poprawa

[...] wyciagu 12,10,8,8 Uginanie ramion ze sztanga siedzac , nachwytem seria łączona uginanie nadgarstkow nachwytem i podchwytem 3x15 Nic nie jest przypadkowo , priorytetem jest poprawa klaty ktora mocno odstaje od reszty , dlatego jest podzielona na gora/dol co do polaczenia nogi plecy zdziwic sie mozna ze nie bedzie sily zeby wykonac dobry trening [...]

Witam wszystkich w Nowym 2012 roku!! Z tego miejsca chciałbym życzyć wszystkim Szczęśliwego Nowego Roku, sukcesów w tym co robicie,braku kontuzji,zdrowia i wszelkiej pomyślności!! Przepraszam,że dopiero teraz odpisuję ale miałem świąteczno-noworoczny urlop, teraz w pełni wypoczęty i zmotywowany do ciężkiej pracy zarówno na treningach jak i tutaj [...]

pabloc10 witaj w klubie hardgainerowców:-) Może patrząc dzisiaj na moje zdjęcia z zawodów ciężko w to uwierzyć ale na prawdę należę do grupy tzw. ektomorfików . Każdy dodatkowy kilogram masy mięśniowej przychodzi mi z ogromnym trudem więc doskonale Cię rozumie czemu kombinujesz z treningiem. Jeśli faktycznie widzisz,że mniejsza ilość powtórzeń [...]

[...] zbyt wielu ludzi na siłowni trenuje "podnoszenie ciężarów" i nie ma w tym nic złego jeśli celem ma być np.start w zawodach wyciskanie sztangi leżąć.Jeśli zaś celem ma być poprawa sylwetki to przede wszystkim powinniśmy trenować mięśnie i używać sztang,sztangielek,maszyn czy wyciągów do tego aby konkretnie poddawać mięśnie maksymalnym spięciom, [...]

Dodam że dieta to 3500 kcal. cel poprawa nóg ;) Rocznik 1990 I nigdy wczesniej nie brałem SAA oraz PH Zmieniony przez - borocek21 w dniu 2012-10-31 19:34:39

Ten lotion mi bardzo pomógł, co ważne nie tylko doraźnie ale jest wyraźna poprawa też po dłuższym czasie użytkowania: Zmieniony przez - Seewy w dniu 2014-01-08 08:19:41

[...] oczywiście :-P Był progress siłowy , zaskakujący dla mnie . Zauważyłam spore zmiany na plecach, klatce piersiowej i naramiennych , bicek nadal jak u kurczaczka /-)_ Znaczna poprawa napięcia skóry, zwłaszcza na udach i brzuchu. Cyc też się tak jakoś podnosi a tyłek zaokrągla delikatnie ( u mnie to chyba będzie ciężki temat ... ale nawet 0,5 cm [...]

Center znaczna poprawa

Lepiej? P.S. Widzisz? Gdybyś miała Alfę, robisz sobie 20 minutową przejażdżkę na bucie po krętej drodze i od razu jest poprawa . A znam przypadki, że wystarczy wsiąść i dotknąć kierownicy . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-10-21 15:08:27

[...] kazdemu "planu na wyskok" bo ogolne zalozenia co do budowania sily i dynamiki sa dla wiekszosci takie same, CHYBA ze komus zalezy konkretnie na czyms czyli wlasnie poprawa dynamiki, szybkosci, wyskok z jednej nogi itp itd a jak ktos chce ogolny plan na wyskok to wczesniej bylo tego sporo, wklejajcie ja bede poprawial wiecej nie znaczy [...]

[...] na poprawe wyglądy na klatki ( podciącie, którego u mnie brak ), jeszcze czekam na niego coby miec wszytsko dopięte na ostatni guzik Również zmieni się Dieta, Trening ( poprawa sylwetki) a nie siła , jak wcześniej i takie tam A i chyba będe musiał iść do lekarza bo odczuwam ból w prawym kolanie, nie jest on duży, nie czuje go nawet przy [...]

Myślę, ze jako ogólna poprawa kondycji i sprawności takie połączenie może być ok ale i tak zapewne jak zapiszesz się na sekcje trójboju to Ci trener da wytyczne. Ad 3 możesz tak zrobić

Myślę, ze jako ogólna poprawa kondycji i sprawności takie połączenie może być ok ale i tak zapewne jak zapiszesz się na sekcje trójboju to Ci trener da wytyczne. Ad 3 możesz tak zrobić Jasne. Dzięki za opinię. Miałem nadzieję na to by nie zostać skrytykowanym po całości (jak to często bywa na tym forum) więc chyba się udało. Heh dopiero teraz [...]

Poprawa humorku cd...

Wydatna poprawa regeneracji, smak najlepszy chyba z BCAA jakie piłem no i cena też przystępna....w skrócie produkt na 5

[...] i dla porównania nie-słit focia z początku: 05-04-2013 http://img826.imageshack.us/img826/1052/01042013.jpg Jak widać na załączonym - ogólna poprawa sylwetki. Wniosek: aktywność fizyczna się co najmniej opłaca /-)_ Dzisiaj tak jak pisałam - regenerujemy ciałko. Jutro zaś - nie ma opier****nia się i jazda na [...]

Grzechu zayebista poprawa ale i tak za miche sie weź

duża poprawa w klatce. mocno ją wybiłeś do przodu. jest git, za***ista forma.

przed kim zamykasz szafke na klódke? poprawa jest, ladny progres

Don rewelacyjnie, widać, że PH działają jak należy. Znaczna poprawa od czasu choroby i antybiotyków. Swoją drogą, co zapodajesz, w jakich dawkach i przez jaki okres czasu, jakie PCT, co na podtrzymanie etc?