poprawa

[...] cios :) nie robie raczej pompek, ewentualnie na rogrzewke, bo dorbze w barki dają. Na siłę ciosu jedz dużo i bij mocno i przede wszystkim technicznie kombinacjami w worek, poprawa siły gwarantowana - wiem po sobie:) Dzisiejszy trening... tylko godzinkę trenowałem, sparowałem jedną rundę, czułem się strasznie ospały, zmęczony.. przez ta [...]

22.06.2016 r. 1.78 wzrostu, nie wiem jaki mam dokładnie zasięg. A odnośnie powyższego pytania, bear complex był bardzo dobrym treningiem, szło się zajechać i była poprawa wytrzymałości. Czytam ten dziennik i mam moralniaka normalnie. Obecnie ważę 91-92 kg, nie mogę zejść poniżej 91, dużo kombinuje z tymi dietami, odżywianiem, zamiast stosować to [...]

[...] czsie powinna być popraw bo teraz urzywam tego wszystkiego.i słyszałem ze na początku to po davercinie jest pogorszenie i faktycznie u mnie tak jest .po jakim czsie może być poprawa? nie wiem skad to slyszales ale nie jest to regula - u mnie po davercinie ale tym mocniejszym w plynie byla natychmiastowa poprawa. Opisz jak to stosujesz i jak [...]

Dobra od teraz ma byc spokoj!!! gumis pracuje juz nad poprawą jescze tylko zdjac bana Domisowi oraz robie wjazd na chate do gumisia kto sie przylancza?

No juz prawie koncze jedno (i ostatnie) opakowanie Testo Stacka i czas na opinie. Najpierw przypomne cel dla ktorego go brałem: poprawa samopoczucia, zmniejszenie nagromadzonego przemęczenia, poprawa libido. Jako ze mialem tylko jedno opakowanie a chcialem zeby starczylo chociaz na 30 dni, bralem tylko 2 kapsy dziennie (2x1)....a i tak czulem [...]

Na tarczyce choruje od 3 lat, poprawa wyniku jest od około jednego roku (wynik w normie). W kwietniu 2016 nastapiła poprawa wyników tarczycy (wynik w normie) a niestety od lipca tego samego roku włosy zaczeły wypadać intensywnie do chwili obecnej. A leki na padaczke zażywa od 2011 r.

[...] znaleźć dobrego dermatologa i leczyć to bo to nie są żarty Izo z najcięższymi postaciami sobie radzi, w grę wchodzi tylko okres przyjmowania. Po jakim czasie była u mnie poprawa - wiedziałem że izo działa strasznie mułowato , uderzałem najpierw antybiotykiem ktòry robił porządek w tydzień, antybiotyk ciągnąłem aż do całkowitego wyczyszczenia [...]

[...] roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa wytrzymałości, gęstości, regeneracja, itd.). Wybranemu przez nas celowi powinny być podporządkowane konkretne elementy składowe: ilość treningów w tygodniu, ilość [...]

[...] rzędu 20-30% ciężaru maksymalnego (CM) nie przynoszą wzrostu siły. - Przy dwóch naprężeniach uzyskiwano poprawę siły w stosunku do jednego o 9%. - Przy trzech naprężeniach poprawa w stosunku do jednego wynosiłą 16%. - Przy 10 i większej ilości naprężeń (nawet do 600!) poprawa nie następowała. - W praktyce treningowej należy stosować obciążenia [...]

16.01.2018 Redukcja dzien 14 Przymusowy dzien bez treningu ze wzgledu na ta naciagnieta klate. Srodki przeciwbolowe i jak i przeciw zapalne robia robote i jest poprawa. Miska jak w DNT wiec bez szalu %-) za to pospalem 10h i dobrze mi to zrobilo. 17.01.2018 Redukcja dzien 15 Dzisiaj juz prawie nie bylo czuc klaty ale profilaktycznie wjechal [...]

