pomidory

[...] się buntowało przed bieganiem, ale liczę, że z czasem pójdzie lepiej) SUPLE: ocet jabłkowy, omega3, multipack witamin. PŁYNY: woda ok. 1l, herbata czarna 1l WARZYWA: pomidory, papryka, kiełki rzodkiewki, cebula Prosiłabym uprzejmie o rzucenie okiem na plan treningowy we wcześniejszym poście, bo jutro chciałam go wdrożyć w życie :-) [...]

AKTYWNOŚĆ: trening A + 2x25 przysiadów z kijem SUPLE: ocet jabłkowy, omega3 PŁYNY: woda ok. 1,5l, herbata czarna 0,4l, inka 0,5l WARZYWA: pomidory, marchewka, brokuł, kalafior, cebula Miska dziś strasznie obżarta, wszystko przez to, że zamiast zaplanować wcześniej, najpierw się nażarłam, potem podliczyłam }:-( [...]

JP na 100% %-) Jem Pomidory na 100%

o kurva, co to za pomidory? kanaryjskie ? %-)

Zmodyfikowałam obiad i kolację. Do obiadu brokuły (200g)a do kolacji pomidory i cebula (200g, 50g).

Coś dzisiaj dziennik dietetyczny nie działa. Więc napisze po prostu dzisiejszą dietę: I śniadanie: Chleb mieszany z soją (40g) 92.8kcal 2.72/1.08/19.84 (BTW) Masło extra (10g) 73.5kcal 0.07/8.25/0.07 Jao kurze całe (3szt) 250.2kcal 22.5/17.46/1.08 Pomidory (150g) Razem: 417 kcal 25/27/21 II śniadanie: Płatki [...]

[...] , ze nie czuję tego co powinnam 4- jakoś tak słabo Do tego cięcie drewna i jestem wypompowana, nadgarstki bolą, jutro rest i dobrze. Warzywa: cukinia, papryka, cebula, pomidory, surówka z kiszonej kapusty- marchewka, seler, pietruszka, por, jabłko dodatkowo wpadła mała gruszka, ale kolacją musiałam się troszkę podzielić. [...]

[...] dnia. Brakuje podanych godzin posilkow, ilosci spozywanych prduktow, I - 3 jajka, ketchup, 2 łyżki płatków owsianych, łyżka oleju rzepakowego unikaj ketchupu, lepiej pomidory, wiecej platow, brakuje warzyw II - pierś z kurczaka, 2 kromki pieczywa chrupkiego 7 ziaren, 150 ml soku pomidorowego Jesli jestes na redukcji to unikaj weglowodanow [...]

wlansie flaka ma racje moze to uczulenie na orzechy? albo pomidory? widze z ejadlas zupe...

z przecieru mozesz zrezygnowac ale polecam cos takiego jak passata pomidorowa - 100% zgniecione pomidory bez zadnego dosładzania itp. Do kupienia w szklanych butelkach w Lidlu, Biedrze. Musztarde zdaję się leciał Wiktor bardzo dlugo na redukcji. Daje swietny smak a kcal tyle co nic z takiej 1-2 łyzeczek.

[...] 5, 6, ryż + pierś + lniany W ostatnim posiłku już tylko dosłownie 5g fatu ;-) Do tego w trakcie treningu aminokwasy i izolat po treningu. Warzywa głównie kapusta kiszona i pomidory chociaż niestety już coraz gorsze i droższe. Dzień nóg więc bez aerobow, ale za to pieszo na nockę do pracy i tradycyjnie 10tys kroków pękło przez cały dzionek %-)

Viki rozsady warzyw kupuję, szkoda zachodu. Ale pomidory swoje siałam, muszę się ogarnąć. A roboty, fakt, sporo. Hesia dziękuję :-) Paatik wg cyferkow pewnie najlepiej ale wizualnie doły było o wieeele lepsze gdy była siłownia. Teraz wszystko oklapło. Dzień pierwszy za mną. Lekkie domsy są.

Ladny obraz, jakby nie dobry brzuch to lampa by byla :D Popuri pomidory hurtem kupujesz? :D

ja kupuję pomidory w puszce krojone i smażę razem z mięchem (dzięki temu nie muszę używać oleju). Btw. widzicie, że zacząłem racjonalnie jeść i mówić? \-)

no zarys jest ok do kuraka ostatniego też jakieś warzywa ja zawsze ogórki kwaszone+pomidory bo szybko pokroję i mam, a i potaniały ostatnio

na mieszanki uważaj nie ufam takim produktom.... ogórki pochłaniaj pomidory też jedz, zmobilizuj się jakoś

kura + pomidory + pieczarki + cola

3 jaja sadzone,razowiec,pomidory

schab, pomidory

dwa karczki z grila + trochę sałaty i pomidory