żeby pała dobże stała aby to nie była hała prosto czy z ukosu z jajek nigdy nie zrobisz prawdziwych kokosów :P:P zawsze i wszedzie ktos..... się będzie :D (kurde ale liryka mnie zlapala) :P
-wykonanie-Stajemy w rozkroku na szerokość barków lub nieco węższym, nogi wyprostowane, ale nie zblokowane, głowa prosto, ramiona ściągnięte do tyłu, klatka wypięta do przodu. Ćwiczenie można wykonywać zarówno ze sztangą(gif 18.), jak i ze sztangielkami(gif 18a.) Trenując sztangą można użyć większego ciężaru, ale ruch z użyciem sztangielek jest [...]
taaaaaaa, jak mozna w jedna to juz jest dobrze ;D gorzej, jak sie tydzien chodzi z glowa prosto (lekko podniesiana) ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]
z tym pobudzeniem to i tak nie jest tak prosto jak anubis napisal. wszystko zalezy od tego jak twoj organizm reaguje na stymulanty i jak szybko metabolizuje kofeine/guarane
Powiedzial, ze dla swoich fanow moze pojsc prosto do piekla duzo zyskal w moich oczach jako fighter Tutaj masz link do tej wypowiedzi: http://www.fedor77.republika.pl/randleman.wav
no to walnijcie prosto z mostu co wziasc zeby byl dobry efekt przy nitro III, moze ktos robil jakis cykl z nitro III + dodatkami jak tak to biegne w pon do sklepu i zaczynam dobry cykl przy dobrej diecie tylko potrzebuje pomocy, bo jak narazie to czuje sie zagubiony w tych waszych opiniach xd jak narazie wnioskuje ze dobre bedzie nitro III + cm3 + [...]
Carbo to węglowodany (no i czasem witaminy) zwiększające poziom energii. Poprostu masz więcej energii podczas treningu jak i mozesz nim uzupełnic siły po meczacych treningach A jeśli chodzi Ci o silę to tu juz sprawa niewygląda prosto bo jest siła statyczna i dynamiczna i teraz niezabardzo wiem o ktora Ci chodzi:P
Chciałbym żebyście mi sprawdzili czy dobrze mam dobrane ćwiczenia : Klatka : ławka płaska kilka serii (plan 10 tygodniowy pod TS,lub teraz długofalowy) Sztangielki prosto/skos 3 serie 6-8 powtórzeń ławka skośna 3s. po 6-8 powtórzeń / czasami pompki na poręczach rozpiętki 3s. 6-10 powt. Biceps : Uginanie ramienia z sztangielką na modlitewniku [...]
to w takim razie po co kupujesz w kaspach? w niczym to nie przyśpieszy wchłaniania, kapsy są po to żeby kreatyna dotarła prosto do żołądka i tam zaczęła działać
ok dzieki, no zwykle przeziebienie ale o treningach nie ma mowy ;/ odstawie do nastepnego poniedzialku, wtedy wznowie trening. Wit C pije prosto wycisniętą z cytryny :)
Organizm nie działa tak prosto żeby ktoś mógł Ci dokładnie na to odpowiedzieć. Pewne jest ze nawet jednodniowa duża nadzwyznka nie wypłynie pozytywnie na Taoi organizm. Jeśli jednak będzie to jednorazowy wysok o zaraz wrócisz na dobre tory, nie posieje też jakiegoś wielkiego spustoszenia. Czasami mam wrażenie że ludzie szukają zgody na obżarstwo [...]
[...] przeczytaj moj pierwszy post i dopiero odpowiedz a nie zaczynasz gadke na rozne tematy !! jak nie uemisz czyatc ze zrozumieniem to w ogole sie nie wypowiadaj spytalem prosto : CO Z TYCH CO DALEM NA GORZE POLECACIE? widzisz w swoich wypowiedziach konkretna odpowiedz ? bo ja nie ! odpoweidziales mi tylko na temat kretki i tez nie w pelni [...]
[...] przeczytaj moj pierwszy post i dopiero odpowiedz a nie zaczynasz gadke na rozne tematy !! jak nie uemisz czyatc ze zrozumieniem to w ogole sie nie wypowiadaj spytalem prosto : CO Z TYCH CO DALEM NA GORZE POLECACIE? widzisz w swoich wypowiedziach konkretna odpowiedz ? bo ja nie ! odpoweidziales mi tylko na temat kretki i tez nie w pelni [...]