[...] a to do sklepu, a to na spacer, a to po zakupy i tak zszedł dzień... //Dieta Suple: WitC, WitD, Kwas Foliowy, Omega3 Napoje: Woda mineralna, kawa, mięta Warzywa: Brukselka, pomidory w puszcze, kapusta czerwona Miska: 1. Placki z owocami 2. Szproty z chlebem i masłem 3. Pudło kaszy z mięchem 4. Soczewica [...]
[...] .;-) Uwagi do diety: Zrzut z dziś wklejony jest już więc nie kopiowałam . Dodatkowo zjadłam półmisek 300ml zupy śmietnik - czyli wszystko co rośnie mi w ogródku , 2 duże pomidory , 300ml zupy z cebuli i kapusty. Tak jak Saida doradziła od jutra zwiększam kcal do 1800 , BTW też według wskazówek i zobaczymy co to będzie:-)) UNKNOVVN - dziękuje [...]
[...] ze 20 doniczek, dokładnie nie liczyłam. Z niepospolitych połączeń polecam rybę lub kurczaka z rozmarynem lub dodatek szałwii do dań z sosami pomidorowymi. Uwielbiam także pomidory z ogórkiem i majonezem z dodatkiem dużej ilości świeżej szałwii i bazylii -wiem,ze to połączenie ogórka i pomidora jest nie bardzo OK, ale co tam.... Zmieniony przez [...]
[...] wołowina, ryby. dodaj siemię lniane jako źródło tłuszczu i o- 3 w dwóch posiłkach automatycznie podniesie ci się ilość błonnika. Co do warzyw to pamiętaj że są inne niż pomidory i brokuły, tanio wychodzą kiszonki, ogórki teraz też potaniały. Nie mogę doczytać czy rano robisz trening aerobowy, jeśli tak o przed nim białko lub aminokwasy o [...]
[...] aero to rzuty dzidziusiem i inne tego typu gzikusie 8-) Nad miską ciągle pracuję i nie jest ona jeszcze dopracowana, za pangę proszę mnie nie bić, ostatni raz }:-( Napoje: woda 2l, kawa Warzywa: sałata zielona, pomidory, brokuł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e9c1279972340f19822dad62f99f2aa.png Zmieniony przez - Tehuti w dniu 2013-08-01 15:57:27
[...] masy, którą mamy w blenderze / mikserze formujemy na papierze do pieczenia ciasto w kształcie pizzy. 4) Całość wstawiamy do piekarnika na ok.25 min. 5) Do blendera wrzucamy pomidory oraz łyżkę gęstej śmietany i wszystko razem blendujemy otrzymując domowy sos pomidorowy. 6) Po ok.25 min wyjmujemy spód pizzy i smarujemy go naszym sosem oraz [...]
Dzisiaj pozwoliłem sobie na trochę więcej:D Ciasto francuskie, kurczak, ser, suszone pomidory, grzanki, ser pleśniowy, kilka gatunków sałat i sos czosnkowy. /SFD/Images/2015/4/24/5d90f73811bc4eb6bb24b239a619e65f.jpg Zmieniony przez - frelo1 w dniu 2015-04-24 21:50:12
[...] znalazłam sposób: biorę skład warzyw podobny do zupy kapuścianej: -kapusta od 500 g do 1 kg, - papryka 200 g, - por 200 g, - seler naciowy 200 g, - cebula minimum 300 g, - pomidory 1 kg, lub dobry przecier przyprawy według uznania wszystko do gara, troche podlewam wodą, duszę ok. 10 minut. Dzielę na porcje i do zamrażarki, jak czuję taką [...]
Nie liczyłam dziś w dietetyku bo mam depresje 1. Jajko 2. Żołądki kurczaka 250g, sałata, rukola, pomidory, oliwa 3. Jw 4. Wątróbka z kurczaka 181g, sałata, oliwa Psychicznie mi lepiej jak nie jem węgli. Boje sie ich jak ognia. Mierzyłam dziś sukienke. Pomine fakt że rozmiar 42 W cyckach średnio, w dupie opięta, brzuch worek. Załamałam się i mam [...]
[...] mielone mięso ze zmiażdzonymi pomidorami i czosnkiem, zalewam tym podgotowane ziemniaki, nakładam żółty ser i do piekarnika. Wół, indyk, jak na razie dają radę. Może zamiast kombinować wezmę ten sprawdzony sposób na królika i zdecyduję, czy to dobre. Najwyżej się czosnku doda. patent niezły, moze masz patent zastępczy czym pomidory zastąpić?
podsmażam troce cebulkę na masle klarowanym, dodaję pokrojonego bakłażana, cukinię i pomidory, do tego soczewicę i doprawiam mnóstwem przypraw :-) o tak nie próbowałam , może najwyższy czasy :-))
Deja vu - moja diagnoza to masz niedobór potasu. Wtedy organizm automatycznie szuka pożywienia, które jest bogate w ten element, np. pomidory ;). Mogę się z tym zgodzić. Tu kiedyś dziewczyny sobie jaja robiły z tego, że "trzeba słuchac organizmu" - to akurat dotyczyło budyniu, ale ja się słucham :-D