dieta Montignac

Ja potrafie wyjaśnić dlaczego chudne i z pewnością nie tylko ja.Dokladnie rozumiem wszystkie zasady ,wiem na czym polega ten właśnie sposób odżywiania wiem jak reaguje organizm na dane produkty i to wszystko dzięki MM i sam się zdradziłeś że nie wiesz na czym polega proces chudnięcia na tej diecie a to oznacza ze nie masz o niej zielonego pojecia
również pozdrawiam

Magda

Najpierw do Magdy
Jeszcze jedno kanarek skoro uważasz że monti to oszust który podpisuje się swoim nazwiskiem pod cudzymi odkryciami to co tu robisz chyba pomyliłeś posty.
GDZIE TAK POWIEDZIALEM ? MIALEM NA MYSI TYLKO TO - ZE NIE ODKRYL ON CZEGOS NOWEGO W MONTIM NIE MA MAGII - ZAPRASZAM DO ALTERNATYWNEJ DROGI ZAINTERESOWANYCH NIE MAM TAKZE ZAMIARU ODWODZIC WAS OD MONTIEGO - TYLKO WYJASNIC KILKA NIESCISLOSCI MOZE SIE BOWIEM ZDARZYC TAK ZE WIELU Z WAS ZACZNIE JESC ALE OKAZE SIE ZE ZA DUZO TEGO TLUSZCZU ITP I NIE SCHUDNIE NIC I CO WTEDY ?? CO JEJ WTEDY POWIECIE ?? ZE ZLE COS ZROBILA ??
UWAZAM ZE I TAK BARDZO DOBRZE ZE WESZLYSCIE NA DIETE W KTOREJ SPOZYWA SIE JAK NAJMNIEJ PRZETWORZONA ZYWNOSC I ZDROWE RZECZY. I POWTORZE - NIE MAM ZAMIARU NIKOGO PRZEKONYWAC ZE TO DO DUPY DIETA ETC. ALE RACZEJ WYPROSTOWAC PEWNE NIESCISLOSCI POJAWIAJACE SIE WTYM POSCIE (ZRESZT NI ETYLKO TUTAJ - NIEDALEKO PATRZEC - DIETA TLUSZCZOWA ROWNIEZ SIE KLANIA )

My tu wzajemnie się wspieramy wymieniamy sie doświadczeniami ,pomagamy sobie w komponowaniu posiłków i cieszymy się że odkryliśmy taki sposób odżywiania
BRAWO ! ALE OBRALEM SOBIE ZA CEL - USWIADOMIENIE WAS O PRAWDZIWYCH POWODACH CHUDNIECIA LEPSZEGO SAMOPOCZUCIA POPRAWY ZDROWIA ITP MAM NADZIEJE ZE ZROZUMIESZ ZE NIE MAM ZAMIARU NIKOGO OBRAZAC ... SFD POWINN OBYC ZRODLEM INFORMACJI WIE DO TEGO WLASNIE DAZE :) PRZYTOCZE TUTAJ PRZYKLAD OPISANY PRZEZ MNIE WYZEJ - CO POWIECIE TAKIEJ DZIEWCZYNIE (CZY FACETOWI) KTORA NI EMA EFEKTOW A ROBI ALL DOBRZE ??
========================================================

A teraz dla Oliwii S.
kanarek nie rozumiem twojej obecności tutaj, skoro wszystkich nas traktujesz jak głupich ciemniaków, którzy nic nie wiedzą o metabolizmie.czuje się obrazona. bo studiuje juz na 4 roku kirunek ktory ma duzo z tym wspolnego, a po drugie nie wydaje mi sie, ze jest to potrzebne ludziom, którzy po prostu chcą zgubić zbędne kilogramy!
NIE MASZ RACJI - NIE TRAKTUJE WAS JAK CIEMNIAKOW A BARDZIEJ CHCIALEM USWIADOMIC COPONIEKTORYCH O PRAWDZIWYCH POWODACH SPADKU WAGI POPRAWY ZDROWIA ITP JESLI CIE URAZILEM - TO PRZEPRASZAM - BYC MOZE STYL POPRZEDNIEJ WYPOWIEDZI MOGL O TYM SWIADCZYC ALE NIE MIALEM TEGO NA CELU :)
WYDAJE MI SIE JEDNAK ZE TYM WLASNIE LUDZIOM KTORZY CHCA ZRZUCIC ZBEDNE KILOGRAMY - PRZYDALOBY SIE INFO O PODSTAWACH I RZETELNE - A TAKIE ZNAJDZIECIE W ALTERNATYWNEJ DRODZE WLASNIE ZNOWU ZAHACZE O PRZYKLAD PODANY PRZEZE MNIE WYZEJ - CO POWIECIE TAKIEJ KOBIECIE KTORA NI EMOZE SCHUDNAC NA TEJ DIECIE ???

