przemiana

[...] BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie sprawdzam -martwy ciąg:to samo -przysiad: to samo Witam może troche o mnie.Na siłownie chodzę od 16 roku życia trenowałem [...]

[...] off 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 6 m-cy 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: YOLO 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 kg -martwy ciąg: 140 kg -przysiad: 120 kg

[...] 4x w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: m Poziom BF%: m Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: chyba dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: n.w PPM podstawowa przemiana materii: j.w Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): n.w Przysiad (MAX): j.w

[...] 1 Trening: HIT Cel cyklu: Masa bez spadków Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiące Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Srednio Stan zdrowia: - Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] PROP Trening: - Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 11 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lekkie lysienie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): -

[...] budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry, choć hemoglobina za wysoka, ale pracuje nad tym 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nw 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxów -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witajcie, jestem na propku i metce inj od ok 3 i pół tygodnia. Leciało ok 80-100mg [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120x8 -martwy ciąg:220x4 -przysiad:170x8 Siema aktualnie od 6 tyg lece 400 mg prolo co 6 dni i 500 bolda czyli razem 600 mg [...]

[...] bd Cel cyklu: SIŁA/MASA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 14 miesiecy Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bd Stan zdrowia: OK Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bd PPM podstawowa przemiana materii: bd Wyciskanie leżąc (MAX): 100 w SERII Martwy ciąg (MAX): NIE BIJE Przysiad (MAX): REKORDÓW

[...] 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE klata :135 martwy ciag :205 przysiad : 160 16.PPM podstawowa przemiana materii: panowie wiem ze słyszycie takie pytania średni co 2-3 h ale nie gniewajcie sie młodzi głupi nie pokuci chce zastosować cykl na rzeżbe około 2 miesiecy [...]

[...] cyklu: miesiąc Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: fast Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 185 Przysiad (MAX): kontuzja Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-03-12 13:06:02

[...] BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 160 Witam Panowie, Obecnie jestem w 6 tyg cyklu: 1-4 antek (50mg ed, po 5 dniach 100mg [...]

[...] POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2550 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -przysiad: 240 Diete wyliczyłem na mniej więcej 2000kcal. Poniżej przykładowy dzień i myślałem zeby pociągnąć 3 [...]

[...] nigdy nie brałem Trening: masa Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 119kg Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): 150kg

[...] 13. STAN ZDROWIA: Wszystko w porządku, przed cyklem planuję dodatkowe badania. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak, genetycznie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x 140kg -martwy ciąg: 10x130kg -przysiad: 10x 120kg Rozpisałem taki cykl, co o tym sądzicie? Czy dodanie boldenonu to dobre [...]

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg: -przysiad: Witam panowie zaczolem cwiczyc po pol rocznej przerwie cwicze juz od 3 miesiecy i z 36,5 mam 39 [...]

[...] byłe zawsze praca fizyczna nie pomaga stąd decyzja o teściu 13. STAN ZDROWIA: jest ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włochaty borsuk 15. PPM (podstawowa przemiana materii): na tanicie 2100 było jeżeli o to chodzi 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 90 PYTANIE: Siema wszędzie internety wieszczą że [...]

[...] 11. POZIOM BF%:16.39 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: Obecnie nie wiem 10x110kg na skosie dodatnim -martwy ciąg: -przysiad: w tym roku pierwszy raz nogi 14x110kg Witam [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 18 lat Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zalezy od diety ale posrodku... Stan zdrowia: idealny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu PPM podstawowa przemiana materii: 2169 Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 160

[...] t3 11. POZIOM BF%: ok 15-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 167.5 -martwy ciąg: nie robie maksow z powodu przewlekłej i nawracajacej kontuzji lędźwiów -przysiad: jw

[...] 11. POZIOM BF%:  14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:  nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: nie robię max -martwy nie robię max wyniki badań w załączniku proszę o ocenę rozpiski i ew porady czy poprawki, jak widać [...]