poprawa

Kabo nie wiem może przegapiłem, może podświadomie ignoruję bzdury.%-) Zobacz co się dzieję w poprzedniej tabelce. Kobieta 50+ 2350 poprawa do 2550 czyli 200m mężczyzna 50+ 2250 poprawa do 2450 czyli 200m W/g tego co przegapiłem wygrywa mężczyzna choć pobiegł na początku mniej na końcu mniej. A stało się tak że mężczyźnie policzyłeś wsp, końcowy [...]

to samo przy rozciąganiu, wyszło na to, że rozciągałam się batalistycznie, bo pomiesiącu poza bólem nóg nie było poprawy w przysiadzie. Potem przez tydzień (po Wypowiedzi Mawashiego, że należy to robić nie na siłę) rozciągałam się jak przykazano i nagle się okazuje, że poprawa i to ogromna poprawa.

[...] ZMA (Filomag B6 i Zincas Forte) lub jakieś firmowe, np. Kaizena, jeśli masz fundusz. wawek: a powiem Ci, że***** wie. Dla mnie waga ma małe znaczenie. Ważna jest wizualna poprawa wyglądu i siła, ale oczywiście zważę się przed sesją zdjęciową, którą zarzucę za parę tygodni, bo teraz jeszcze nie ma sensu imo. Thiago: historia z mikrofalówką mnie [...]

[...] Widze poprawy w bic/tric, tylni akton i ew. nogi - chociaż tu musi być bo 4 cm to spora różnica ale może źle stanąłeś do zdjęcia... Ale mimo tego jednego cm największa poprawa w łapce. A co do klaty,plecy,brzuch to ja nie zauważyłem różnicy - może inne światło i tego nie widzać ale takie moje odczucie. Ale musze pochwalić Cię za: - Twoje [...]

[...] niedawno myślałam o zmianie, w marcu ma mi ktoś ułożyć plan pod moje słabsze ogniwa. Co do celu to na początku był taki, żeby dojść do wyglądu który by mnie zadowalał, poprawa zdrowia, poprawa postawy, zmniejszenie kifozy piersiowej. W marcu ponownie idę do fizjoterapeuty, powtórzę badania krwi. Wcześniej nie myślałam o zmianie planu, [...]

najciekawszym najbardziej zaawansowanym produktem z tu zaoferowanych jest iron shape który ma aż 180 kaps na 30 dni i jego założenia są następujące : - poprawa stanu skóry, włosów, paznokci, - regeneracja tkanki łącznej, likwidacja lekkiego cellulitu, wyrzucenie nadmiernej ilości wody podskórnej, przyspieszenie metabolizmu, likwidacja apetytu na [...]

najciekawszym najbardziej zaawansowanym produktem z tu zaoferowanych jest iron shape który ma aż 180 kaps na 30 dni i jego założenia są następujące : - poprawa stanu skóry, włosów, paznokci, - regeneracja tkanki łącznej, likwidacja lekkiego cellulitu, wyrzucenie nadmiernej ilości wody podskórnej, przyspieszenie metabolizmu, likwidacja apetytu na [...]

[...] z wybranym przeze mnie przedmiotem dodatkowym na maturze nie interesowało mnie. Tak więc teraz są 2 wersje. 1. Znaleźć jakieś studium technologia żywienia/dietetyka. Za rok poprawa matury i kolejne podejście do dietetyki na ŚUM. 2. Rok przerwy/praca/zdobywanie wiedzy na własną rękę. Poprawa matury i podejście do dietetyki na ŚUM. Szczerze mówiąc [...]

[...] godzinach. - Zwiekszona odpornosc na stres - ostatnie zmiany w zyciu zawodowym powinny mnie przyprawic conajmniej o 3dniowa migrene a ja wszystko na spokojnie. - Generalna poprawa samopoczucia. - Zwiekszone libido - Poprawa koncentracji (powrot do szkoly, kursy, szkolenia itp.) zauwazalna zwlaszcza na dluzsza mete. - ciekawostka: kolega ktory [...]

[...] w dobrym humorze 2 razy zdjełem czas na 100m ale tylko 15,3, inna sprawa to to że bieżnia było mokra i troszku mną ślizgało, no ale nie będę szukał sobie wymówek :P cel poprawa czasu o 0,5s się udał, ale liczyłem na imo więcej... Potem w sklepanym humorze poszedłem nad san zdjąć czas na 1000m, starałem się jak mogłem no ale też dupa blada [...]