zastanów się troche, nie kazdy musi być specjalistą żeby stosować daną dietę, jeśli wie, że jest ona zdrowa i bezpieczna. moim zdaniem to wystarczy
WYSTARCZY - JASNE ZE TAK - ZGADZAM SIE. ALE STWIERDZENIA TYPU "NIE JEM PO 18 - DLATEGO CHUDNE" CZY "MOGE JESC ILE ZAPRAGNE I DALEJ CHUDNE" ALBO "NIE CZUJE GLODU BO TAKA JEST MAGIA MONTIEGO" SA JUZ PRZESADA . NIEUWAZASZ ? SAMA MOWILAS ZE STUDIUJESZ NA PODOBNYM KIERUNKU WIEC POWINNAS WIEDZIEC ZE TO MITY PROPAGOWANE PZEZ PISAM KOBIECE KTORE ZE ZDROWYM ODZYWIANIEM NIE MAJA NIC WSPOLNEGO - NATOMIAST Z KOMERCJA - JAK NAJBARDZIEJ.
JESLI CIE (LUB KOGOKOLWIEK) OBRAZILEM - PRZEPRASZAM

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

oo jeszce Magda znowu
Wyjasnij mi w takim razie - mi idiocie co sie wymadrza, ktory chce wszystkim pokazac jaki to on nie jest wielki dietetyk - DLACZEGO CHUDNIESZ NA TEJ DIECIE ?

a tak btw. gdzie ja pwiedzialem ze nie wiem na czym polega proces chudniecia na tej diecie ? (Chocby sie roznil od procesu chudniecia na innych dietach hehe)

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved


Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-25 15:41:42

Nie będę niczego tłumaczyć komuś kto i tak nie chce wiedzieć a pozatym pisze takie rzeczy które zostaja usunięte bo naruszają regulamin
Jeszcze raz podkreślam nie masz pojecia o tej diecie więc nie pouczaj
słyszałeś wogóle co to takiego indeks glikemiczny
Co ty wiesz o diecie Montignac!

Magda

widze ze rzeczywiscie - tak jak wiekszosc mi wspominala - walka z mitami tutaj to straszna sprawa
Tak - wiem co to indeks glikemiczny a Ty wiesz co to jest ladunek glikemiczny ? Co to za glupie pytania - mowie Ci ze znam doskonale diete Montiego ale moim zdaniem ty nie znasz podstaw dietetyki i zasady dzialania orgaznimu (nie mowie ze ja je znam doskonale ale jednak chyba troszeczke lepiej od Ciebie)

Mialas mi wyjasnic w jaki sposob chudniemy na tej diecie jak jestes taka alfa i omega w Montim !
Prosze wiec bardzo o info na ten temat
a takze o odpowiedzi na inne pytania - ktore zadalem wczesniej (co poradzisz kobiecie badz mezczyznie ktory stosuje zasady montiego a nie chudnie ?)

