pomidory

Tak możesz jeść ale okołotreningowo najlepiej, dobrej jakości mięsko, bez sporych dawek oliwy i innych tłuszczy, unikając sosu z torebki czy słoika, najlepiej dać samemu przecier pomidorowy czy pomidory z puszki lub świeże

Zawsze można zblendowanego arbuza przecisnąć przez gazę lub sitko ;-) będzie gładki i bez pestek po blendowaniu to z pestek tylko wiórki będą :P zawsze myślałem sobie żeby spróbować np. pałką do rozcierania przetrzeć przez sitko jak pomidory, ale nigdy nie wypróbowałem :)

[...] , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy zapotrzebowanie kaloryczne oblicz za pomocą wzoru waga x 24 x współczynnik [...]

[...] 5jaj, 90G płatków owsianych górskich, 2 łyżeczki otrębów, 1 łyżeczka mąki razowej 2000 i cynamonu, 100G ryżu brązowego, 10ml oliwy z oliwek, 600G wątróbki drobiowej, brokuły, pomidory, ogórek zielony Co myślisz o takiej rozpisce? dawać wtedy ryż po treningu czy rozłożyć po 50G w ciągu dnia? Zmieniony przez - scheu w dniu 2013-08-15 23:56:53

[...] wyglądała by następująco: 5jaj, 90G płatków owsianych górskich, 2 łyżeczki otrębów, 1 łyżeczka mąki razowej 2000 i cynamonu, 100G ryżu brązowego, 10ml oliwy z oliwek, 600G wątróbki drobiowej, brokuły, pomidory, ogórek zielony Co myślisz o takiej rozpisce? dawać wtedy ryż po treningu czy rozłożyć po 50G w ciągu dnia? ryz bym dal okolo treningowo

[...] Czyli zrzucilem 20kg w jakies 7 tygodni. Staram sie trzymac tego cyklu: 5 posilkow dziennie 1 6 rano 2 9 3 13 4 16 5 19 Nie liczylem kalorii ale jem glownie warzywa: pomidory, ogorki, czerwona papryke, kapuste kiszona/zwykla gotowana. Surowki z odrobina oleju. Ogolnie duze ilosci tego zeby nie odczuwac glodu. Co 2 dni jem 2 jajka zwykle [...]

Warzywa, min.sałata lodowa, która zamiast gnić, robi się różowa. Pomidory, które leżą 2 miesiące i nie zmieniają swojego wyglądu. Beznadziejne pakowane mięso mielone w sklepach. Kurczaki, które smakują i wyglądają jak guma, mimo obróbki termicznej podczas smażenia, mięso nie kruszeje. Ryby i mięso, które leży w hipermarketach w kiepskich warunkach [...]

Jaja jak brazylisjkie pomidory To marzenie każdego 17 latka Haha

[...] do posiłku przed snem), i tutaj takie pytanie czy po mogę warzywa tez zjeść? I mam pytanie również ogólnie do warzyw - ile mogę codziennie jeść żeby nie przesądzić? 0,5kg jest ok? I jakie warzywa polecasz zima, pomidory i takie to chyba sztuczne i pozbawione wartości nie? Ile czasu po treningu/aerobach można jeść potreningowy - odrazu jest ok?

Urozmaicasz to jakoś czy cały czas jesz kurczaka, pomidory i cała wymienioną resztę?

Przerobiłem trochę i wyszło mi coś takiego: Przed treningiem pomidory + jogurt w formie sosu; po treningu tak samo jogurt z przyprawami w formie sosu! Nie wiem czym mogę podbić trochę białko w posiłku po treningowym, żeby zachować zasadę białko 1:2 węgle, oceńcie, pomóżcie, doradźcie! Z góry dzięki! [...]

kup inne pomidory jeśli sa "kwaskowate" bo nie powinny

Pomidory Pudliszki z puszki, znana firma, więc chyba są okej? To nie mogę wlać z 10-20g tej śmietanki na 100g pomidorów? :/

Dzięki! Ale mimo to wypróbuję inne pomidory też!

w 100g 18g bialka ,4,7g ww i 4g tluszczu taki widzlaem pomidory i chyba siakies inne warzywka

[...] ugotowany makaron, dodajemy posiekaną natkę pietruszki i/lub np. szczypiorek, bazylię czy inne zielsko, całość wymieszać. Wg przepisu mozna dorzucić pokrojone w kostkę pomidory i oliwki. Ja robiłem wersję minimalną bez żółtego sera, oliwek i pomidorów z makaronem razowym i była całkiem zjadliwa Taki "wieczorny tuńczyk" to np. w [...]

warzyw chyba nie brakuje jem albo brokuły albo pomidory do kazdego posiłku chodzi o obiady i jem Controlled Labs-Orange Triad.

trening mam miedzy 4 i 5 posiłkiem... warzywa rzeczywiscie dołoże np. pomidory i brokuły np. w 2 posiłku i do szkoły to wezmę... aha obliczałem zapotrzebowanie i tłuszczy jak na redukcjie myśle jest dosyć najwyżej dodamdo twarogu do pomidorów i do ryżu oliwe... no i do tego kurczaka nie wiem co dodać mam wystarczającą ilość węgli nawet za duzo jak [...]

wiec tak zeb y wyciskac 210 na klacie czeba jest ogorki i pomidory posiekane w kosteczke Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

jesli chcesz zeby bylo dietetycznie i smacznie to mozna zapykloować wczensiej mieso nastepnie 'usmazyc' na wodzie (choc ja tam zazwyczaj normalnie robie, dac pomidory papryke czerwona , a nastepnie wlac sok pomidorowy tak ze wyglada troche jak zupa pomidorowa i na ogniu kilka minut wyparuje a makaron fajnie smakiem podejdzie, przyperwy wedlug [...]