poprawa

Archibald - przyjemnie się czytało. Też nie biorę udziału w konkursie krata lecz pracuję nad brzucha poprawą! Powodzenia!

Że niby z ud tylko 0,5cm? To przecież niby nic, a w zestawieniu pierwszych zdjęć przodem np. wyglądają na szczuplejsze :-)) Także pomiary pomiarami, a wizualnie jest duża poprawa (chociaż też zaczynałaś z dobrą sylwetką startową). Brzuch ładnie ukształtowałaś, talia smuklejsza (szczególnie widoczne na zdjęciu tyłem). Plecy na górze i ramiona też [...]

[...] ze po tym cyklu nie chce byc jakis totalne wielki czy byc wyzezbiony i nie miec tluszczu. to ma byc POPRAWA definicji i POPRAWA rzezby. pare postow wczesniej pisalem w "trningu" ze chce wyrobic se lape bo mam mieso. nie mam obwislych ramion ale nie mam za bardzo wyraznych miesni. takze ile by mnie kosztowala poprawa siebie :) DureX123

[...] = 166,112 VS 141,24 pkt Konia 3 boje : 677,5 x 0,5728 = 388,072pkt VS Konia 311pkt podsumowujac wiadomo wyniki nieco przekłamane ale Kon nie powinien probowac rywalizacji na terenie wroga , Sylwetki nie porownuje bo nie byla tu tematem rywalizacji ALe Wuchta konkret poprawa w sylwetce a Kon ... sam nie wiem, w ubraniach na pewno poprawa

[...] innym na tym forum" Przepraszam, że tak późno odpisuję.. ale przejdźmy do rzeczy. Jeżeli chodzi o skuteczność leku Finaster po 3miesiącach.. trudno sprecyzować, ogólna poprawa gęstości ale nie jakaś mega duża, 80% poprawa wzrostu włosa na czubku głowy a jeżeli chodzi o zakola z przodu to tak 20%. Zasięgnąłem trochę więcej informacji na [...]

[...] i bez bólu. Glute bridge na tą liczbę powtórzeń to jednak katorga %-) Ale trening i tak szybko i sprawnie poszedł. Całość 45 min A z ciekawostek to nastąpiła u mnie znaczna poprawa co do ilości i jakości snu ;-) Młody od dnia,w którym skończył rok zaczął nagle w jakiś magiczny sposób przesypiać całe noce 88-O Jest to dla mnie niepojęte,bo nic [...]

[...] - poprawy wrażliwości insulinowej - poprawie pracy układu odpornościowego Zielona herbata - silny antyutleniacz - sprzyjanie redukcji tkanki tłuszczowej Kreatyna - poprawa intensywności treningowej - antyulteniacz - Szybsza resynteza ATP i glikogenu - poprawa nastroju Bacopa - działanie nootropowe i adaptogenne - działanie [...]

[...] sobie jedynie zrodla omega6 w postaci bialka roslinnego i hodowanych na zozach ryb. Nie masz treningu silowego a robisz jakies machania ciezarami , pierw umiejestnosc, poprawa sily poprawa masy miesniowe a dopiero pozniej reszta. I wytrzymalosci nie ksztaltuja sylwetki. By budowac miesnie i starac sie pozbyc nadmiernej tkanki tluszczowej z [...]

[...] Plan : w przybliżeniu – większość zależy od sesji 04.01-1.03.2011 Rekomp(?) 07.03-30.05.2011 Redukcja Rozkład Cele : -Poprawa wyglądu sylwetki -Dwuwaga w mc -poprawa czasu na wioślarzu na 1000m Dieta: będę starać się jeść mniej białka a więcej tłuszczy tylko ostatnio mam problem z oliwą , jak będę czuła , że za mało kcal to [...]

[...] ten robi sie 6 dni a 7-go sie odpoczywa i tak co najmniej 4 tygodnie. potem dodam jeszcze inne cwiczenia na wyskok. ogolnie moje cele to: zgubienie tkanki tluszczowej, poprawa muskulatury, poprawa wyskoku, poprawa wydolnosci organizmu. wszystko w max 2 miesiace. potem zabiore sie za inna diete i mocniejsze treningi silowe. zobaczymy jak mi [...]

