam wątpliwości , a ty mi już tego linka drugi raz wklejasz ocena planu mniej mnie obchodzi bo wiem mniej więcej jak ma wyglądać plan , ale nie wiem czy zauważyłeś na dole są jeszcze pytania prosze o konkretną odpowiedź

[...] dalej masuję, póki nie uznamy z popuri że trzeba redukować. Tak ! Mogę dalej liczyć na jego wsparcie ! Jeszcze raz wszystkim dziękuję. Bardzo miłe i pouczające doświadczenie w moim życiu. Wyniosłem z niego baardzo dużo wiedzy. Jeżeli ktoś ma jakieś pytania to zapraszam do dyskusji ! :-) Zmieniony przez - Alex3311 w dniu 2015-02-25 15:32:54

[...] "Jeść aby schudnąć" M. Montignaca, a później wnikliwie przeczytać wszystkie tu umieszczone posty bo mogę sobie dać rękę uciąć, że znajdziesz tu odpowiedzi na swoje pytania, a przy okazji nie zmęczysz naszego "Moderatora Diety Montignac" (Weronikki)(sog Weronikka za Twoja pomoc dla nas tu wszystkich), która ciągle musi [...]

[...] - tak jak wiekszosc mi wspominala - walka z mitami tutaj to straszna sprawa Tak - wiem co to indeks glikemiczny a Ty wiesz co to jest ladunek glikemiczny ? Co to za glupie pytania - mowie Ci ze znam doskonale diete Montiego ale moim zdaniem ty nie znasz podstaw dietetyki i zasady dzialania orgaznimu (nie mowie ze ja je znam doskonale ale jednak [...]

Hejka:-) Podsumowanie soboty: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78c8c2dcb8fb46a788aff3a993678603.png Jedzenie na dziś: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9e17a5a11f0f463192822e5cde2dc51d.png Pytania,które mi się nasunęły .Proszę mądrzejsze głowy o radę. 1. Jutro idę na siłownie i mam w rozpisce przysiad ze sztangą .Ćwiczę go nadal,ale włączyła mi sie [...]

Piątek: Pytania do Bziubziuś: 1.Jak długo będę ćwiczyć nowym planem? Lubię mieć zaplanowane w kalendarzu/-)_ 2.Czy w domu ,gdzie nie mam bieżni mogę robić takie cardio jak dziś? 3.Czy w DNT mam dodatkowo coś hopsać? Dziś stwierdzam,ze mogłabym mieszkać na siłowni.http://emotikona.pl/emotikony/pic/0blush2.gif Zmieniony przez - ilomi w dniu [...]

czesc piękna, mam cos dla Ciebie :-) zostawiamy narazie bicki i tricki i odkladamy to w kąt :-) skupiamy sie na cwiczeniam zlozonych. Prorytet kladziesz na cwiczeniu nr 1 w kazdym dniu. To ma byc Twoje cwiczenie glowne, na ktorym bazujesz. I to zrobimy sobie wg schematu nighta. Opisywal go chyba u ventury i u mnie tez. W regresie dodjesz min 1-2 [...]

[...] Marta, kilkanaście miesięcy później pisze: Misworld da radę :-) Zwłaszcza w parze z Ann :-) Zawsze mogłam na Ann liczyć, a niejednokrotnie było tak, że wyprzedzała moje pytania. Przez cały ten czas czułam jakbym ćwiczyła z nią oko w oko, jakbyśmy jadły razem grochówkę w metalowych miskach na polu bitwy i dzieliły ostatnie pół litra wody %-) [...]

[...] mówisze ze maja gróbo ponad 100 stron kazdy. Tak sie sklada ze ja tez czytalem i nie ma sie z czego cieszyc lub byc dumnym bo jeden tom czyta sie w góra 30 min i do tego raz na miesiac!!! Dziekujemy za uwage, nastepne pytania prosimy kierowac na forum sportowe sfd.pl do dzialu terning w temacie "To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!"

[...] narazie cały czas na regulaminie który został stworzony: 19 sierpnia 2008 (1 post w tym temacie). Cała pierwsza liga jest zarządzana przez Black Pete więc jeśli są jakieś pytania to narazie proszę je kierować właśnie do niego. Natomiast drugą ligą zajmuje się Kiki i tak samo jeśli pytania to zapewne oni pomogą w miarę możliwości. Co do [...]

[...] się bardziej. Nie grzeszyłam dużo i nie przejadałam się, nie rzucałam się na lodówkę, jedyne co widzę to niedojadanie i brak liczenia BTW. Iza, odpowiem oczywiście na Twoje pytania: Czy zmobilizowalas sie na prawde powaznei czy podeszlas na luzie? Tak, zmobilizowałam się na poważnie. Nie mam sobie do zarzucenia braku zaangażowania, tylko [...]

eloszka w ten piękny noworoczny już styczniowy wieczór mam 2 pytania, które nie są warte zakładania tematu.. a więc tak mam troche fatu i go stopnniowo sobie spalam :) ale nie wiem czy dobrze robie .. chodzi konkretnie o połączenie biegania z treningiem i brzuszków z treningiem i bieganiem w pon. klata tric wtorek plecy + przedramie i w ten [...]

W tej chwili kończe redukcje i powoli bedę zwiększać kcal aż do bilansu 0. Może dla nie których te pytania wydadzą się dziwne ,ale chodzi mi to po głowie od dłuższego czasu :) A więc,czy po redukcji jak bede zwiększać węgle to moge jeść: dżem raz na tydzień chociaż? płatki kukurydziane lub jakieś chocapi lub coś w tym stylu czy jechać na owsiance [...]

Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kitly PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: (Nieprzerywany 8 miesięcy) (Całkowity 1,5 roku) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28,9cm OBWÓD BICEPSU: 34,7cm OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] na RNB czy czy soul.. Za małolata jak byłem nie mądry pilismy "bomby" z chłopakami i bawiliśmy siecałą noic przy takiej muzyce. Najwieksi feciarze z klubu zadawali pytania co ćpalismy a my najzwyczajniej w świecie piliśmy mózgi Wstyd sie przyznać ale fajnie to wspominam, śmiesznie było ps zajrzyj do mnie i zerknij na filmiki.. kurcze [...]

[...] napisał(a): Kolejny raz przypominamy - UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim. Wątek dotyczy artykułów opublikowany w Perfect Body. Jeszcze raz prosimy. Na forum jest opcja "Zacznij nowy temat" - http://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=133 -jeśli macie pytania nie odnoszące się do w/w tematu wątku. Dziękujemy

[...] żeby próg był aż taki wysoki. Dzięki wielkie za wszelkie rady jakie mi udzieliliście w moim dzienniku :-) Mój cel osiągnięty, z czego się bardzo cieszę. Treningów oczywiście nie odpuszczam, po prostu już nie widzę sensu w dzieleniu się nimi ze światem. Jeszcze raz dzięki wielkie i trzymajta się. Jak ktoś ma jakieś pytania to oczywiście odpowiem.

[...] go poznać i "oglądnąć" niejeden raz obiektywnie po akcji,tak jakby dotyczył kogoś innego,rozwalasz go na chłodno na czynniki pierwsze,analizujesz swoje obawy.Zadajesz sobie pytania.Co odczuwam-odczuwałem w danej sytuacji?Nazywasz ten stan.Jakie odczuwałem emocje i jak zachowywał się mój organizm w tej sytuacji?Dlaczego się boję odczuwam lęk?I [...]

Tutaj jest trening na następne 8 tygodni masy (tylko tyle czasu mam) i 6 redukcji. No właśnie co do tej redukcji, chciałbym żeby trwała 6 nie 4 tygodnie, a po wakacjach nie da rady chodzic 2 razy w tygodniu na silke o 9 rano żeby zrobić obiegi. Dlatego chce robić swoją wariacje E4, i właśnie o nią mam pytanie czy widzisz tutaj jakieś zubożenia, [...]