prosto

Siady nawet w PZKFiTS są do zaliczenia ;-) Fan siada dość "prosto" - konsekwencja wysokiego ułożenia sztangi to dosiad wygląda inaczej niż przy trójbojowym lowbarze. Co do ławy - nogi daleko są. Podciągaj je bliżej zadka i jakby rozkrokiem - budujesz wtedy większą podstawe do wyciskania. Bo serio nie widać abyś w jkikolwiek sposób się na nich [...]

Ale live możesz sam prosto zrobić. Załóż wydarzenie na fb i live robisz z telefonu bez problemu-ale wiadomo-internet musi działać w komórce :)

Ostatnią puchę przez pomyłkę miałem bezsmakową (której moje kubki smakowe nie znoszą) to sypałem prosto w paszczę 10gr przed i 15gr od razu po. Normalnie, w sensie jak mam smakowe, to 15gr w trakcie rozpuszczone w bidonie i 10gr przed snem. Po prawdzie nie odczuwam różnicy w zmianach sposobu, problemy zaczynają się dopiero jak braknie.

Ok, skoro tak piszesz. Ps. Właśnie mi przypomniałeś, że nie wpisałem drążka, który akurat tak nie wpływał. Te wiosło prosto ławki mnie mordowało.

[...] to mnie by sama sztanga przygniotła po poprawkach ;-) W nogach cisza, za to tricepsy mocno przyjeły wczorajszy ekspres. Mały offtop, bardzo ryzykowne zagranie ze strony pana Janka! Jeden z wyznaczonych testerów wali prosto z mostu, więc na pierwszy ogień go wrzucać-żeby ten pierwszy nie okazał się ostatnim testem sponsora ;-)O kogo Ci chodzi?

[...] nad głowę w siadzie 3x15x14 Młotek 30(chyba)x14 A potem... Wróciłęm do domu, czapka na łeb i spowrotem na dwór. Niebiosa dały ostatnie ostrzeżenie zrzucając śnieg z deszczem prosto w ryj, wiatr przeciągnął pod bluzą. Wtedy świat na chwilę wstrzymał oddech, latarnie przygasły, psy przestały szczekać i ziemia zadrżała. Najpierw powoli jak żółw [...]

[...] dużo. Bez szans i iskierki w tunelu. Nie wiem A potem... Wróciłęm do domu, czapka na łeb i spowrotem na dwór. Niebiosa dały ostatnie ostrzeżenie zrzucając śnieg z deszczem prosto w ryj, wiatr przeciągnął pod bluzą. Wtedy świat na chwilę wstrzymał oddech, latarnie przygasły, psy przestały szczekać i ziemia zadrżała. Najpierw powoli jak żółw [...]

Nie skasowałem ostatniej trójki a wrzucanie prosto z telefonu jest takie szybkie ;-) https://www.youtube.com/watch?v=ZPt4w5s2yO4&feature=youtu.be

Nie skasowałem ostatniej trójki a wrzucanie prosto z telefonu jest takie szybkie ;-) https://www.youtube.com/watch?v=ZPt4w5s2yO4&feature=youtu.be Przez chwilę pomyślałem, że sztangę chcesz walnąć z główki%-)}:-( /SFD/2018/3/15/224804c50f344af093391a4f2d146a8d.jpg /SFD/2018/3/15/ad4879501579498aa9371a485bd98ba6.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w [...]

Nieistotna... dopadł mnie mały kryzys, na szczęście nie związany z treningami i ogólnie moimi poczynaniami, ale taki rodzinno-życiwy... Na szczęście już jest prosto, więc zajrzę do Ciebie, ale nie jako naczelny dietetyk Chociaż... szewc bez butów chodzi co by tłumaczyło dlaczego jestem gruba ############ RAPORT za wczoraj ############ po [...]

[...] na jednej nodze 3x12 5. wykop nogi w tyl 3x12 6. odwodzenie nogi 3x12 Co do rozgrzewki 1.stoisz z malymi ciezarkami, rece wzdłuż tułowia, nogi skrzyznie z przodu noga stoi prosto tylna ukosem, wewnetrzna strona w przod. Podnosisz noge z tylu zgieta w gore do boku przed reke z ciezarkiem do poziomu i powracasz jednoczesnie uginajac nogi i znow w [...]

[...] W ogóle dzisiaj postawili mi ultimatum, że muszę przynajmniej 1-2x w tygodniu zjeść coś gotowanego inaczej nie będą mi sponsorować diety xD. Dzisiaj pierwszy raz wziąłem cm3 prosto do buzi }:-( nie mieszałem tego w szejkerze - niedobre jak cholera... chyba, że ktoś lubi smak cytrynowo-grejfrutowy ja nie przepadam :-) Zmieniony przez - coockawsky [...]

Lejjla a z konkursu Ladies prosto na konkurs do CKM-u będzie widać każdy mięsień jestem pewna, że będziemy tu pękać z zazdrości Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-05-27 00:02:21

Łyżka stołowa (lub dwie) przed posiłkiem prosto do buzi. Nie stanowi to dla mnie problemu, przyzwyczaiłem się. Nie tylko Ty masz, moi znajomi też bardzo narzekają:) Polanie posiłku oliwą to już nie to samo, gdyż wtedy oliwa spływa i nigdy nie wiesz ile dokładnie przyjąłeś.

[...] użylenia oraz wytrzymałości podczas treningu. Najlepszym sposobem na opisanie uczucia towarzyszącego zażyciu Muscle Serum jest porównanie go to zastrzyku z adrenaliny prosto w serce… Tuż przed tym, gdy jak co dzień rzucisz wyzwanie Żelaznym Bogom!!! Nie ruszaj na bitwę nieuzbrojony… Muscle Serum został stworzony z [...]

[...] "co jem" ...oczywiście w sensie kalorycznym, żeby ktos nie pomyslał, że moja Mama robi jakies dziwne obiady. Najgorsze są zupy.... mam teraz spojrzeć Mamie prosto w oczy i powiedziec, że nie jem tego? Podczas gdy wracam z pracy wszystko jest przygotowane na stoje i czeka na mnie... ja tak nie moge czekam na odpowiedz :P pOzdr!

[...] będzie nadawała się do budowania masy. Pierwsze dni obcinam kalorie dość mocno, żeby wypłukać się z glikogenu i IMTG, jaka kaloryka będzie dalej jeszcze pomyślę. Dziś z prosto z podróży odpaliłem kompa i pracuję. Jutro zrobię górę, w niedzielę mam nadzieję stopa pozwoli zrobić nogi. Na dzień dzisiejszy boję się, że rana mogłaby się jeszcze [...]

[...] Szajba - Twoja noga wykroczna oszaleje ze szczęścia jak zaczniesz robić Bulgarian Split Squat. Proszę Cię nie pisz, że próbowałeś z dwoma KB24 :-) Brzuch spięty - tułów prosto jak świeca. https://www.youtube.com/watch?v=BqJlc5yN58w Ledwo stoisz przy 11 powtórzeniu swingu? Rób po 5. Naprawdę: więcej zrobisz dla siebie robiąc 3 x 5 poprawnych, [...]

[...] a która w rzeczywistości odbiera Ci dużo napięcia przedramienia. Siłujesz się kettlem na rękę i on robi "łychę". Może to złudzenie i optyka, ale przedramię ma celować prosto w niebo. Na wysokości barków pod kątem prostym. Nie słychać w oddechu kompresji siły. Nie powinieneś tracić napięcia w pozycji rack. Teraz robisz tak: spięcie - [...]

Może się mylę, ale czy Szajba nie powinien na tej maszynie siedzieć prosto?