poprawa

/SFD/Images/2016/2/17/c52226ea44294d1f9835611dfc357779.jpg Zadaniem emulgatorów jest poprawa konsystencji produktów. Olej wlany do wody nigdy się z nią nie wymiesza. Przynajmniej do momentu, gdy nie zostanie dodany emulgator. Emulgatory umożliwiają wzajemne rozproszenie wody i oleju, tworząc trwałą, homogenną i gładką emulsję. Część z nich [...]

[...] inne formy aktywności: Boks tajski, MMA, Siłownia Odżywianie: Nie jem wcale gigantycznych porcji, ale nie powiem bo lubie zjeść, słodyczy nie jem praktycznie wogóle Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry wręcz świetny Preferowane formy aktywności fizycznej: Boks tajski, MMA, Siłownia [...]

[...] amatorem. Postanowiłem że po nowym roku wprowadzę zmiany w swoim życiu, mam motywację większą niż kiedykolwiek, dlatego zwracam się o pomoc. Moim głównym celem jest poprawa sylwetki oraz awans w mojej drużynie. Gram w siatkówkę jako atakujący, bardzo chciałbym awansować do pierwszego składu (obecnie jestem jednym z najlepszych zawodników [...]

[...] proporcjonalnie w pasie?) Z góry sorry jeżeli temat się powtarza... Ale wyszukiwarka nie dała mi konkretnych odpowiedzi. Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 182cm Generalny cel: poprawa sylwetki Odżywianie: zdrowe, nisko tłuszczowe, żadnego syfu typu out-lety czy fastfoody. Aktywność ruchowa: jak już wspominałem 3 razy po 1,5 godziny karate, bieganie [...]

czesc - na poczatek - mam 18 lat, 190cm wzrostu, 75 kg wagi moim celem jest poprawa szybkosci i sily w tym celu 3 tygodnie temu zaczalem trenowac na silowni - 6x na tydzien - 3x sila dynamiczna, 2x sila, a 1x nie podnosze ciezarow tylko cwicze na rowerku, wioslach, itd jak robie dynamike to robie na wszystkie miesnie - na maszynach przewaznie 1 [...]

Witam panowie chwilę mnie tu nie było , z powodu zabiegu . Więc sytuacja wygląda następująco po zabiegu zeświniłem się jak prosiak , postanowiłem zrobić tzw redukcję ( na sucho) zwaliłem 9kg i zeszło mi 10cm z pasa . A teraz ankieta ;) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 89-90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43-42 -klatka: nie mierzyłem bo się skatowałem [...]

Płeć : K Wiek : 31 Waga : 67 Wzrost : 164 Cel treningowy : zrzucenie 10 kg , poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : 5 tygodni Uprawiane inne sporty : joga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ful osprzet Dieta : zdrowe jedzenie 1700kcal w tym 110-130g białka. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] 20% Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia czasem basen i bieznia Odżywianie: oglonie prawie wszystko procz slodyczy Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: do bolu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - [...]

Wiek: 19 Waga: 67 kg (około 15% BF) Wzrost: 179 cm Cel do osiągnięcia: przybieranie masy mięśniowej i jednocześne spalanie tłuszczu (ogólny rozwój sylwetki, poprawa kondycji i zdrowia) Staż: około 6-12 miesięcy (trening ogólnorozwojowy Mawashiego) Aktywność fizyczna: staram się codziennie uprawiać sport (zazwyczaj rower), około 1-2 godziny [...]

[...] 34 lata wzrost 174cm Waga 74 kg Silownia - od 2 miesiecy Dieta na redukcje - 1800 kcal. Cel - zrzucenie tkanki tluszczowej wokol brzucha , rozbudowa tkanki miesniowej, poprawa sylwetki , wytrzymalosci. Cwicze co 2 dzien czyli 3-4 x w tygodniu po ok 1 godz. na silowni a po silowni 20 min. aerobow ( rowerek , bieznia ) Cwiczenia : KLATKA - [...]

[...] około rok temu. Teraz raczej nie uprawiam sportu. Odżywianie: W zasadzie lubię wszystko jeść. Jen napewno za dużo i za bardzo kalorycznie( słodycze itp) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak ograniczeń Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: Jestemw stanie poświęcić ok 1,5 [...]

[...] : b/d Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna na kopalni Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie, poprawa sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry, problemy z zatokami Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] tak to co dokładnie i czy reversediet bd w moim przypadku dobry jeżeli chce się jak najmniej zalać dopiero potem za jakiś czas dołoże więcej tych kalorii bo moim celem jest poprawa kilku partii czyli zrobienie w miarę dobrej masowki i rozkręcenie metabolizmu żebym mógł jesc więcej a waga nie szła aż tak drastycznie w górę. P.S staż to 3 lata to [...]

[...] Obwód bicepsa : 31 cm (tu też przyda się trochę więcej) Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 57 Wzrost : 175 Cel treningowy : Nabranie masy, wyrzeźbienie ciała i poprawa kondycji. Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : Aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

[...] przebytych cykli sterydowych: mikro dawki od roku, siłownia dodatkiem Trening: około 20godzin w tyg muay thai\kardio\interwały\siłowni troche Cel cyklu: regeneracja, poprawa siły fizycznej, praca nad formą na początek sezeonu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pół roku Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]

Czesc, niestety poprzez problemy z kontuzjami jestem zmuszony zamienic silownie na a'la kalistenikę. Poprzez problem z kolanami nie jestem w stanie wykonywac przysiadow z obciążeniem ani martwych ciagow. Ostatnio poprzez wiekszy ciezar mialem bole w calej klatce piersiowej. Chcialbym zaczac cwiczyc z wlasnym ciezarem ciala. Moj sprzet: z [...]

[...] tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłaownia 3xtyg. postram sie o beigi. Odżywianie: tak jak w tablei Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: tabela Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] w-f :D Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x w tygodniu Odżywianie: Dieta masowa 2b 0,8t 6w Zjem wszystko co dobre bez względu na walory smakowe Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Od zawsze zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] w Holandii, więc polecajcie tylko leki dostępne w Europie. 2. Zaczerwienienie nosa, posiadam jeden krem marki Roche, używam go od dawna, jednak tylko początkowo była poprawa. Szukałem porad w Internecie, ale pisanie, żeby unikać słońca, czy wysiłku jest śmieszne i niewykonalne. Co polecicie? 3. Skóra twarzy się świeci i nie jest matowa, [...]

[...] nikt mną się nie interesował, nie dawał żadnych wskazówek, jakby czekali, aż im jakąś flaszkę/50zł przyniosę. Skończyłem 10 zabiegów i koniec, nie zauważyłem żeby była jakaś poprawa. I całe pytanie, czy jest jeszcze szansa się naprostować, czy już dać sobie spokój? Sam nie wiem czy jeszcze rosnę, jeśli tak to bardzo powoli. Cieszy mnie jedynie, [...]