Nie chce byc chamski ale obrazasz mnie a ja nie bede stal i patrzal jak to robisz ... wiec ripostuje

Jeszce raz powtarzam ze nie chodzi mi tutaj o udowodnienie komukolwiek ze ta dieta jest zla (nie jest !!!!! zrozum w koncu ze ja tez tak uwazam !) a o walke z mitami - podstawowymi bledami w ktore niektorzy po Waszych wypowiedziach moga uwierzyc ze sa ok ! i tyle na ten temat.
Jesli tylko wyjasnisz mi dlaczego sie chudnie na tej diecie (choc sposob chudniecia jest zawsze taki sam dla kazdego rodzaju diety) - uciekne stad i nigdy sie juz nie pojawie - obiecuje Jesli jednak podwaze Twoje zdanie - i udowodnie Ci ze nie masz racji - przyznasz mi racje Zgadzasz sie na moje warunki ? czy dalej chcesz sie klocic ?


Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved


Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-25 18:02:28

I jeszcze jedno kanarek piszesz co powiecie dziewczynie która próbowała tej diety i nie chudła a co ty powiesz przekonany że kalorie są najważniejsze co z resztą napisałeś pare stron wcześniej mojej znajomej która stosuje diete 1000 kalorii już przez jakis czas ,schudła niewiele a ostatnio waga sie zatrzymała mimo że ona głoduje a na montiego nie chce przejść bo panicznie boi się wiekszych ilości jedzenia co wskazuje już na zaburzenia w odżywianiu i może doprowadzić do anoreksji

Magda

I jeszcze jedno kanarek piszesz co powiecie dziewczynie która próbowała tej diety i nie chudła
NO I CO POWIESZ WTEDY ?? DALEJ NIE WIDZE TWOJEJ WYPOWIEDZI

a co ty powiesz przekonany że kalorie są najważniejsze co z resztą napisałeś pare stron wcześniej
NIE SAME KALORIE - CHODZI O TO ZE ABY CHUDNAC - MUSISZ JESC MNIEJ NIZ SPALASZ - WIEC MOZESZ JESC NAWET 5000KCAL ALE JESLI BEDZIESZ CALY DZIEN BIEGLA POD GORKE I CWICZYLA NA SILOWNI I SPALISZ 5400KCAL - SCHUDNIESZ I NI MA NA TO RADY

mojej znajomej która stosuje diete 1000 kalorii już przez jakis czas ,schudła niewiele a ostatnio waga sie zatrzymała mimo że ona głoduje a na montiego nie chce przejść bo panicznie boi się wiekszych ilości jedzenia co wskazuje już na zaburzenia w odżywianiu i może doprowadzić do anoreksji
KTOREJ ZNAJOMEJ ? MOGLABYS WSKAZAC PALCEM ?
MASZ RACJE - JESLI CHODZI O ZABUZENIA W ODZYWNIAU ITP ALE JAK JUZ MOWILEM - DIETA 1000KCAL TO NIE JEST DOBRY POMYSL !! PAMIETAJ ZE JESLI KTOS MA ZAPOTRZEBOWANIE POWIEDZMY 2000KCAL - A JE 1000 TO NIC DOBREGO Z TEGO NIE WYNIKNIE ...
I PAMIETAJ JESZCZE O CZYMS - JA TEZ NI ELICZE KALORII - JEDNAK TO ONE MAJA ZNACZENIE !

PS. CO DO SKASOWANEGO POSTA - NIE PASOWAL ON DO TEMATU BO PISALEM W NIM ZE PROSILBYM O WCZESNIEJSZA ODPWOWIEDZ BO PRAWDOPODOBNIE WYJEZDZAM NA WEEKEND.

