prosto

HAHA WIECIE DZIECI PONIŻEJ LAT 7 I PEDAŁÓW LUB CZEGOŚ PODOBNEGO NIE BIJE. A TAK POZTYM TO MYSLAŁEM ŻE DZIŚ MI SIE PRZYDA TA ZŁOŚĆ I ENERGIA JAKĄ ZOSTAWIŁEM SOBIE NA JAKIS DOBRY SPARING . BO DZIŚ W SZKOLE JAKIŚ ZIOMEK STAŁ SOBIE POSRODKU SCHODÓW DOSYĆ SZEROKO A PECHC CHCIAŁ ŻE SCHODZIŁEM TAMTĘDY I SZTURCHNEŁEM GO Z BARA. TAK ODRÓCHOWO OBRUCIŁEM SIE [...]

[...] w dzień. Lekko zachwiałem się sam nie wiedząć od czego. Po chwili zaczołem sobie przewijac film w spowolnionym tempie i dostrzeglem 5 palców zaciśnietych w pięść. Dostałem prosto w oko bez osłony. Pękło pare naczynek i koleś sie wystraszył niemiłosiernie. Przepraszał chyba z 30 minut potem. Bał się pomsty z nieba Ale za to potem laski jak mnie [...]

[...] to bym wydał,już ci mówiłem!!! On-dobra...to my już pójdziemy Dodam jeszcze że w kieszeni miałem komórke,a w plecaku aparat! A jak gadałem z tym gościem to patrzyłem mu się prosto w oczy z miną jakbym chciał go zniszczyć Myśle że udało mi się uniknąć kradzieży dzięki temu,bo goście byli coraz mniej pewni...hehe " Kto pokonuje innych, jest [...]

[...] do podstawówki to on już był sławą koksiarstwa No i podbija i mówi "Ej młody ty źle robisz te przysiady jak nie chcesz s******lić kręgosłupu to wzrok w góre plecy prosto nogi szerzej no i tak mnie poprawił A potem zacząłem robić łapy i tak je skatowałem że po ostatniej serii jak się schyliłem żeby odłożyć sztange to aż mi ślina z ryja [...]

[...] Koleżanko, patrz wyżej, cytat z Eveline. To forum od wielu lat ma taką tradycję: "zanim zadasz pytanie, upewnij się, czy ktoś już na nie nie udzielił odpowiedzi". Mówiąc prosto: wypada zapoznać się z regulaminem działu, zanim zada się pytanie. Nikt nie ma czasu, ani ochoty wałkować tego po raz n-ty. Chcesz prowadzenia za rączkę, krok po [...]

tam funkcja po prostu przesun kamere 10 cm w lewo w stosunku do filmiku z ktorego robiłem screena, tak by "patrzyła" bezposrednio/prosto/prostopadle do osi kregosłupa na łokieć a nie na zebra czy skośne brzucha dopiero wowczas idzie realnie ocenic kąt pod jakim są nachylone przedramiona w płaszczyżnie OXY [dla uproszczenia [...]

[...] 4x10 powt. 3)pompki na poreczach 10x 10kg, 15kg, 15kg na nogach 4) SKLADANKA -Modlitewnik Wodyna v1.0 TA SAMA SZTANGIELKA -oszukane podciaganie sztangielki do gory stojac prosto 10x20,25,30 i 8x35 P, 5x35 L podciagania robilem hanltem 25kg 5)SKLADANKA TYM SAMYM CIEZAREM JEDNORACZ -unoszenie bokiem w opadzie JEDNORACZ pozycja jak do wiosla [...]

[...] 8x17,5 25kg 10x32,5 32,5 i 8x32,5kg hantel (ost.30kg) 4)SKLADANKA -uginanie ramion ze sztanga podchwytem TEN SAM CIEZAR -podciaganie sztangi do gornego brzucha stojac prosto 10x20,30, 42,5 42,5 42,5kg (ost.40kg) 5) brzuch w zwisie 3x30 trening OK podciaganie na drazku robilem podchwytem, dobrze? jak dlugie przerwy pomiedzy seriami?

[...] tulowia do tylu 4x10 3)pompki na poreczach 10x 0, 20kg 20kg 20kg 4) SKLADANKA -Modlitewnik Wodyna v1.0 TA SAMA SZTANGIELKA -oszukane podciaganie sztangielki do gory stojac prosto 10x20kg, 25kg, 30kg, 30kg, 30kg 5)SKLADANKA TYM SAMYM CIEZAREM JEDNORACZ -unoszenie bokiem w opadzie JEDNORACZ pozycja jak do wiosla hantlem -unoszenie bokiem stojac [...]

