pytania raz

[...] naturalna zbierze swe żniwo i lanserzy bez szacunku dla ludzi i sprzętu wkrótce przerzucą się na trx czy co tam zaraz zrobi się modne. Moja ocena szkolenia jest pozytywna i warto w miarę możliwości wybrać się, by na własnej skórze poczuć jego wartość. Nie wiem w sumie, co więcej napisać, jakby ktoś miał jakieś pytania, to chętnie coś dopiszę.

Zapytam jeszcze raz, bo zaspamowali i nie widać mojego pytania %-) Jak przyrządzałeś tą wołowinkę ? http://img408.imageshack.us/img408/2175/woowinabypitbull61.jpg

Dziękuję bardzo za odpowiedz!!!Nieudolny ten trening, ale nie ma co marudzic tylko wziac sie za poprawki! Dobra, zatem mam pytania: 1. przysiad - kumam zasade, nie wiedzialam ze ciezary z drugiej fali maja sie miescic w przedzialach z pierwszej (poprawie na nastepnym treningu). 2. suwnica 5x5 clusters - osoby z silowni powiedzialy mi ze tzn w [...]

Witam, Czytałem wyrywkowo strony z wypowiedziami i mam pytania. Chciałbym stosować się " Wapno 1500 mg ( ok 5 szklanek ) mozesz sobie rozdzielic 8.00 11.00 14.00 itd Wit D 20 ug ( 2 tabletki 10 ug ) ( najlepiej w srodku dnia zeby zdazylo sie przyswoic ) Dorzuc Magnez koniecznie ( bez niego apl slabo dziala ) Witamina C najlepiej razem z [...]

[...] każdego dnia. " On będzie potrzebował wszystką pomóc, której on może dostać przeciw Couture, który nie tylko trzyma zwycięstwo przez Brazilian, ale, kto będzie bez pytania jednego z tych rzadkich atletów, który poprawia się z czasem. Tak jak Belfort może wygrać? Jakiś sądzi, że dojrzałość Belfort, ponieważ wojownik wróży dobrze dla [...]

[...] chce .... - trudno nie zgodzić się tezą Jodana, sam ją zresztą potwierdziłeś. Piszesz o tym, by traktować Cie jak równego partnera do rozmowy , ale jak zadaję bardzo ważne pytania, na temat tego czy jeden z bardziej cieszących się autorytetem ludzi na SFD - wuxia - też obrażał Tsunanamistów, lub chociaż pisał niepochlebnie, to Ty odpowiadasz: [...]

Witam. Miało być to napisane w temacie: # ale zamkniety wiec jestem tutaj. Jestem amatorem i mam nadzieje ze otrzymam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania jak i niezbędną pomoc w dążeniu do celu jakim jest redukcja BF. Zaczynają się dla mnie wakacje a co za tym idzie praca wakacyjna( tylko przez miesiąc) a potem dużo wolnego czasu który pragnę [...]

[...] strony opinni i po T-100 oczekuję wzmocnienia jakości mięśnia, utwardzenia, lepszego użylenia i definicji. To główne punkty dla których zamierzam rozpocząć cykl. Główne pytania : 1.Obecnie przyjmuje zestaw vitamin kompleksowych Olimpu czy to wystarczy? Zależy mi aby być dobrze zabezpieczony przez tego typu boosterem bo pierwszy raz będę go [...]

[...] zeby sobie "rowek" ladnie wyrobic biore wtedy mniejszy ciezar dobre cwiczenie rownierz na trica (na normalny uchwyt biore 70 a na waski 50) jak masz jeszcze jakies pytania to wal "Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii" [...]

[...] sie brac raz dziennie, jak bierzesz bialko to jest to dopelnienie do twojej diety, wiec policz sobie ile bialka ci brakuje i tyle bierz Przestancie w kolko zadawac te same pytania bo tez mnie to juz zaczyna wku_rwiac, ja pier_dole to nie zaklad z wrozkami tylko SFD i poczytajcie troche zanim zadacie jakies zaje_biscie glupie pytanie, to nic nie [...]