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

Po pierwsze się z tobą nie kłóce a po drugie to wcale cię nie obrażam czego nie można powiedzieć o tobie z resztą to już ci powiedziała Oliwka
po drugie znam się bardzo dobrze na dietetyce jestem po szkole o podobnym kierunku więc nie wymąndrzaj sie tak swoją wiedzą
a po trzecie nie obchodzą mnie twoje warunki bo nie mam zamiaru więcej z Tobą rozmawiać ale skoro chcesz wiedzieć dlaczego chudne na tej diecie to ci powiem
Nadmiar insuliny we krwi odpowiedzialny jest za przybieranie na wadze ,spożycie węglowodanów o niskim ig hamuje proces przybierania na wadze a wrecz powoduje chudnięcie oznacza to również że likwiduje przyczynę tycia czyli podwyższony poziom insuliny we krwi
Jeżeli jemy weglowodany o wysokim ig z tłuszczami nasyconymi to znacznie podwyższony poziom cukru we krwi powoduje że organiżm łatwo ten tłuszcz magazynyje,z koleji jeśli chcemy schudnąć jemy weglowodany o niskim ig które nie podwyższają a obniżają poziom cukru we krwi i wtedy organizm nie wydziela tyle insuliny a co za tym idzie nie magazynuje tłuszczów bo to właśnie nadmiar insuliny powoduje tycie
Jeśli chcemy schudnąc wypadkowa stężenia cukru we krwi po posiłku nie może przekraczać 35 .Jest tak dlatego że wyłącznie w takich warunkach wydzielanie insuliny bedzie wystarczajaco niskie by nie doprowadzać do tworzenia się tłuszczów(magazynowania) a jednocześnie stymulować spalanie tłuszczów zapasowych.Poza dobrymi weglami monti każe wybierać dobre tłuszcze nienasycone jest wiele zasad ,Monti wymienia w swej książce pare przypadków kiedy się nie chudnie i racjonalnie to wyjasnia zapraszam do lektóry książki i to tyle

Magda

Można określić cztery przyczyny spowalniające proces chudnięcia
-nadpobudliwość,która anormalnie stymuluje wydzielanie insuliny
-rozregulowania hormonalne w okresie dojrzewania i przekwitania
-problemy z tarczycą(niedoczynność tarczycy)są one jednak dość rzadkie
-również są kobiety które wykazują pewien opór na chudnięcie przynajmniej na początku.Dziać się tak może dlatego ze padły ofiarą rozmaitych ograniczeń stosując kolejne zwodnicze dietyniskokaloryczne które mogły przyczyniać się do zwiekszaniailości komórek tłuszczowych
Osobą które nie mogą schudnąć polecam strone 231 książki "Jeść aby schudnąć"i kanarkowi również


Magda

Po pierwsze się z tobą nie kłóce a po drugie to wcale cię nie obrażam czego nie można powiedzieć o tobie z resztą to już ci powiedziała Oliwka
po drugie znam się bardzo dobrze na dietetyce jestem po szkole o podobnym kierunku więc nie wymąndrzaj sie tak swoją wiedzą
JAK JUZ LADNIE WSPOMNIALEM - WIEDZIALEM ZE BEDE PODEJRZANY O WYMADRZANIE SIE I TO SIE SPRAWDZA, ALE TO NORMALNE GDY KTOS WCHODZI W OBCE SRODOWISKO ZE "SWOIMI" TEZAMI POWTARZAM ZE NIE CHCE NIKOGO OBRAZAC - JESLI KOGOS URAZILEM PRZEPROSILEM WIEC POMINMY WIEC TEN WATEK A SKUPMY SIE NA RZECZOWYM WYJASNIANIU SPRAWY CHUDNIECIA NA DIECIE TYPU MONTI (A TAKZE INNYCH )

a po trzecie nie obchodzą mnie twoje warunki bo nie mam zamiaru więcej z Tobą rozmawiać ale skoro chcesz wiedzieć dlaczego chudne na tej diecie to ci powiem
NO NARESZCIE PRZESZLAS DO KONKRETOW TYM SAMYM MOZNA [POWIEDZIEC ZE PRZYJELAS MOJE WARUNKI ALE DO RZECZY ...