[...] nad tym. Jak widac problematyka syfow na barkach i lapach dalej widoczna ale przed rokiem bylo jeszcze gorzej. Musze zaczac czescie peeling znowu uzywac a reszta juz leci wiec poprawa musi byc. Izotek tez by pewnie pomogl ale tu na miejscu srodki z izoteryna to ostatecznosc a nie kazdy chce przepisac. Lipy nie ma ale zawsze moze byc lepiej :-))

[...] czas. Waga 103,2kg W pasie 88 talia 86 gdzie nigdy tak nie mialem przy takiej wadze. Forma poprawia sie z dnia na dzien i jestem naprawde zadowolony bo jest naprawde spora poprawa do roku ubieglego. Dostaje duzo pozytywnych wiadomosci na insta od zawodnikow, kolegow i obcych ludzi wiec chyba jest dobrze. Kilka fotek a w sumie 2 z tego tygodnia [...]

[...] jest dużo lepiej ze skórą. Dzieki :-)) Najwidoczniej zmiana labu i dorzucenie GH zrobilo robote :-)) Cieszy mnie ten fakt niezmiernie bo skoro wy to zauwazacie na fotkach to poprawa jest spora :-)) 31.07.2019 13 Weeks out Wstalem troche za pozno i Cardio wjechalo tylko 15min ale w ostrzejszym tempie. W pracy nawet ok, kierownik mial dobry humor [...]

[...] niestety bez Cardio bo ledwo wstalem do lidla, j**ane przeziebienie dalej nie odpuszcza. Nie czuje sie jakos tragicznie ale nos, gardlo i zatoki zaj**ane i niby schodzi a poprawa prawie zerowa. Po lidlu porzadne zakupy na mase %-) W domu drzemka i potem jeszcze z kobitkami i psiakiem musialem skoczyc cos zalatwic. Psiak potrzebowal porzadne [...]

fajne testy. Wydaje mi się, że na Picie najlepiej widać poprawę. Duża poprawa za co gratulacje :-) W ogóle wszyscy Panowie daliście radę i co najważniejsze widać progres. Brawo!

Kain, wiem ze to koliduje z dieta, ale niektore wskazowki sa poprostu przydatne. I istotnie -> warto przyjac z rana kapsułke Tyrozyny potem odzywka bialkowa, a potem normalny posilek (warto wstac ta godzine wczesniej by to zrobic). Nie nalezy oczekiwac jakis super efektow, ale poprawa napewno bedzie...

No to tak zapomniałem o tym wspomniec Oczekuje od lecytyny poprawy koncentracji i myślenia, ale przede wszystkim poprawy jakosci treningow. Wiadomo, ze poprawa siły mięśniowej wiąże się nie tylko ze wzrostem poprzecznej długości mięsnia, ale takze z poprawa koordynacji nerwowo miesniowej. Czytalem, ze lecytyna ma jakies zwiazki(dokladnie choline) [...]

[...] chodzi o trening tricepsow i ich czucie, czasami nawet po 10sek zatrzymanie w najwiekszym spieciu, rozciaganie, szmiry bajery, cwiczenia o ktorych nigdy nie slyszalem i poprawa bardzo mała niestety a tez sledze B.Pakulskiego bo wiedze ma jak malo kto no ale niestety nie zawsze teoria = praktyka i moze cos wygladac doslownie idealnie na [...]

Poprawa funkcjonowania jelit :-)

[...] się z (około) 30kg ciężko zdobytej masy ciała (jestem ektomorfikiem) i tak z około 90kg zrobiło się 60kg. Kiedy dolegliwości minęły dzięki leczeniu, nastąpiła znaczna poprawa zdrowia i "odzyskałem" troszkę utraconej wagi (6kg) w ciągu jakiś 4miesiecy.Poprawa nie trwała długo, gdyż po następnych paru miesiącach dostawałem [...]