poprawa

oo Sog wpada i jazda dalej :) Niezła poprawa

[...] że to umożliwi bezpieczne głębsze zejście czy jednak nie ryzykować? Przysiad rób do głębokości, do której jesteś w stanie wykonać go poprawnie technicznie. Rozciaganie i poprawa mobilności bioder oraz stawów skokowych na pewno bardzo pomogą. Do Wrocławia kawał drogi :-) Jeżeli dobrze zrozumiałem to chodzi o startowanie "z bioder", że się tak [...]

[...] kółkiem, bo pojechalem kume km z bratem po auto, wiec off od treningu. Dzisaj oficjalnie rozpoczynam mase i jestem od samego rana nakrecony na maksa;d Moim celem dalej jest poprawa objetosci nog, oraz poprawic mankamenty jak gora klatki, szczyt bicepsow i grobosc pleców;) Obecna miska wyglada nastepująco, oczywiscie zródlo b i t bede w miare [...]

Poprawa widoczna ... Pracaj nad ramionami a w szczegolnosci nad tricem bo cienko wyszlo w pozycji- najszerszy tylem ... pozdrawiam

patrząc na wcześniejsze foty to świetna poprawa, mam kilka pytań do Cb odnośnie treningu itp, moje gg 7304876 z thx za odp

[...] Wykonanie: Podstawa sukcesu w tym ćwiczeniu jest maksymalny zakres ruchu. Ważne jest aby wspinać się na palce maksymalnie wysoko. Celem treningów cyklu I była poprawa ogólnej formy fizycznej. Z uwagi na to ze był to dopiero pierwszy miesiąc treningów intensywność ich nie była duża. W następnych etapach intensywność będzie rosła [...]

przeciez tu nic nie widac 2 rozne zdjecia rozne odleglosci ryj taki sam opal sie to bedzie poprawa lepiej sie poczujesz od razu miesnie bardizej pociete berni nawet nie wiedzial bys jak sie zabrac do tego pokaz fote po cyklu jestem ciekaw ile zeszlo z ciebie po tym miksie gownianymjak sie przleozylo to po cyklu na + Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]

Body jest poprawa do tego co było na tych ostatnich fotach.Czyli właściwe decyzje podejmujesz

Greg jest spoko... solidna poprawa klatki?? czy spompowana?

U Smalca poprawa ale dołu klatki nie uświadczysz. ************************************************* Jak Mr.Czacha wejdzie na bombę, Niejeden pajac dostanie w trąbę

[...] treningowe... najlepiej wchodzi na pusty żołądek... za pierwszym razem jak wziąłem kolo godziny 20 to nie moglem o 23h zasnąć, chyba z godzinę się męczyłem. Koncentracja + poprawa wyników ogólnorozwojowych w tym wytrzymałość jest lepsza... i regeneracja po-treningowa poprawiona (takie mam odczucia) stosuje go razem z pvl mutant mass'em 6,8 kg [...]

[...] się rozpędzić. Jawor rekord świata kobiet na 5km to chyba 14:11, w każdym razie niewiele ponad 14 minut. To jest szybciej niż 3:00/km 88-O Poza tym w bieganiu zwykle sekundy a nie minuty robią różnicę i poprawa życiówki o 10 sekund często wymaga ogromu pracy i jest dużym sukcesem :-) Trzeba się cieszyć i doceniać nawet najmniejszy progres :-)

[...] kobiet na 5km to chyba 14:11, w każdym razie niewiele ponad 14 minut. To jest szybciej niż 3:00/km 88-O Poza tym w bieganiu zwykle sekundy a nie minuty robią różnicę i poprawa życiówki o 10 sekund często wymaga ogromu pracy i jest dużym sukcesem :-) Trzeba się cieszyć i doceniać nawet najmniejszy progres :-) Viki to aż tak wygląda 8-O ,:-? [...]

Night zgadza się. Akurat w bieganiu problem polega na tym, że na pewnym etapie poprawa średniego tempa o 10 czy 15 sekund może być nierealna, a ludziom się wydaje, że 10 sekund to przecież nic. Podobnie z poprawianiem czasu na różnych dystansach, bo co to jest 30 czy 60 sekund? W przypadku tej dyscypliny potrafi być naprawdę dużo. Na pewnym etapie [...]

[...] 3. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 25/27.5/30/32.5 4. ściągnie drążka górnego szeroko do klatki 40/45/50/55 5. Push Press 14.5/17/20/22.5 45 min spinning -wyciskanie sztangii-tu nie przesadzalam bo nadgarstek dalej boli, chociaz mialam zawinieta reke -reszta bez zmian z mala poprawa Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-14 23:36:28

[...] az sie wzruszylam };-) dziekuje za mile slowa i sogi, jestescie wielkie... Ja staram sie caly czas zaakceptowac swoja sylwetke ale oczywiscie w miedzyczasie pracujac nad jej poprawa,czasami zmiany nie sa widoczne na codzien dopiero jak sprawdzilam zdjecia z poczatku to faktycznie jest zmiana %-) Obli to dzieki tobie cisne dalej bo nie raz [...]

[...] : Telfexo (wydawane na receptę) Ja biorę 1 dziennie - po pierwszej już można było odczuć poprawę. (w pierwszy dzień wziąłem dwie) Po 2 ... było wręcz świetnie :D Znaczna poprawa. W sumie zażywam to już około tygodnia i prawie przeszło. Znaczy...od czasu jak je dostałem, nie miałem ani jednego ataku przy wejściu do ciepłego pomieszczenia (co [...]

Znaczna poprawa stójki, ciosy wyprowadzane już dynamiczniej & wgl nastawienie Mario podoba mi się. Oby tak dalej a może w niedalekiej przyszłości zobaczymy go z dobrym nazwiskiem :-)

[...] NOG LEZAC*** zaliczone Wrazenia: Ad1. Ostatnia juz ciezko ale moze dlatego ze zwiekszylem tutaj ciezar o 5kg Ad2. Ostatnia ciezej tak to spoko Ad4.W dalszym ciagu poprawa techniki ciezar nie wazny Ad5.Takimi hantlami jeszcze nie robilem Ad6.Przy tym cwiczeniu cos mi sie stalo w szyje i mnie mocno bolalo ale dzisiaj juz jakos nie [...]

[...] JEDNORACZ 25 27 29 8 UGINANIE NOG LEZAC*** zaliczone Wrazenia: Ad1 Ostatnio juz ciezko ale zaliczone Ad2 Ostatnia tez ciezko ale jakos poszlo Ad4 W dalszym ciagu poprawa techniki na wyciskanie biore wieksze hantle bo 5kg za malo. Ad5 Ostatnia ledwo ledwo Ad7 Jak wczesniej pisalem zmienilem na wioslo hantlem i mysle ze lepsze mi to [...]