pomidory

[...] mam zamiaru rezygnować ze zdrowej żywności, ponieważ przyzwyczaiłem się do niej bardzo, i bardzo mi smakuje. Kiedyś było nie do pomyślenia, że w ciągu dnia mógłbym zjeść 2/3 pomidory, rzodkiewki do bułki, ogórek zielony, papryke w talarkach czy tym podobne warzywa. Tak, masz 100% rację. W ten sposób właśnie dorobiłem się sporej nadwagi. [...]

[...] sosie winegret?? próbowałeś? w tym nie czuć "tłuszczu", przynajmniej ja wcale nie czuję, jak dasz więcej cytryny będzie kwaśniejszy(czasem za bardzo, więc trzeba uważać), ale "rozpuści" jeszcze bj oliwę pasuje do sałaty, kapuchy pekińskiej, do tego jakieś pomidory, etc Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-07-30 12:05:40

[...] i wieczny pośpiech. Kup twaróg,jogurt naturalny,szczypiorek,ząbek czosnku,sól i pieprz. Świetny twarożek! I możesz go zjeść dużo,bo to samo zdrowie. Upiecz paprykę i pomidory,rozgnieć je na pulpę i dodaj do białego sera. Do tego łyżeczkę musztardy,sól,pieprz,bazylia/pietruszka i masz pyszną pastę. Możesz dodać do tego nawet jednego [...]

[...] urodziny, tyle jedzenia, tyle różności. Ja się skusiłem na: 2 łyżki stołowe sałatki, 4 połówki chleba pszennego, 2 plastry sera, 1 salami, 1 polędwicy swojskiej, 1 czy 2 pomidory, 1 jajko. :( Jadę na zakupy o 17. Jakie mam sobie pieczywo kupić ? Nie pamiętam na jakiej stronie o tym była rozmowa. Jakby ktoś pamiętał .. Razowe, graham, [...]

[...] 3 kromki tego chleba (bardzo dobry), troche cebuli, ogorka zielonego, szynka z kurcząt, serek almette z ziołami na jednej z kanapek, kiszony i 2 konserwowe ogórki, jajo, 2 pomidory małe. I tu moje pytanie. Strasznie się tym pojadłem, aczkolwiek jest to bardzo mała porcja, prawda? Czy to mnie tyle tych warzyw zapycha, czy po prostu jeszcze mam [...]

[...] ja wiem czy dietetyczne :) wiesz ile musiałem się naprosić żeby ugotowała mi leczo xD walka była zażarta, trwała chyba z miesiąc aż wybrałem sie do ciotki na wieś przywieźć cukinię patisony i pomidory to nie miała już wyboru %-) A tak to niestety sam sobie muszę wszystko robić :) bo słysze taki txt. "jak ty wydziwiasz z tym jedzeniem ...." }:-(

[...] :) wiesz ile musiałem się naprosić żeby ugotowała mi leczo xD walka była zażarta, trwała chyba z miesiąc aż wybrałem sie do ciotki na wieś przywieźć cukinię patisony i pomidory to nie miała już wyboru %-) A tak to niestety sam sobie muszę wszystko robić :) bo słysze taki txt. "jak ty wydziwiasz z tym jedzeniem ...." }:-( myślę, że każdy [...]

[...] cieniutko nutella %-) 2. - 100 g ryzu, 300 g kury, 400 g pieczarek, cała cebula spora, pare kostek gorzkiej czekolady 3. - 100 g ryzu, 2 puszki tuńczyka, paczka oliwek, 2 pomidory, duza cebula heh 4. - 20 g zelek , 30 g cornów, banan, 60 g wpc czeko, troche kefiru 5. "Deska" - 600 g pieczonych ziemniaków, 500 g kury z papirusa, mieszanka [...]

Masz same aeroby, tak? Może chociaż ze dwa dni na siłowe byś znalazła? Coś więcej niż tylko pompki, brzuszki... Przy samych aerobach nie ma znaczenia posiłek okołotreningowy, byleby nie pójść opchanym Pomidory to była moja propozycja, ja o tej porze roku nie jestem wstanie zjeść zwykłego Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-18 13:22:33

[...] zapiekanki przyrządzane przez kucharza z serem, pieczarkami I jakąś wędliną, jest jeszcze czasem 100g porcja actimela I serek wiejski. Co najlepiej zjeść? Dziś: Warzywa: pomidory, brukselka, szparagi Napoje: kawa czarna x2, woda mineralna /SFD/Images/2015/12/3/dd536cbce1e445bc869ac017d1ebc608.jpg [...]

