[...] seriach było ciężej niż w pierwszej. Muszę jeszcze raz go zapytac, jak to wpływa na ciężar C1. Ok C2. ok D. męskie = dygnięcia, ale z reningu na trening coraz głębsze. czy to normalne, że czuję przy tym plecy? DIETA + woda, pokrzywa + papryka, pomidory, ogórek http://i60.tinypic.com/2nlsaao.png Zmieniony przez - noora7 w dniu 2015-04-30 08:49:11
[...] zaczęłam za wysoko i na koniec zabrakło mi siły :/ B2. ok C1. nie jestem pewna ciężarów, ale było ciężko C2.ok D. ok DIETA + woda + papryka, bakłażan, rzodkiweki,sałata, pomidory I indyk, ryż brązowy, bakłażan, papryka, oliwa z oliwek trening II indyk, fasola czerwona,cieciorka, oliwa z oliwek + mandarynka III udko kurczaka, ziemniaki, [...]
[...] zrodlo bialka? nie widze a pamietaj jaki jest schemat bialk, warzywa (ew. owoc niskocukrowy) i zrodlo tluszczu sniadanie -jajecznica bylaby dobrym rozwiazaniem, do tego np. pomidory polane jog. naturalnym lub na slodko- nalesnik z np. dwoch roztrzepanych jajek smazonych na teflonie, zawinac w niego ser bialy zmieszany z odrobina wody, [...]
Sylwia liczysz kcal nawet z pomidora?:) Miesiąc przed ? Też jestem ciekawa jak się będziesz czuć- oby było jak najlepiej. Ja nie wspominam tego okresu jakoś dobrze aczkolwiek liczę, że teraz będzie inaczej. Pomidory wpisałam z ciekawosci , miesiac przed - bo to taki chyba najlepszy okres.. bo tydzien przed bedzie katorga :-P mam nadzieje ze nie [...]
Tak to ja prosiłem Cię o ten przepis.:-)) Od tego cyklu zaczynam wszystko notować.;-) Tak na zakończenie dnia z humorem. http://www.youtube.com/watch?v=ysgqbFkuKzo Jajka i pomidory.:-))Dz-dzięki. Dobranoc forumowicze. Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2012-01-08 22:55:37
http://www.pakerzy.org/demot/51757da12f6ad.jpg http://fotozrzut.pl/zdjecia/37949b16cc.png 1.Wyciskanie sztangielkami na skosie dodatnim 30st 6x22kg 6x22kg 6x22kg 6x22kg 6x22kg 6x22kg 6x22kg 6x22kg REGRES: 12x17kg 10x15kg 10x10kg Dołożyłem dzisiaj tylko albo aż 2kg. Myślałem że będzie gorzej, ale obyło się bez jakiejkolwiek asekuracji, więc zapas [...]
..niom - tamtem był Dolmio - o ile dobrze pamietam - tez dobry - to typowe sosy do makaronu - bolognese - wiec praktycznie same pomidory - w Knorr'a tez pewnie jest z 70-80% pomidorów - nie ma podanego procentowo...... Co do białka to nie wiem szczerze powiedziawszy - jadłem tylko kilka - ale na dłuzsza mete poleciłbym jednak Nectara - smaki sa [...]
szymon07 ja kupuje zawsze takie cos: Fajitas ew. Buritos .....sa to gotowe placki już - do środka ładuje to co mam:pomidory,papryke,sałatki,ogórki - co kolwiek - do tego ser żółty + jakies mięso (kurak,indyk,lub nawet szynka jakaś) Potem do mikrofali na 45sek i gotowe - zreszta na opakowaniu jest instrukcja jak najlepiej przyrzadzic - jeszcze [...]
[...] lubi: mięso + warzywa + ser + sos miecho - najlepszy jest kuraka - ale moze byc tez indyk,tuna a nawet jakas szyneczka - duzo szyneczki warzywa - najlpesza jest papryka + pomidory,ewentyalnie słałata,czerwona kapusta,ewentualnie nawet ogórasy....... ser zółty - bez sera to nie to samo - jednak........ ....no i jakis sos - nawet keczup - ale [...]
[...] teraz to "Oregano & basil" rewelacja - jak na razie nr.1 wsród sosów bolognese - tydzień moze 2 wczesniej miałem "Onion & Garlic" i nie polecam - za to ten ziołowy to smakuje jak podkład do pizzy (nie jem pizzy ) ale podobno tak sakauje - same pomidory praktycznie Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-08-03 01:49:00
[...] czy mniej ? ;o *Matias w pomidorach, czyli przepis z SFD :-D 100g = jeden średniej wielkości matias = 230 kcal B - 12 / T - 14/ WW - 8 Składniory : cebula, ząbki czosnku, pomidory (ja używam Podravki z bazylią i czosn.), matiasy, opcjonalnie przypr ( ja dodałam pieprz i paprykę sł. + ostr.) [...]
Poprosiłam męża o weryfikację mojego planka, faktycznie tyłek był za wysoko . Następnym razem się przyłożę . Oto micha. Chleb jest bezglutenowy, wypieku własnego , pesto także własnej roboty (suszone pomidory, oliwa z oliwek, zielone oliwki, czosnek, ocet winny, bazylia, sól) Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-03-20 21:01:27