pomidory

[...] być na "normalnych" produktach? Od poniedziałku do piątku jem 5 posiłków, w weekendy jem 4 większe, Oczywiście do tego co jest na liście jem warzywa, mixy sałat, przegryzam czerwoną paprykę, zielone ogórki, kiszone i pomidory koktajlowe, /SFD/2017/3/24/c61b96359b764489924a747d11560646.jpg Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2017-03-24 19:26:49

[...] grila albo steka, watrobka itd, albo jakas ryba mozna ja zrobic w piekatniku albo na parze albo na masle klarowanym na patelni, albo pokroic w kawalki mieso dodac zmiksowane pomidory z kartonu i podac z ryzem i odrobina tartego zoltego sera, kolacja to np pieczywo z grilowanym indykiem i warzywami albo ryba wedzona - to na prawde nie jest trudne [...]

[...] malo a to blad przy moich problemach z wyproznianiem.Musze nad tym popracowac.Oh.....moze kiedys wszystko z gram do kupy i bedzie jak byc powinno. Grzeszki : brak Woda:1.5 litra,trzy kawy z mlekiem kokosowym,dwie kawy zbozowe z mlekiem kokosowym Warzywa:salata,czerwona papryka,pomidory /SFD/Images/2015/7/17/c3a9bfc27a7642e68d1c1ccbb15b0253.jpg

[...] Miski nie liczylam bo jestem troche zmeczona tymi tabletkami ,kaloriami.Supilam sie za to na jakosci jedzenia. MICHA Sniadanie:3 jajka,olej kokosowy,50 g wedzonego lososia,pomidory Po treningu:banan,orzechy Obiad: "bziubziusiowe placki ",200 g piersi z indyka,warzywa Kolacja:chleb razowy,maslo,twarog poltlusty W przyszlym tyg postaram sie [...]

[...] nie moge znalesc. Wczorajsza MICHA sniadanie :50 g maki kokosowej,4 jajka,,olej kokosowy,pol mango drugie sniadanie:dwie kromki chleba razowego,50 g lososia wedzonego,maslo,pomidory przekaska:garsc orzechow(roznych) obiadokolacja: ziemniaki zmieszane ze z normalnymi(wyjadalam resztki z ostatniego obiadu),dwa jajka,olej kokosowy,buraczki

[...] poprawnie martwy ciag.8-) MICHA Sniadanie:4 jajka,5 g oleju kokosowego,50 g bekonu,banan Obiad:50 g soczewnicy,50 g brazowego ryzu,200 g miesa mielonego z piersi indyka,pomidory z puszki, Deser:maly batonik "raw chocolate "z kawy (naturalny) Kolacja:3 kromki chleba gryczanego,maslo,jajko TRENING:BY OBLIQES Z ODCHUDZANIA LAPTOLOGICZNEGO [...]

[...] poprawnie martwy ciag.8-) MICHA Sniadanie:4 jajka,5 g oleju kokosowego,50 g bekonu,banan Obiad:50 g soczewnicy,50 g brazowego ryzu,200 g miesa mielonego z piersi indyka,pomidory z puszki, Deser:maly batonik "raw chocolate "z kawy (naturalny) Kolacja:3 kromki chleba gryczanego,maslo,jajko TRENING:BY OBLIQES Z ODCHUDZANIA LAPTOLOGICZNEGO [...]

[...] dzis niecalkowita,nieliczona ale doskwiera mi brak apetytu ,glowa boli a zaraz wychodze jeszcze do pracy. Sniadanie:tylko jablko,banan{:-( Obiad:mieso mielone wieprzowe,olej kokosowy,pomidory z puszki,koncentrat pomidorowy,soczewica Kolacja:4 jajka,olej kokosowy,chleb razowy na zakwasie Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-10-15 13:41:09

Miska: sniadanie:3 jajka,makrela po treningu:szejk z przepisu Tetiszerii obiad:soczewica,mieso wieprzowe mielone,pomidory z puszki,wywar z rosolu Przekąska :dwie mandarynki Kolacja:racuchy od Bziubzius z maslem z nerkowcow

[...] mogłam sobie wyliczać wag. A dziś się rozstałam z bardzo bliską mi osobą i nie mogłam patrzeć na jedzenie już potem. I do tego warzywa: brokuły, kapusta kiszona, pieczarki, pomidory. Więc te trzy dni są orientacyjne i jak widać kiepsko zaplanowane. Efekt też jest poniżej oczekiwań. W środę była joga - taka dość statyczna. Stwierdzam jednak, że [...]