[...] Dałam się namówić na pożegnalne niedzielne ciasto |-) Jeszcze dwa dni i jadę do domu. Dwa dni treningu z rana i reorganizacja dnia. Dzisiaj: Napoje: kawa czarna, kawa z mlekiem, woda mineralna Warzywa: pomidory, sałata, papryka, /SFD/Images/2015/12/13/1ed05bab4ca24cc98d6890339a25e248.jpg Zmieniony przez - Qumischai w dniu 2015-12-13 19:06:01

[...] na siłowni lekko podniosłam obciążenia, dzięki temu niektóre ćwiczenia na ostatnich powtórzeniach już zrobiły się wyzwaniem :-) Dzisiaj: Napoje: kawa czarna, woda mineralna Warzywa: pomidory, brokuły, cukinia, ogórek, cebula /SFD/Images/2015/12/14/491909cc33974b6987b15ebfd121b6f6.jpg /SFD/Images/2015/12/14/9e627f29ee7f4b1fbe1914d0534323d0.jpg

[...] 2x 6-8 8x11,75kg/ 8x13,75kg https://www.youtube.com/watch?v=-ZoZPeTIXOQ&feature=youtu.be - pan w japonkach,kolejny mistrz 2 planu wygrywa :) Palilo :) Micha Nie liczone : pomidory,brokuły,papryka,cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c82b658a95947f7b6eb96ed7a74b825.png MAM PYTANIE JESLI CHODZI O CZAS PRZERWY MIEDZY SERIAMI, CWICZENIAMI JAKA ONA [...]

[...] 1800 kcal , BTW - 120/80/150 -napoje: woda mineralna, kawa, sok z pomidora 100% 250 ml Dzis mial byc trening, niestety pilne wezwanie do pracy dostalam. Niewliczane : brokuły,pomidory,cebula Dziekuje Ruda za odpowiedź. Micha : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc664497052645b6a834a9f078039d14.png Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-03-23 15:39:44

Dzień #8, tydzień 2, 25.03.14 DT -trening siłowy @@-) -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 -napoje: woda mineralna, kawa, herbata miętowa, herbata zielona Trening 1. wyciskanie na płaskiej 3x-8-12 12 x 30kg/12x30kg/8x35kg Na maxa w ostatniej serii. 2. wiosło sztangielka w oparciu [...]

[...] zmierzyłam ręke, miałam 31 cm co byłam w szoku :O Niebiesko zielona pajęczynka z żył na barkach i ramionach mnie uszczesliwila - dobry trening MICHA dzisiejsza: nieliczone: pomidory,cukinia,papryka,rukola:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/143434a6fd374a1584205691c6f681c2.png MOJE PIERWSZE czekoladowe naturalne BROWNIE :) [...]

[...] sie" - ehh Fakt Faktem brzuch to jak po ciąży mam. Chetnie bym go zredukowala a zarazem masowala miąchy zeby rosly i rosly... Kobiety... Ide spac... Pogoda pod psem...humor taki sam, słucham polskiego rocka i niewiem. Micha dzisiejsza ( nie liczona : ogorki malo solne,pomidory,brokuł) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad782c69afba482fadf180379c3aa50c.png

[...] -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka , Magnez+ żelazo -rozkład: 1800 kcal , BTW - 120/80/150 -napoje: woda mineralna 3l , kawa kawa herbata Zakwasy na udach mam :D }:-( Micha dzisiejsza ( nieliczone: pomidory,papryka,ogorek,lodowa,konc. pomidorowy) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cef85fc7b84f4edb9db4fc61b4fd890f.png

[...] wiesiołka , Magnez+ żelazo -rozkład: 1800 kcal , BTW - 120/80/150 -napoje: woda mineralna 3l + kawusia + herbata rooibos wanilia Micha dzisiejsza ( nie liczone : liscie szpinaku youung + pomidory,ogoras,papryka,ruko rukolaa):-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e585142a3442079ea32701aa1e7bde.png Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-05-28 11:06:23

Dzień 82, Tydzień 11 , 07.06.14 DNT- Dzień nietreningowy (wczoraj) suple: Magnez + olejek z wiesiolka woda: 3l rozklad : btw 120/80/150 5 dzien pod rzad pracy.. jeszcze dwa...Anita dasz rade..dasz..@-| Micha dzisiejsza ( nieliczone:pomidory,ogorki,brokuly,salaty) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16e1425477fa46fcb4614841174dd6a1.png