pomidory

widze teraz, ze nawet moj pies sie zalapal na fotke z usmiechem teraz tez jem jajecznice z grzankami tyle ze dodalem pomidory i idealnie komponuja sie z oregano

[...] częsta nazwa dieta ketogenowa..." Ważyw to sobie nie odmawiaj co prawda przez pierwszy okres diety dobrze by było ww trzymać niżej, ale spokojnie możesz jakąś sałatke do obiadu, pomidory, ogórki itp. Jedna łyżka stołowa to ok 10g mała ok 5g śpie jeszcze usuńcie tamtą wypowiedź wyżej Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2004-10-23 08:18:29

[...] bialego seraz rzerzucha lub szczypiorkiem O. 100g kurczaka / puszka tunczyka kilka orzechow wloskich (4-5 szuk) do tego warzywa np. caly brokul,lub jakas salatka : 2 male pomidory z odrobina cebulki 1 srednim ogurkiem salata (tu dodaje 15g oliwy z oliwek) lykam 2 kapsulki tranu jesli na obiad mam tlusta rybe lub jajka nie daje juz orzechow ale [...]

Alexus, kuraka obtaczam w bialku jajka i potem w mace razowej.mozesz posypac sezamem jezeli masz tluszcze w planie posilku.kurak moze byc jako kawalek piersi lub zmielony i uformowany jako klops.ja do srodka dodaje czesto ogorka kiszonego, suszone pomidory, szpinak, brokuly itp.kwestia fantazji i smaku.smaze na pamie.smacznego:)

[...] sezamem jezeli masz tluszcze w planie posilku.kurak moze byc jako kawalek piersi lub zmielony i uformowany jako klops.ja do srodka dodaje czesto ogorka kiszonego, suszone pomidory, szpinak, brokuly itp.kwestia fantazji i smaku.smaze na pamie.smacznego:) podziękował :) ps. ja dawałem ostatnio 2 całe jajka ,do tego ulubione przyprawy i wrzucałem [...]

[...] Warzywa - 3 ogórki kiszone - marchew Suple - omega 3 - ZMA - multiwitamina TRENIO DNT 08.02.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e656f135a6d74fa283f02c81d301e347.png Warzywa - pomidory Suple - omega 3 - ZMA - multiwitamina TRENIO Spinning będzie na 20.30 PITU PITU Ad. trenioBoli nadal pupa po poniedziałkowym;-)jutro na siłce nie dam z siebie [...]

[...] PLAN - DIETA: Nie mam mikrofali (do podgrzewania) a patelnia nadaje tylko do smażenia. Więc np. jajecznica jest smażona na małym ogniu z niedużą ilością oliwy. 1. 4 jajka L, pomidory, jabłko, 6 kromek chleba żytniego ze słonecznikiem 2. Ryż, 0,2 ugotowanej piersi z kurczaka w sosie pomidorowo-czosnkowym, surówka/warzywa na patelnie, kieliszek [...]

[...] i drugie śniadania owoce i jogurty czasem serki typu piątnica. Obiad głownie makaron, ryż (wszystko naturalne-brązowe pełnoziarniste) + pierś z kurczaka,filet z indyka, + pomidory z puszki+ warzywa. Kolacja: czasem jakies warzywa(fasolka) czasem chleb z wędliną itp.. Dodatkowo czasem rybka(chociaż nie za dużo), zupka pomidorowa. Dziennie [...]

[...] masłem,sałata ze śmietaną 30% i koperkiem,migdały, -buła pełnoziarnista,masło,łosoś wędzony,papryka, -indyk z warzywami j/w,sałata ze śmietaną30%, -dorsz,pomidory, +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,pokrzywa. Myślę nad rozkładem jaki przyjąć, chciałabym mocno przycisnąć ostatnie kilka tygodni przed wakacjami:-D, [...]

[...] *bieżnia-10minut-wyciszenie(6km/h). Miska: -izolat,jajkax2,komosa, -izolat, -batat,polędwica wołowa,brokuł, -batat,łosoś wędzony,brokuł, -jajkax2,papryka, -orzechy włoskie,wołowina,papryka,pomidory, 1561kcal.BTW(132/57/130) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,pokrzywa. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-05-29 22:10:14

[...] -mix ryżu,izolat, -jajkax2,pierś pieczona,ryż, -jagody,izolat, -pierś z kurczaka,batat, -pierś z indyka,pasta z jajek z łyżką musztardy francuskiej i oliwą z oliwek,sałata,pomidory,papryka,szczypiorek, -kilka orzechów włoskich i laskowych,warzywa j/w, 1575kcal.BTW(134/55/136) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,CLA+zielona [...]

