[...] Nie tedy droga. Pamietaj, ze diete ukladasz pod siebie, a nie siebie pod diete. A produktow w sklepach nie brakuje. Co do sphagetti to polecam przecier, czy tam sos pomidorowy Pudliszki. Posiada tylko pomidory i sól. Doprawić, dorzucić mięso i wychodzi świetne sphagetti, które smialo mozna jesc. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-09-12 14:50:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sklad owego sosu " pomidory,sol" zwie sie to " passata" czy jakos tak :D ale chodzi mi bardziej o kwestie tych sosow,warzyw w posilku potreningowym :D Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-07-22 10:46:32
[...] , prolaktyna , e2 , progesteron . Testa nie badałem bo około 20 dni temu wbiłem jeszcze 250 mg susty. Bede w lab powrotnie 23 września . Wtedy przebadam . Leci 4 tydzień 5000 hcg week 50 provi ed. Codziennie budzę się z żołnierzem na baczność . Jaja jak pomidory , spermy objętościowo więcej jak na cyklu , chodz biłem hcg co 4 tygodnie 5000
[...] wszystko od razu 9:00, 231 (wlasnie o tym mowa, to i tak mało, jak jadlam normlanie wegle to ok. 300) 10:30, 165 11:40, 151 hmm, nie mam z czego dojadac węgli.. mogę jesc pomidory, papryke? zeby uciułac te 12 gram? bo jeszcze nie kupilam brokula ani kalafiora Zmieniony przez - urika66 w dniu 2012-04-30 11:41:43 Zmieniony przez - urika66 w [...]
pieczarki kwitną mi ostatnio pomidory z puszki chciały wyjść z lodówki chociaż najbardziej mnie fascynuje "zupa" w słoiku z biurze. Coś chyba w rodzaju żurku, ale już wiekowa, więc coraz bardziej się rozrasta o nowe gatunki
[...] 1 posiłek Omlet z 3 białek i 1 żółtka, płatki owsiane, rodzynki, banan bądź jabłko. 2 posiłek ( najczęściej wtedy jestem na uczelni ) Serek wiejski z warzywami ( sałata, pomidory, zielony ogórek, marchew ) 3 posiłek Pierś z kurczaka z warzywami ( pierś zawsze dzielę na x2 cześci wychodzi miej więcej po 150 g na posiłek ) 4 posiłek Pierś z [...]
[...] olivy z olivek wtedy wyjdzie jakies 100-115 gr. ale wtedy kcal.podskocza o okolo 250 czyli wyjdzie razem 2900 kcal. Myslisz,ze ten ostatni posilek przed snem...makaron+pomidory+olivka jest dobrym pomyslem tzn.czy wegle przed snem beda ok.? Ja nie bede mial z tym problemu wiec chyba bedzie dobrze ...i dodalem tez rybe w 2 posilkach zamiast [...]
s.m.p.a. ...sorki,ze znow zawracam Ci glowe ale mam jeszcze pytanie do tego ostatniego posilku ktory mi zaleciles : makaron razowy oliva pomidory...Obliques w dziale odchudzania napisala mi raczej zebym stosowal wegle okolotreningowo i we wczesniejszych 3-4 posilkach ,a pozniej juz posilki bez wegli i przyznam,ze tak robilem od dluzszego [...]
[...] czy dobrze wiem co jesc. Narazie z tego co wiem to ze ww bilans <30 i tego staram sie trzymac. MISKA Z DZIS: 1. Kura, oliwa, pomidor. 2. 2 udka z kurczaka, orzechy, 2 pomidory. 3. Kura, oliwa, pomidor 4. Filet z puszki, oliwa, pomidor 5. Bialko, mały ogorek Caly dzien chodze glodny. Moze te posilki za male, bo duzo tego nie bylo, kcal na [...]
ja mam od jakiegos czasu staly repertuar 2 pierwsze sniadnia to salata+pomidory+ryz+indyk grilowany+musztarda i przyprawy z dodatkiem pestek dyni albo pomidorkow suszonych w oleju kolacja to omlet : jaja+ indyk grilowany+szpinak+tarta cukinia+ryz a obiad to ryz albo jakas kasza z salatka i jakies miecho na szybko czyli stek albo schab albo [...]
ja mam od jakiegos czasu staly repertuar 2 pierwsze sniadnia to salata+pomidory+ryz+indyk grilowany+musztarda i przyprawy z dodatkiem pestek dyni albo pomidorkow suszonych w oleju kolacja to omlet : jaja+ indyk grilowany+szpinak+tarta cukinia+ryz a obiad to ryz albo jakas kasza z salatka i jakies miecho na szybko czyli stek albo schab albo [...]
ja mam od jakiegos czasu staly repertuar 2 pierwsze sniadnia to salata+pomidory+ryz+indyk grilowany+musztarda i przyprawy z dodatkiem pestek dyni albo pomidorkow suszonych w oleju kolacja to omlet : jaja+ indyk grilowany+szpinak+tarta cukinia+ryz a obiad to ryz albo jakas kasza z salatka i jakies miecho na szybko czyli stek albo schab albo [...]
[...] a to do sklepu, a to na spacer, a to po zakupy i tak zszedł dzień... //Dieta Suple: WitC, WitD, Kwas Foliowy, Omega3 Napoje: Woda mineralna, kawa, mięta Warzywa: Brukselka, pomidory w puszcze, kapusta czerwona Miska: 1. Placki z owocami 2. Szproty z chlebem i masłem 3. Pudło kaszy z mięchem 4. Soczewica [...]