[...] to jak cwiczyc?????????? Albo nie cwiczyc przez 2 tygodnie?????????? Jeszcze raz serdeczne dzieki za pomoc!!!!!!! Oby taki osób jak wy było wiecej!!!!!!!!! Mam jeszcze pytania: -jak nie będzie możliwości wyjscia na siłownie to cwiczenia na poszczegolne mięsnie wykonywać (jak będzie niezbyt wielki wybor sprztu do cwiczenia)?????? -jak będę [...]

Ekipa : skomentuj to co pisał magik o klacie i tricepsie w mojim planie ZARAZ PRZECZYTAM JESZCZE RAZ DOKŁADNIE UWAGI MAGIK'A TO ODPOWIEM Mam pytania do all: ile jest g białka w przeciętnym białku z jaja kurzego i ile jest białka i węglowodanów w całym przeciętnym jajku ?? Porcja = 1 sztuka = 50g Ilość porcji: 23kcal 5,4g-BIAŁKO 0g-WĘGLOWODANY [...]

[...] ściganie drazka wyciagu 2 x 12 wyciskanie sztagielka jednoracz 2. seria łączona 2 x 12 sciąganie drążka wyciągu 2 x 12 wyciskanie francuskie sztangi siedząc przerwy po 40 sekund, a co do twojego pytania yo bic i tric raz na tydzien wystarcza, dostaja one tez przy inneych patiach, a jak Ty roisz bics i trica? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

[...] do końca tak. I trenuje dla siebie, nie chce wyglądać jak Pudzian czy np. Głuchowski, czy ktoś inny. Trenuje bo mi to sprawia przyjemność - choć nie zawsze. Odnośnie twojego pytania: to osobiście nie brałem metki - bo dla mnie to jest g****, ale mam kolesia co brał. Po browarze włączał mu się "agresor" i chciał wszystkich lać, nawet [...]

[...] lekturze atlasu ćwiczeń : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ oraz PODSTAWY TRENINGU-POLECAM http://www.sfd.pl/temat36416/ dodatkowe informacje : FAQ-odp.na najczęstsze pytania http://www.sfd.pl/temat92080/ Nie zapomnij o diecie i regeneracji. BTW: właśnie pije glukoze z sokiem i łykam selen Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-25 [...]

[...] i oby tak dalej "WWO - I tak to osiągnę" ********************************************* Kriksos - no generalnie to jeszcze ten i następny fakt że jakiegoś tam pytania i ocen nie będzie, ale do maturki coś tam będą ciągle tłuc. A motywacja to rzeczywiście poza dietą chyba najważniejszy element pozytywnych zmian bubel_pl - dzięki [...]

[...] znów zredukować. Nie lubię długich (czyli według mnie 25-30min) aerobów. Czy dieta, ćwiczenia siłowe i interwały na bieżni wystarczą? A co jeśli chodzi o moje poprzednie pytania odnośnie zastąpienia czymś przysiadu i uginania nóg w leżeniu? Nie wiem jak ruszyć z treningiem bez tych danych. Puki co zrobiłam taki zestaw. [...]

Witam. Mam taki problem, ze nie wiem które ćwiczenia na brzuch wybrać. Wybieram między klasycznym A6W lub ćwiczeniami (8 MINUTE ABS) Robiłem kiedyś i jedno i drugie, a6w nawet skończyłem 2 razy, ale nie widziałem efektów - może źle robiłem. Teraz przysiadłem na ostro, odżywiam się bardzo zdrowo, brzuch robiłem na siłowni, niestety teraz na [...]

[...] jak mi idzie wykonywanie ćwiczeń. Oczywiście równie ogromne Podziękowania dla Ciebie Rion za to, że mogę na Ciebie cały czas liczyć, na cierpliwe odpowiedzi na moje pytania oraz cierpliwe oglądanie filmów i pilnowanie z odległości mojej techniki };-) I Tobie Nightingal także za wszelkie odpowiedzi na pytania, sugestie co do treningu czy [...]

z góry sory za lamerskie pytania ,no ale im czytam wiecej tym bardziej sie zamotałem... Od jakiegos czasu chce isc pierwszy raz na solarium i zawsze pozniej pozniej i jakos nie poszlem jeszcze... 1.Czy konieczne jest stosowanie jakis preparatów przed opalaniem i po opalaniu? 2.Wlosy ciemny blond,zielone oczy, karnaca jasniejsza to na 7 min bedzie [...]