[...] postaram się dołożyć na następnym treningu. Zacznę ciężej. Miska: -płatki owsiane(30g),masło migdałowe(35g),izolat(25g),jabłko(40g), -jabłko(120g), -pierś z kurczaka(100g),pomidory,jogurt naturalny(50g), -ryż brązowy(50g),krewetki(100g),olej z pestek winogron(10g),szparagi, -ryż brązowy(50g),krewetki(100g),szparagi, TRENING -vitarade(28g), [...]

[...] orzechowe,izolat, -jabłko, -orzechy włoskie,izolat, -ryż,jogurt,kurczak,olej z pestek winogron,szpinak,por,plus kilka truskawek, -ryż,kurczak,szpinak,por, TRENING -vitarade, CARDIO -izolat, -łosoś,pomidory,masło orzechowe%-), +vitC,Mg,MVF,BCAA,MACA,kwas ursolowy,kozieradka,N.O.-xplode2.0. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-08-17 23:51:39

Dziękuję agataqi zapraszam ;-). 28.08.2012 DNT Miska: -ryż,białko,masło orzechowe,ananas, -ryż,kurczak,cocobran,przecier pomidorowy,brokuł,cebula,sałata,szczypior,pomidory,olej z pestek winogron, -jabłko, -ryż,kurczak,cocobran,przecier pomidorowy,brokuł,cebula,sałata,pomidor,szczypior,olej z pestek winogron, -orzechy włoskie,izolat, [...]

[...] + 5kg 4-zaliczone - 120 sek przerwy http://www.youtube.com/watch?v=SDNZkjVSkPE http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I-200-250 gram karkówki + 30-40 gram migdałów +pomidory trening II-200-250 gram karkówki + surówka III-200-250 gram karkówki + surówka IV-J/W V-2 jajka 200 gram twarogu miarka whey supreme + z 2 naleśniki z serem [...]

[...] mam bilansu jako takiego :-) To alkohol nie wiem jak liczyć nie przejmuje się tym. Wczorajsza wypiska : Dziś dzień nie treningowy .. Szama: I-łyżka smalcu 4 jajka szynka + pomidory II-IV Izolat + migdały + czekolada gorzka 90% dużo tego wleciało V- 15 nakleśników 200 gram twarogu słoik kremu czekoladowego , polewa karmelowa , bita śmietana [...]

[...] 1-zaliczona + 20kg 2-zaliczona + 15kg 3-zaliczone + 10kg 4-zaliczone +5kg 5-zaliczone - 120 sek przerwy Dieta: I-200-250 gram piersi z indyka + 30-40 gram migdałów +pomidory trening II-200-250 gram udka z kurczaka + surówka III-200-250 gram szynki wieprzowej + surówka IV-J/W V-Pewnie makrela wleci Na zdjęciu 103kg [...]

[...] Brzuch Plank + 15kg x czasu + 10kg x czasu + 5kg x czasu własny ciężar x czas Kółko 8 razy 3 razy taki obwód okuło wyszło mi 20minut Dieta: I-100 gram filet z pstrąga +pomidory + deser 100 gram twarogu + 30 gram wpc + 20 gram wiórek kokosowych II-2 jajka +100 gram twarogu + 30 gram wpc III-200-250 gram indyka + surówka trening IV-J/W [...]

jabłka są w diecie, 2 szt codziennie, nieraz zdarza się że 3,4. Od tego tygodnia zacząłem walczy z warzywami (marchew, brokuł, pomidory, rzodkiew, ogórki itp) całkowicie odstawiłem ziemniaki.

[...] jak ogarnę dietę to się nim zajmę dieta na dzisiaj: /SFD/Images/2015/10/6/062f6427d362438594b9b03e0cfc6ac9.jpg 1 - klopsiki z warzywami i makaronem - duszone + przetarte pomidory do popicia 2 - jw 3 - przekąska 4- rosołek 5 - drobna przekąska na lepszy sen będę wdzięczny za uwagi i sugestie a tych co się nudzą zapraszam do mojego tematu i [...]