Bzyk tak ogolnie, to jest duza poprawa, wyglada to wszystko o wiele bardziej pro, w porownaniu do stary filmow wiec graty jedno ale mam znajdz sobie wygodne miejsce do wiosla i mozesz kg dolozyc bo az za lekko, ciagniesz full zakres, a ta gora to nawet nie potrzebna podciaganie stangi to juz pisalem wiec nie czepiam sie po raz nty reasumujac dobry [...]

[...] zmian ad4. obwod przez pepek tu tez bez zmian ad5. biceps -triceps widac te miesnie wyrazniej a obwod ten sam co ostatnio ad6.przedramie tu +o,5 cm jak dla mnie to duza poprawa,widac wszystkie zyły i miesnie jest super ad7.uda tu -2cm,mysle ze to zasluga dobrego treningu nog i biegania ad8 łydki tu obwody bez zmian a wizualnie to duza [...]

[...] do tego co przekłada się na lepszą sprawność organizmu ktorej miernikiem jest tętno spoczynkowe ;) wiem co mówię miałem spoczynkowe na poziomie 90 mam 46 i to jest dla mnie poprawa komfortu życia i poprawa komfortu na starość bo akurat ja dobrze poznałem smak karetek i sorów ze wzg na serce i nadciśnie ;) dlatego dla mnie to tak istotny czynnik. [...]

[...] i nie da sie ich wyczuc tylko zauwazyc, testo-tlusta skora, coraz bardziej obfite futro, winko/meta- wysyp syfow, wrost apetytu lub przeciwnie i calkowite zamulenie, bold- poprawa twardosci i gestosci miesa, przy duzych dawkach wzrost apetytu, hgh- napuchniete nadgarstki po nocy, deka- spadek libido a teraz co czuje po trenie- z silowni nie [...]

[...] -Masaż przyśpiesza krążenie krwi i limfy. W czasie masażu ogólnego obserwujemy początkowy spadek a potem wzrost ciśnienia krwi 4.Układ nerwowy: -Centralny układ nerwowy: poprawa ukrwienia przynależnych do tego układu a także można wpływać przez opracowanie mięśni unerwianych przez te nerwy -Układ autonomiczny: przez opracowanie grzbietu, [...]

Witam! piszę w imieniu 3 kolegów i swoim , planujemy zakupić nieco supli teraz prosze o rady ekspertów!... Na pierwszy rzut idzie Darek 1) cel: redukcja , poprawa wyglądu wraz z osiągami 2a) nazwa produktu/produktów*: mono ? ?? stack ? 3) staż: 4 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:- 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i [...]

[...] gorzej niz jest Witam! piszę w imieniu 3 kolegów i swoim , planujemy zakupić nieco supli teraz prosze o rady ekspertów!... Na pierwszy rzut idzie Darek 1) cel: redukcja , poprawa wyglądu wraz z osiągami 2a) nazwa produktu/produktów*: mono ? ?? stack ? 3) staż: 4 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:- 5) stosowane wcześniej [...]

[...] obecność dodatkowych składników? a) tak b) nie 24. Jakie korzyści zauważa Pani/Pan w przypadku stosowania kreatyny?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) poprawa regeneracji po treningowej b) przyrost masy mięśniowej c) przyrost siły d) przyrost wytrzymałości e) spadek wagi f) lepsza rekonwalescencja po urazowa g) poprawa [...]

[...] dodatkowych składników? a) tak b) nie 24. Jakie korzyści zauważa Pani/Pan w przypadku stosowania kreatyny?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) poprawa regeneracji po treningowej b) przyrost masy mięśniowej c) przyrost siły d) przyrost wytrzymałości e) spadek wagi f) lepsza rekonwalescencja po urazowa g) [...]

[...] obecność dodatkowych składników? a) tak b) nie 24. Jakie korzyści zauważa Pani/Pan w przypadku stosowania kreatyny?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) poprawa regeneracji po treningowej b) przyrost masy mięśniowej c) przyrost siły d) przyrost wytrzymałości e) spadek wagi f) lepsza rekonwalescencja po urazowa g) poprawa [...]