Jajecznica i pomidory ?... :D to pierwsze.

bo kasy od ciula idzie tu mieso twarog pomidory mleko platki itd idzie kasy:D

[...] papryka czerwona, mozzarela na deser pomarancza i banan 4. Ryz, kurczak, cukinia, marchewka, papryka czerwona, mozzarela na deser arbuz i migdaly 5. Omlet z calych jaj, pomidory, wafle ryzowe, na deser kiwi %-) No i najwazniejsza informacja: Wszystkie zdalysmy i od dzisiaj jestesmy Trenerkami Personalnymi :-} /-)_ Jestem bardzo szczesliwa i [...]

[...] ryż parboiled sonko (65g) 664 kcalszczegóły b: 49gtł: 22gww: 66g 20:00 łosoś ze szpinakiem w pomidorach Łosoś świeży (140g) jogurt grecki zott (60g) oliwa z oliwek (11g) pomidory suszone (95g) cebula (35g) szpinak mrożony (115g) 667 kcalszczegóły b: 36gtł: 48gww: 26g Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Białko C6 - 30 g [...]

Nie wiecie może jak się zachowuje ser plesniowy przy obróbce termicznej? :P Robie zapiekanka kurak, pomidory, pieczarki, chilli i posypalem drobno krojonym brie na górę żeby zapiec serem. Da radę? :D

Nie wiecie może jak się zachowuje ser plesniowy przy obróbce termicznej? :P Robie zapiekanka kurak, pomidory, pieczarki, chilli i posypalem drobno krojonym brie na górę żeby zapiec serem. Da radę? :D Ja często robię szpinak liściasty na patelni z odrobiną śmietany i serem typu Lazur, do tego czosnek i gałka muszkatołowa i wychodzi mega :-))

[...] sztangielkami, uginanie ramion z rączką wyciągu dolnego, napinanie bicepsów na bramie 3 serie, w każdym ćwiczeniu od 10 do 12 powtórzeń. Szamka: 1. 100g kaszy, 300g kuraka + pomidory z puszki http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120328_195002.jpg 2. 300g kuraka + warzywa + oliwa 3. Jajecznica albo omlet, kilka jaj + ser pleśniowy Zmieniony [...]

[...] 840g fietu z piersi kurczaka, 330g makaronu brązowego - VI. 2 łyżki oleju lnianego, 100g makaronu brązowego Taką szamkę wcinałem u dziewczyny w weekend. To nie sos, tylko pomidory+sól. TRENING: Klatka: - 1. Wyciskanie na Smithie (skos dodatni) 4x 20/10/8/5+5(DropSet) - 2. Rozpiętki linkami w bramie z dołu 2x 12/12 - 3a. Unoszenie sztangielek [...]

[...] stacjonarny Suplementacja: Bez zmian. Szama, na którą pozwalałem sobie jeszcze jakieś 2 tygodnie temu: 6 białek jaj, 100g piersi z kurczaka, 80g makaronu, masa przypraw, smażone na Pamie. Na górze pomidory w najczystszej postaci. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/574864cdebd147ccb20793b511ac4ee7.JPG Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2013-03-15 12:44:37

[...] Dzisiaj piję 6l wody, jem po 10g makaronu na posiłek więcej, a mniej o 50g piersi, więc standardowy posiłek: 90g makaronu pełnoziarnistego, 150g piersi z kurczaka + po 3-4 pomidory Przyprawy tylko oregano i bazylia. Herbatka z pokrzywy leci kilak razy w ciągu dnia i spore ilości Aspargin`ianu. Ostrość sylwetki delikatnie się poprawia, nie tracę [...]