prosto

Dziękuję :-) Przy wykrokach sztanga ważyła 28 kg? Mobilność to Ty masz - tułów prawie prosty (chyba nie potrafiłbym tak prosto go utrzymać!) Wyglądasz prawie jak kulturysta - nogi się elegancko prezentują przy wykrokach. Przy tych kulkach świetnie wyszedłeś całościowo a barki mi się podobają.

Faktycznie troche sie nameczyłem ,ale dałem rade , aczkolwiek 0.9 juz zamówione . Co do bicia w pośladek to prosto igłe czy pod skosem jak w udo ?

Prosto

No i to jest właśnie ten typ odpowiedzi, który lubię. Prosto, rzeczowo i na temat :) Dzięki EmLow.

Kangaroo Lunges Stań prosto, jedną nogę wysuń przed siebie, drugą cofnij do tyłu. Z tej pozycji wybij się w górę, w powietrzu zmień nogi wyląduj na palcach. Staraj się być zawsze w szerokim wykroku.

lulek inse novorapid dziala krotko chyba korcej niz humulin r nawet jak pamietam nie zadne prochy tylko owoce po treningu wtedy sok ciagnie prosto w miesnie nie bedziesz sie obtluszczal tak szejk zebdny po 40 min po owocach posilek wegle z kurakiem wszystko zalezy od dawki insyjaka przyjmiesz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-11 14:18:37

spada. i spada tez kamien z serca. prosto na nery.

ja z klaty wywalil bym chantle prosto a rozpietki zrobil bym skosem w dol. ja mam taki trening na klate dzis robilem i bylo bosko

[...] oszukany posiłek... pewnie wsunę kebabka poza tym dzisiaj dieta wygladała tak: śniadanie: owsiane 100g mleko do płatków 250ml orzechy laskowe 15g bialko WPC Ostrowia 10g prosto po meczu wsunąłem dwa banany 1,5godz po meczu ze względu na brak piersi z kurczaka było: ryż 100g + jogurt naturalny 200g + łyżeczka cukru, do tego 30g białka WPC nie [...]

jestescie wszyscy z***ani tu zawsze kazdy pyta sie o rade ale nikt konkretnej odpowiedzi nie dostaje zawsze jest kup lepiej koks albo zrob co innego albo ktos sie do czegos przyczepi ze nie napisal ile na przysiad bierze przeciez to nie ma znaczenia .... a ja prosto sformuowaalem pytanie czy warto brac sus i epi czy czy lepiej 2 puchy sus

DIETA: 15 minut przed śniadaniem: białko (olimp SP 80) 35g mleko 100ml 8:00 śniadanie: Mleko 3% 200ml (bardzo prawdopodobne, że dostanę mleko prosto od krowy, nie wiem jaką ma zawartość tłuszczu, więc piszę tyle ile ma najtłustsze ze sklepu) Orzechy włoskie 30g Orzechy laskowe 30g żurawina 40g Płatki owsiane 50g omega 3 witaminy (vita-plex olimpu) [...]

POSZUKAJ W WYSZUKIWARCE KUPUJ WIĘKSZE OPAKOWANIA W MARKETACH A NAJLEPIEJ PROSTO OD PRODUCENTA TOWAR NIEMUSI BYĆ NAJLEPSZYCH FIRM TYLKO WAZNE BY BYŁ ZDROW I SMACZNY POCHODZ PO KILKU SKLEPACH PORÓWNAJ CENY I NAPEWNO COS ZAOSZCZEDZISZ

[...] 3x10 Pompki na poręczach 3x10 Wspięcia 3x max Uginanie nadgarstków nachwytem 3x10 Unoszenie nóg na drabince 3x15 B: MC 4x10 Podciąganie na drążku 4x max WL 3x10 Uginanie stojąc 3x10 Szrugsy 3x15 Uginanie nadgarstków podchwytem 3x10 Brzuszki prosto-bok 3x15 "powinnes już wiedzieć co sie sprawdza w twoim wypadku" No właśnie ale nie wiem

[...] MC 4x10 - ok Podciąganie na drążku 4x max - ok WL 3x10 - ok Uginanie stojąc 3x10 - do kosza Szrugsy 3x15- do kosza Uginanie nadgarstków podchwytem 3x10- do kosza Brzuszki prosto-bok 3x15 - zbedne 1.na brzuch ćwiczenia z dodatkowym obciazeniem np (allachy, russian twist) ja bym na twoim miejscu zrobił sobie cos takiego A. Przysiad 5x5 [...]

Nie wiem czy akurat KK tak łatwo się skomercjalizuje.. Gdyby tak miało być to nastąpiłoby wtedy kiedy o KK sie najwięcej mówiło- kiedy Oyama dawał pokazy w stanach, walki z bykami czy pojedynek z Muay Thai. To też przecież doba 'zachłyśnięcia się' zachodu sztukami walki (filmy- Bruce Lee itd). I nie widać na razie prób robienia na tym pieniędzy. [...]

[...] choruje :( .Męczy mnie katar i ból gardła. Jak wyzdrowieje -treningi będę dodawała codziennie, tak samo diete. Zdjęcia również. Narazie - ciepła herbata z miodem i cytryną i wygrzewanie pod kołdrą, wish me luck! prosto spod kołdry! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d564d31694194ad4bb5001d00a4c8302.jpg Zmieniony przez - suska w dniu 2012-08-14 11:00:57

Niewiem jak to wywnioskowaleś i powiem ci prosto. Nieinteresuje mnie co to jest wazne ze nierobi szkody mnie, moim bliskim, normalnym ludzią z ulicy i żadnemu komu niema robić. Może to być nawet harikriszna nie interesuje mnie to wcale bo dla mnie liczy sie tylko to ze jest skuteczne i mądre. A tak pozatym to zwykle stowarzyszenie, klub itd. Ale [...]

[...] ze co to jego brat nie jest xdd kiedys sciemnial ze jest mistrzem polski w pilce noznej juniorow.fiu fiu tych opowiesci pelno bylo. fajny koles i nie chcialem mu mowic tego prosto w twarz, z czasem nie moglem juz zniesc tych glupot gadanych przez niego i po prostu stracilem z nim kontakt. xd chodzil do innego gima lecz jest moim sasiadem, [...]

gorzej z ludzmi z krotkimi wlosami ale jesli ktos ma dluzsze to mozna chwycic odciagnac do tyluy i prosto w nos a na wszelki wypadek jeszcze wolna reka sierpa pod ucho a jesli juz ktos ma krotkie wlosy to zlapac za tyl glowy ale to jest trudniejsze i jak sie zle przytrzyma to ups!!! lub jeszcze jedna opcja za fraki z przodu ale glowa nie moze isc [...]

Dodam ze towar jest ok a zwlaszcza prolka bo jest prosto z apteki.Bold i wino mam z genesis