Micha dzisiaj: Fotka pierwszego posiłku: pół kilo kury, fasolka szparagowa, sos czosnkowy - prosto, zdrowo i smacznie ;-) Reszta produktów z tabelki w kolejnych dwóch posiłkach, najwięcej węgli zgodnie z założeniami CBL w ostatnim posiłku. Pozdr /SFD/2023/9/3/5151383f63e44d4d8db92464b8656558.jpg /SFD/2023/9/3/c760668daa134cfbb9753c50bc51db2f.jpg

[...] czy warianty odtłuszczone, „lekkie”, topione czy Bóg jeszcze wie jakie przemysłowe cuda. Twaróg półtłusty, sery żółte i pleśniowe, mleko najlepiej prosto od krowy, niepasteryzowane. Mleczne produkty fermentowane: maślanka, kefir, jogurt (ten na ostatnim miejscu, bo w PL jogurtów nie ma, są za to jakieś miksy z mlekiem w [...]

mustangiem da się tylko prosto jechac i to nie zawsze %-)

[...] uniki i przyjmowac ciosy co zauwazylem to ze jak niepostrzezenie zmienie pozycje na odwrotna to i tak ludzie z przyzwyczajenia kraza w ta sama strone i pchaja sie z twarza prosto pod siepra W sumie to dziwne bo nie czuje zbytniej roznicy przy zmianie pozycji moze delikatnie lepiej jako mankut sie czuje, a z natury jestem praworeczny... [...]

Szpilka i McBride. Nie daje Szpilce 193 cm wzrostu. Tyle samo ma Gołota i on patrzył prawie prosto w oczy Kevinowi. Szpilka ma pewnie 188-190 maksymalnie. Zmieniony przez - Wytrwaly17 w dniu 2011-07-22 12:05:07

A p******enie o Szpilce. Burak, ktory mial problemy z McLinem prosto z sofy(McLine po Szpilce był nokautowany). Nie wiem jak wy sie mozecie nim tak przejmowac. Mi sie chce plakac jak widze takie zachowanie i poziom IQ. p******ic tego buma, jak cos osiagnie to mozna mu poswiecic uwage, bo Arturkowi sie juz poj**alo zupelnie we lbie.

Elo dzis dzień minął spokojnie wstałem o 8.07 wyspałem sie nawet po wczorajszej nocce,popląta łem sie po domu zobaczyłem ze kuzyn przyniosł ser,mleko,smietane9wszystko prosto od krowy,babcia ma krowe wiec daje,ucieszyło mnnie to sera było gdzies 1kg,mleko i smietana mnie nie interesuja,bo pełnotłuste a smietana ze 30%tł,a ser pełno tłusty do diety [...]

[...] 9.00 zjadłem snaidanie przygotowałem zarcie do pracy i wyjechałem o 8.50 z domu,nic sie nie działo,gorac a ja sie dusiłem w tym blaszaku ruch słaby gniłem w kiosku do 17.00 prosto po pracy pojechałem na siłke pocwiczyłem myslałem że klatka pojdzie lepiej(siła stoi) potem po treningu do domu zjadłem potreningowy poplatałem sie poszedłem pod [...]

[...] piątek dzien treningowy rano wstałem wszamałem sniadanie,posiedziałem na kompie,przyszykowałem obiad,pokreciłem sie koło domu o 16.30 wyjechaęłem z domu na siłke,po treningu prosto do pracy,ruch był dosc duzy o 00.20 skonczyłem prace i pojechałem do domu dieta luzacka 8.30 płatki kukurydziane,mleko,sliwki suszone,rodzynki,orzechy włoskie 11.30 [...]

[...] po rower i do domu przyjachałem wbiałem na kompa zjadłęm byłem na aroni u babci,mama bedzie sok robic,potem wrociłem pokreciłem sie po domu i pojechałem na siłownie potem prosto do pracy,ruch był sredni wrocieł cos koło 23.20 i o 23.40 poszedłęm spac wrocilem do diety i zmieniełm trening na split 7.30 owsiane,wpc,olej,dzem wisniowy placki [...]

mam ze sobą to co potrzeba i ampkie efki, albo załaduje i prosto na silke zamiasto do domu, albo wracam na kwadrat.