prosto

ale czołowy to chyba w jedną stronę ;-D Tą trasą nie wracałem ,prosto za miasto a póżniej po okręgu ;-)

[...] wolniejszej jazdy ze względu na naukę wpinania i wypinania ,do Kłaczyna nawet w niezłym czasie ,dalej przez Wolbromek lekko w górę i jak zwykle rowerzystom wiadomo huragan prosto w twarz,czas przejazdu gorszy od najlepszego lecz na pewno powyżej średniej i to sporo. Powrót Bolków --Kłaczyna na pewno w rekordowym czasie Dalej ponad 4km takie [...]

Uff... czyli teraz juz prosto do medalu??

Zbudować nawyk jest prosto - robić to samo przez 10 dni ;-) Przez 21 ;-)

[...] powtórzenie, wyląduj i zrób od razu przysiad i wyskocz ponownie uwagi: skacz jak najwyżej, czuj naprawdę jak rozciągają się przednie mięśnie ud, utrzymuj cały czas głowę prosto i plecy prosto, patrz przed siebie, nie spadaj jakkolwiek tylko kontroluj lądowanie, przysiad i wyskok wykonuj płynnie, nie zatrzymuj się w trakcie przysiadu a czy [...]

Popracuj nad techniką robienia przysiadów. Plecy powinny być jaknajmożliwej prosto. A ty je składasz równolegle do ziemi. Przy większych ciężarach poprostu się przewrócisz na twarz. Pozdro.

[...] http://www.youtube.com/watch?v=xrug21xDB9I http://www.youtube.com/watch?v=9DjnCxdr8yw - Ściąganie drążka wyciągu górnego- 5s. x 15p. - 6 sztabek - Superseria( prostowanie na wyciągu+ uginanie ze sztangą)- 4s. x 15p. - 3 sztabki + 27,5kg http://www.youtube.com/watch?v=lWlGdXIynnw Komentarz: - Wyciskanie na płaskiej- na [...]

Szkoda ze nie widac jak sedzia w ryj dostal ode mnie %-) cios mi sie ześlizgnął a akurat przerwa była i sedzie prosto w ryj haha. Walka mega słaba. Sztywny jak k****, to nie ja w porównaniu do ostatniej walki.. 0 kondycji, ta technika oznaka słabości. Mega ch**owa walka.

[...] znał /-)_ opis zwrotów ale oczywiście nie musimy się tego sztywno trzymać własna inwencja będzie jak najbardziej wskazana i mile widziana. Postawa przodem Zawodnik stoi wyprostowany i naprężony, głowa i wzrok skierowane przed siebie, z jedną ręką opartą na biodrze i jedną nogą lekko odstawioną w bok. Drugie ramię zwisa swobodnie wzdłuż [...]

[...] nie poszlo dobrze. Okulistka stwierdzila ze mam schorzenie "brak stereopsji" dokladnie nie wiem o co chodzi ale to ma zwiazek z widzeniem przestrzeni czyli prosto mowiac 3D. Na poczatku badala mi wzrok tradycyjnie: czytalem litery z tablicy i to poszlo mi szybko i gladko, pozniej cyferki w kólkach (badanie na daltonizm takie [...]

Prosto,łopatologicznie wytłumaczone,chyba nie maco już tłumaczyć :-)

[...] jakie jest wasze zdanie na ten temat lub co byście wybrali będąc np w mojej sytuacjii ( 2kl technikum ) czy tracić czy nie "tracić" oczywiście w cudzysłowu czasu na studia wojskowe tylko prosto zgłaszali się na selekcje do jednostki (pisze zgłaszali bo uważam że do 2 lat powinno takie coś być ) .I co Pan panie marku o tym sądzisz ?

"Niektóre dzieci raz czy dwa nazwały go grubasem, ale nigdy nie powiedziały mu tego prosto w oczy - chodzi zresztą o osoby, które wcale go nie znały. Żaden kolega nigdy się z niego nie wyśmiewał." Soory też bym nie zaczepiał kogoś 4x większego ode mnie Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-07-30 15:59:30

[...] bo strażacy mieli łatwiutkie dojście do celu). Pani oczywiście nie znała numeru telefonu do straży... a w końcu wezwani panowie strażacy ... minęli nasz teren i polecieli prosto. Zadzwoniłem do dyspozytora i nieco nakierowałem panów strażaków na cel. Reszta to była sprawa 30 sekund lania wody i bodajże wycięcia akumulatora (coś tam [...]

Nie chce sie przy******lac ale jakos nie widze tego wioslowania 12x180... piszesz ze w opadzie tulowia jednak wydaje mi sie ze stoisz prawie prosto na lekko ugietych nogach i wciagasz to prawie na stojaco. U mnie na silowni najwieksze dziki robily wioslo 120kg na pare powtorzen ale to byl na prawde opad tulowia mniej wiecej taki jakbys sie polozyl [...]

[...] jak tak robiłem siady to podszedł pewien gość do mnie na siłowni i mi tłumaczył, że w taki sposób sobie kolana niszczę. Konkluzja była taka, żebym palce u stóp miał skierowane równo przed siebie(stopy 'prosto'; mam nadzieję, że wiesz o co chodzi). Czy mógłbyś się do tego odnieść ? a tak w ogóle, jestem pod wrażeniem Twoich wyników siłowych. pzdr.

Co do kolan: to lekarz popatrzył, posprawdzał ... stwierdził, że nic tu nie widzi i ... wysłał na fizjoterapię (krio/magnetron). Nie było prosto znaleźć placówkę, gdzie można zrobić fizjo (albo nie mają wyposażenia albo nie obsługują pacjentów z zewnątrz itd.) Żeby było zabawniej, powiedziałem ortopedzie, że mogę zrobić 100 przysiadów pod rząd bez [...]

[...] fazy # (tempo 201) + od razu 15 x 6 sztabka (tempo 201) 7. Prostowanie ramion na wyciągu oburącz, lina (w dół), klęcząc 10 x szósta sztabka (na boki) + 10 x (to samo, ale prosto w dół) 8. Wspięcia na palce 100 x 141 kg (40 + 30 + 30) (z niewielkimi przerwami między etapami, ile się dało dokładnie) KOMENTARZ: MC - więcej zmęczyłem się powolnym [...]

[...] w lesie - oblepiają chmarami (kiedyś w lecie, jak zacząłem zabijać je, to tłukłem po 2-3 naraz - tyle tego dziadostwa się zleciało). W sumie to motywacja, by nie zatrzymywać się, tylko biec dalej i szybciej Kleszcza prosto wypatrzeć na skórze, jakby się wczepił to 20 sekund i adieu kolego Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-05 16:53:41

[...] już dużo głębiej, a plecy miał proste jak struna ;) Młodzieniec ten wierzy także, że trzeba patrzeć w górę, aby zachować proste plecy. Coś w tym jest, ale przecież patrzenie prosto nie wyklucza objęcia spojrzeniem całej sylwetki w lustrze. Co do treningu: Dzisiaj siłownia wyjątkowo wcześnie, ze względu na święto (krócej czynna). Myślałem, że [...]