8.00-egazmin z metrologi 10.15-poprawa z teorii obwodów 12.15-poprawa kolosa z teorii sterowania piekny dzien mam kurva jutro pożaliłem sie i *******lam.... b-50 nie kozakuj bo siwego naśle na Ciebie cia

rozumiem że przerwa miedzy serią gdzie robisz 9 razy a drugą serią,z 4 powtorzeniami to 2 minuty,tak? u mnie poprawa ilosci powtórzeń w "dalszych seriach" następuje najlepiej chyba gdy stosuje trening 3 razy w tygodniu 5 serii po max,z czego ostatniue 2-3 serie robię z dobitką. O co chodzi z tą dobitką,nie jest to pompowanie na maxa do [...]

triceps taki juz "bananowy" , ogólnie dobrze, i poprawa w krótkim czasie. czemu czarne zdjecia sa ?

[...] 55’ Trening na MEGA POWERZE!!! Ostatniego MDS nie byłem w stanie wykonać poprzez ogromną pompę na prostownikach. Szkoda że wraz ze wzrostem siły w parze nie idzie poprawa wyglądu... Filmy http://www.youtube.com/watch?v=Nk23UxzCOD0 http://www.youtube.com/watch?v=sm1b5Qy_zZs http://www.youtube.com/watch?v=-gsM4wGJYqE [...]

[...] sram i rzygam:/ musialem sie czyms zatruc:/ mozliwe ze twarogiem bo jakis kwasny zjadlem bo zapomnialem do lodowki schowac. Ale dzis juz lepiej wiec od jutra mam nadzieje ze dam rade, trneingu bica w piatek tez nie moglem zrobic bo umieralem caly dzien z bolu brzucha:/ w ponidzialek klatka to zrobie filma i zobaczymy czy jakas poprawa bedzei

..gdy 1 raz looknalem ten test, patrze cykl konkretny, Twoja sylwetka niezaciekawa, pomyslalem wyciągniesz z tego naprawde sporo i poprawa bedzie bardzo widoczna, no ale niestety zawiodles i to jest najszczersza prawda, trudno nawet napisac czego konkretnie wina, uloz porządnie trening,moze wykup sobie karnet na silke, i uloz jakas konkretną diete [...]

[...] nachwyt 5x 2.pompki na poreczach 5x 3.podciaganie/porecze-powolne opuszczanie 3x 4.wznosy nóg w zwisie 3x 5.zwisy na drazku jednoracz 3x 2x w tygodniu Celem jest poprawa wytrzymałości. Sam to ukłożyłem i zastanawiam sie czy na tym daleko'zajade' dlatego wole żeby ktoś doświadczony za wczasu mnie poprawił:-) Bo obecnie jest tragedia. [...]

[...] Proponował też prywatne badania na kóre nie miałem kasy. Obaj nie przepisali mi niczego oprócz środków przeciwbólowych. Kupiłem sobie glucosamine Kaizena i rzeczywiscie była poprawa. Najgorzej było gdy sie skończyła. Chrupałem głośniej niż ten dziadek z reklamy. Trzeszczało i przeskakiwało mi wszystko od kostek po mostek :p Potem podobno Deca [...]

[...] bardzo nie dojrzałe nie mówimy tu o EGO tylko o twoim zdrowiu i tu nie chodzi o budowę jakiś kosmicznych wyników siłowych , nie każdemu one są potrzebne do szczęścia , ale poprawa zarówno stabilności jak i mobilności , poprawa fundamentu siłowego i wyrównanie proporcji w antagonistycznych grupach mięśniowych - podstawa dalszej pracy . I powiem [...]

[...] zmęczenie: 4 /10 | spalone kalorie: 905kcal dalej dokucza mi ból w prawym przedramieniu, ale od paru dni leci maść na rękę oraz jakieś prochy na stawy i jest już znaczna poprawa bardzo możliwe że w tym tygodniu wypadnie nam całkowicie tenis, następny weekend zapowiada mi się wyjazdowo więc możliwe że wykuruję tą rękę całkowicie (na siłowni ta [...]