poprawa

[...] jak on sam rośnie wiem tyle że brakuje mi środka pleców prostowników co też postawa ciala była jaka była i nie do końca jeszcze jest unormowana ale wydaje mi się że jest poprawa I nie wiem czemu zawsze jak siedzę dlugoo i prosto odziwo to boli mnie tutaj w tym miejscu nigdzie indziej tylko mniej więcej w tym miejscu czym to może być [...]

Jest poprawa, może te zjazdy wynikały faktycznie z jakiegoś przesilenia, które nałożyło się ze stanem zapalnym (katar, powiększone węzły chłonne przy uszach) i okresem. Jeszcze przez jakiś czas będę czujnie obserwować co i jak.

Przysiad- widać ,ze ćwiczyłaś w domu bo bardzo duża poprawa w porównaniu do techniki jaką miałaś pod czas naszego pierwszego spotkania. jak się skupiłaś to ładnie wychodziło :-)) przysiad przedni - źle trzymana sztanga była przyczyną bólu nadgarstków, myślę ,ze teraz będzie wszystko w porządku tak pamiętaj o ściąganiu łopatek, jeśli czujesz ,że [...]

[...] posiłkach. Chamilton no czesto zagląda do talerza, ale częstop też go gonie.. Ibok Podobnie robię z tym ze nie walę go na dyniak, tylko grzecznie karze *******lać ripahza dlatego właśnie musiałem dodać węgli, kazdy wydiłek fizyczny już staje się uciążliwy, a to ma być w końcu poprawa siły i masy, dodam więcej interwałów i powinno byc dovbrze

Poprawa jest, ale tez spory bf juz masz. To tak na moje oko ;-) Jaki cel? Bo mi sie widzi redukcja u Ciebie teraz. Pzdr. PS. W przysiadzie bierz sztange przodem i tak tez odkladaj. Reszta uwaga taka jak Crazy napisal. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2012-12-28 03:37:58

duża poprawa. Powodzenie z redukcją :)

[...] domowej siłowni. http://www.youtube.com/watch?v=eB471VoRIqo&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=HYm0teoxRCo&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=iJTeEC9oSHM&feature=youtu.be Mega pompa po Stano Fusion, tak jak widać na filmiku poprawa masy mięśniowej plecy zrobiły się znacznie "grubsze". Wszystko idzie zgodnie z planem.

A tak wyglądała forma na Pucharze, myślę, że jest poprawa w stosunku do MPJiW /SFD/Images/2015/10/20/787527ff7eee431fb36d9d657126a52b.jpg /SFD/Images/2015/10/20/a95e59d9e8944a8196de8b6ca8d0465d.jpg /SFD/Images/2015/10/20/ec7068e2abdc43188e8fa0a68b95985b.jpg /SFD/Images/2015/10/20/ee5ee6de92214a04ba56fd019586ecfc.jpg Trenuję dalej kolejny [...]

ja teraz jestem bez glutenu i jest duża poprawa :-) nie mam żadnych wzdęć ani gazów, więc może spróbuj wyrzucić. no i polecam enzymy trawienne };-)

[...] z określeniem, które z nich są w Twoim przypadku problematyczne. Zazwyczaj korzystniej jest od razu wyeliminować wszystkie najbardziej podejrzane pokarmy. Czasem wyraźna poprawa objawów występuje już po kilku dniach, ale niekiedy dopiero po 3-4 tygodniach. Pozbycie się niektórych nadwrażliwości pokarmowych jest możliwe. Zazwyczaj jednak [...]

[...] start w debiutach jesienią 2016r w bikini fitness. Wrzucam fotke mojej małej przemiany (w 6 miesięcy) i obecnej formy. Obecnie weszłam na dodatni bilans kcal i pracuje nad poprawa proporcji itd :). /SFD/Images/2015/12/19/386ec1bcd73d4eeb9655e833a0fdc727.jpg /SFD/Images/2015/12/19/669f35c1014a4a81a237f79f28d74f1b.jpg [...]

na fotach ewidentna poprawa plecy grubsze, barki pełniejsze- super

[...] tam asekurował przy siadach :D ps. Twoje pospinane prostowniki Bzyniu wychodzą (wydaje mi się) z tego że właśnie lubisz polecieć z jedzeniem. Być moze są też inne czynniki które na to wpływają , ale np. moglbys zrobić sobie małą wstrzemięźliwość od cheata i zaobserowac czy będzie poprawa. Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2015-09-20 21:53:41

ja teraz mam podobny sposób treningu i efekt po 2-3 tyg przeszedł moje oczekiwania, poprawa mięśnia, siły itd sam siebie prowadzisz czy konsultujesz sie z kims?

Myraen to forum uzależnia. Jestem tu 10 m-cy, a na wadze zaledwie -4kg (powinnam się załamać wg pewnych wyznaczników odchudzania), ale za to jaka poprawa składu i jakości ciała. -55,5 cm mówi samo za siebie. Wszystkie uwagi puszczaj mimo uszu, a swoje rób z uśmiechem na ustach. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-06-23 07:02:20

też miałem kiedys taką akcje :-D ale to dosłownie w godzine miałem wszedzie takie czerwone malutkie bąbelki, myślałem ze yebne jak to widzialem %-) nie swedzialo czy cos ale wygladało masakra :-D na nastepny dzien na szczescie juz poprawa byla

Bieganie to lajt, jednak zmiany sztafetowe to zmora mojej grupy i 7 pozostałych %-) najgorsze jest to, że jak raz nie pyknie to poprawa na sesji poprawkowej i tak w kółko %-) skipy to samo, niby takie proste.. Hekade kroków nie potrzebuje (chyba) %-)

Nieźle, te nogi to mi sie podobają, bo z niczego zrobiłes naprawde porządne kopyta. Jak w grze ? poprawa siły rzutu ? i pewnie lepiej ciałem sie gra hehe

Nieźle, te nogi to mi sie podobają, bo z niczego zrobiłes naprawde porządne kopyta. Jak w grze ? poprawa siły rzutu ? i pewnie lepiej ciałem sie gra hehe Siła rzutu większa, oprócz tego o wiele lepiej się gra. Można powalczyć w ataku i obronie ;) Przybyło masy więc jest ok. gdzie masz zdjęcia przed tą masówką? Zdjęć "przed" za bardzo nie [...]

A kto powiedział, że wybieram się na "normalną" siłownię? Zostaję na swoich śmieciach. A tymczasem jestem po robocie i 6h snu. Zakuwam z chemii jakieś g*wno. Jutro poprawa i leżenie do góry brzuchem do września.