Nadmiar insuliny we krwi odpowiedzialny jest za przybieranie na wadze ,
NIE ZAWSZE
spożycie węglowodanów o niskim ig hamuje proces przybierania na wadze a wrecz powoduje chudnięcie oznacza to również że likwiduje przyczynę tycia czyli podwyższony poziom insuliny we krwi
NIEPRAWDA - ISTNIEJE MOZLIWOSC TYCIA BEZINSULINOWEGO - PO SZKOLE POWINNAS TO WIEDZIEC DLACZEGO SPOZYCIE WW O NISKIM IG POWODUJE CHUDNIECIE - WYJASNIJ - PRZYJMIJMY ZA PRZYKLAD SYTUACJE KIEDY TO JEM 1000g WEGLI O NISKIM IG (POWIEDZMY 30) NA DZIEN. DO TEGO DODAJMY ZDROWE TLUSZCZE BO TO PODSTAWA I BIALKO. NIEHC BEDZIE TEGO MALO - TLUSZCZU 50g A BIALKA OKOLO 70g - PRZY TAKIM SPOZYCIU WEGLI/TLUSZCZU/BIALKA - NASTAPI WG CIEBIE CHUDNIECIE ZAKLADAJAC ZE KOBIEGTA KTORA CHCE SIE ODCHUDZIC - WAZY 60KG I MA OK.165CM WZROSTU (PRZYKLADOWE DANE) ?

Jeżeli jemy weglowodany o wysokim ig z tłuszczami nasyconymi to znacznie podwyższony poziom cukru we krwi powoduje że organiżm łatwo ten tłuszcz magazynyje,
FAKT - ZE PRZY NADMIARZE KALORII BEDZIEMY MAGAZYNOWAC JEDNAK NAWET JEDZAC SAMA GLUKOZE TLUSZCZ I BIALKO - TAK ABY WSZYSTKO MIALO POWIEDZMY 1000KCAL (DLA MODELOWEGO PRZYKLADU) - TO NADAL BEDZIEMY CHUDNAC ! I CHOCBY NIE WIEM CO - TAK SIE STANIE ... WAZNE Z CZEGO BEDZIEMY CHUDNAC I CO SIE STANIE PO TAKIEJ "DIECIE"
z koleji jeśli chcemy schudnąć jemy weglowodany o niskim ig które nie podwyższają a obniżają poziom cukru we krwi
SKAD TE NOWOSCI ?? OD KIEDY TO JEDZENIE WEGLI O NISKIM IG OBNIZA POZIOM CUKRU WE KRWI ? PODWYZSZA GO - ALE NIE TAK JAK W PRZYPADKU PRODUKTU O WYSOKIM IG. UNIKAMY WIEC WAHAN HORMONOW W CIAGU DNIA
i wtedy organizm nie wydziela tyle insuliny a co za tym idzie nie magazynuje tłuszczów bo to właśnie nadmiar insuliny powoduje tycie
W TAKIM RAZIE WG CIEBIE - NIEMOZLIWYM JEST UTYC JEDZAC NP SAME TLUSZCZE (ZDROWE OCZYWISCIE) ? NIE WYDZILIMY PRZECIEZ INSULINY A WIEC NIE PRZYTYJEMY ZGADZA SIE ?
Jeśli chcemy schudnąc wypadkowa stężenia cukru we krwi po posiłku nie może przekraczać 35 .
BEZSENS. POKAZE CI MULTUM OSOB KTORE CHUDNA NA DIETACH WYSOKOWW I NIE NARZEKAJA.
Jest tak dlatego że wyłącznie w takich warunkach wydzielanie insuliny bedzie wystarczajaco niskie by nie doprowadzać do tworzenia się tłuszczów(magazynowania) a jednocześnie stymulować spalanie tłuszczów zapasowych.
J/W

Poza dobrymi weglami monti każe wybierać dobre tłuszcze nienasycone jest wiele zasad ,Monti wymienia w swej książce pare przypadków kiedy się nie chudnie i racjonalnie to wyjasnia zapraszam do lektóry książki i to tyle
ZNAM ZASADY DIETY MONTIEGO - I SA DOBRE - ALE TUTAJ SPRAWA ROZCHODZI SIE O TO - ZE TWIERDZISZ ZE KALORIE NIE SA WAZNE. JESZCE RAZ POWTORZE - NI ELICZE KALORII - NIGDY NIE LICZYLEM - STARAM SIE ZACHOWAC ODPOWIEDNI STOSUNEK WW/T/B - I WIEM MNIEJ WIECEJ KIEDY MOGE TYC (OD JAKICH ILOSC CZYLI POWYZEJ JAKIEGO POZIOMU KALORYCZNEGO) A KIEDY TRACIC NA WADZE



Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved