pytania raz

Nie wiem dlaczego nie dostałem powiadomienia - dopiero teraz 1. I tutaj 1 raz musze Cie odesłąć do podwieszonych postow w odzywianiu Nie ma sensu odpowiadac na poszczegolne pytania, bo nie znasz podstaw, jezli raz przeczytasz bedziesz wiedział - tyje sie od ww (niezawsze sprawdza sie odpowiednia ułozona dieta kcal ) czasami mozesz byc ponad [...]

[...] bo ja ciebie nie obrażam. Chodzi tylko o to że te wszystkie rzeczy takie jak wagi daty koszulki ubezpieczenia i badania powinny być napisane na dzień dobry, a nie po kilku pytaniach które tutaj nie tylko odemnie padły, czyli znaczy że nie ja tylko tu tępakiem jestem i czegoś nie wiem. Warto czasami przemyśleć całość zanim ustosunkujesz się [...]

W takim razie w jakie środki się muszę zaopatrzyć chodzi mi bardziej o środki na odblok HCG itd będzie to mój pierwszy raz i takie pytania zadaje bo chce mieć wszytko pod ręką co będzie mi potrzebne. Wtedy byłby plan enan 12tyg oxa 8tyg myślę że 12 tygodni jak na pierwszy raz chyba wystarczy ? Oczywiście wiem przed cyklem badania.

[...] raz, bo chyba nie rozumiecie - bez urazy. Ten temat to moje i Jacka odpowiedzi i jesli twierdze ze cos dziala i ja to stosuje to pisze o tym. Teoria teorią. A zadając pytania zawodnikom nie spodziewajcie sie odpowiedzi w amatorskim wydaniu. Piszemy jak robimy i tyle, kto tu mowi o marketingu. Przeciez Kaizen nawet bcaa nie ma w ofercie. To [...]

[...] darować sobie na razie i robić przysiady pójki ból całkiem nie ustąpi? (chciać właściwie przysiady bardziej mi plecy obciążają niż ta maszyna...) przy okazji zadam jeszcze 2 pytania techniczne: 1)przysiad: robić do kąta prostego w kolanie czy do dupy przy ziemi? 2) wiosło: nachwyt czy podchwyt? Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2006-07-31 [...]

Jestem cierpliwy i lubie odpowiadac na pytania. A tobie jeszcze raz zycze sukcesu i trzymania sie tego stylu zycia, warto.

ok ale zadawaj pytania nowymi postami bo nie zagladam wstecz, tymbardziej ze to poprzednia strona. Dla mnie najwazniejsze jest to jakie zmiany zostaly wprowadzone. Skopiuj jeszcze raz tą diete i zaznacz na czerwono co jest zmienione.

[...] oprucz provi nolvy clomi i hcg bede bral shocka i storma dodatkowo, nie chce zadnych spadkow po prostu -wiem malo mozliwe ale relane mam nadzieje. wiec dochodze w koncu do pytania: czy mam zmniejszyc znacznie intensywnosc i ciezary na teningach zeby muc zrobic pelny trening do tego brzuch i chce zaczac powoli aeroby juz na poczatek 1 w tyg. moj [...]

Jestem po treningu pierwszym "piątkowym" 7 ćwiczeń 3 serie po 12 powtórzeń i zdycham normalnie dałem z siebie wszystko Powtórzę nurtujące mnie pytania i jeszcze jedno nowe: 1.(to nowe) Czy dobrym pomyłem będzie dodanie kreatyny przed treningiem (mam monohydrant i cell pumpa) 2. Czy trening jest dobry (głównie te serie i powtórzenia czy [...]

[...] na dwa razy.. i mysl;e ze efekty będą.." No cóż, wynika z tego, że całe życie się myliłem - a moje 52-53 w łapie to dzieło przypadku... Skoro wiesz najlepiej to po co zadajesz pytania ? Pisząc o tym, że regeneracja łapy trwa 3 dni wziąłeś zapewne pod uwagę że w ciągu tych 2X3=6 Dni - nie będziesz mógł wykonywać ćwiczeń na żadne duże grupy?

[...] poswiecajacych swoj czas. Jesli tak dalej bedzie to nie bedzie tu tysiecy nowych, forum umrze smiercia natiralna-zostanie wasze kólko wzajemnej adoracji, sezonowe pytania o cykl mety i omy, niekonczace sie te same pytania o kreatyne/glutamine/hmb i kilku pasjonatow. Tak sie zachowujac pogrubieni-bo odnosu sie to tez do kilku [...]

imie skad jestes co studiujesz<bo tylko tyle z profilu wiem> zdjecie jaki masz stroj kapielowy szybciutko raz dwa trzy... dzisiaj odpowiadasz ma nasze pytania TY !

to nie ja tylko moj brat czasami sie wkradal na moje konto i zadawal gluupie pytania jak to zauwazylem to zachowalem spokoj i po prostuu mu wytlumaczylem i zalozylem nowe konto zachowalem spokoj Idiota nie mgol mnie sei spytac albo ojca tylko odrazu na forum :) raz chcail robic cykl na gainerze <lol>

"niewiem na ch.. udzielają sie takie osoby jak wyzej po rado, skoro NIC nie wnoszą do mojego pytania" jakie zadajesz pytania takie dostajesz odpowiedzi i mozesz tylko podziekowac jeszcze raz Rado ze zechcial ci to ladnie wytlumaczyc bo twoja wiedza jest znikoma. pozdrawiam

[...] === A teraz kamera pokazuje mieszkanie skąpane w lekkim półmroku... Noc minęła. Dopiłem kawę i przypomniało mi się, że nie odpowiedziałem na pytania, a to nieładnie. No i czas coś postanowić z treningiem na kolejny miesiąc. Panteon - na razie nie ruszam dubletów odważnikowych. Wstyd by mi było przed Pawłem :-D Czy [...]

[...] 2 x 1 kapsulke!mimo to ze nie trenowalem 1,5kg odpadlo i w pasie tez mniej!do weekendu bedzie koniec wiec pozycze cyfrowe i pstrykne pare fot i dam ogolne podsumowanie! pozdrawiam i zagladajcie! nie chce sogow czy czegos takiego ale za niedlugo wiekszosc zacznie wycinke i bedzie zadawac pytania co na spalanie??mysle ze tu odp znajdziecie!

No to od razu pytania: 1. Czy w ćwiczeniach, gdzie podałaś konkretny ciężar mam dokładać w kolejnych treningach, czy stale ten sam? 2. Czy mierzyć czas obwodów? 3. Przysiadu przedniego nie zrobię na 100% (próbowałam ostatnio, ale nie jest w stanie zejść poniżej kąta 90stopni) 4. Jak jest "1RM danego dnia" - to dokładam aż będę w stanie zrobić [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:KasiaS WIEK:33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3msc. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:69,600 WZROST:160 OBWÓD RAMIENIA:33 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER:98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:100 OBWÓD TALI: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:95 [...]

Zbliża się start mój i Macieja w połówce Chmielakowej. Padły pytania czy lecimy po życiówki. Nie - ja na pewno nie. Powodów mam kilka: - jestem w trakcie przygotowań pod maraton (życiowe 21km już raz spowodowało u mnie kilkudniowe arytmie, a więc zawaliłbym sobie kolejne biegi które z zgodnie z planem trzeba wykonać) - jestem przemęczony - [...]

[...] tylko siedział to to przeszkodzi w wyrobieniu mięśni ? czy muszę jakoś zapełnić ten czas , jak tak to jak ? Robiąc ćwiczenia na ławce wyćwiczę nogi i ręce ? Wiem niektóre pytania są strasznie głupie za co przepraszam i przypominam ze jestem amatorem 1 raz biorę się za taki sprzed , za jakie kol wiek ćwiczenia po z a wf w szkole xD.. Na tym [...]