pomidory

[...] 120B/100T/150W (bez nabiału), DT - siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/590f8291f2c04b549151a9f2550ed0f6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f2420f47d86b40dfa131245c883eec1c.png Warzywa: pomidory, sałata lodowa, kalafior, ogórki gruntowe Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa x2, love mix ziołowy, woda 1,5l Suplementy: [...]

[...] 120B/100T/150W (bez nabiału), DT - siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9908f52d74c54fc5b053018cfa126869.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0beecf87e30d4ed4898341d2ffead9f6.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, brokuł, sałata lodowa, kapucha kiszona Napoje: kawa z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, czerwona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda [...]

[...] DT: 120B/100T/175W (bez nabiału) - 2080kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ff4fbd86bb04f6eb62cb6497fd0560b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1fc4b0a398d4b25878348c1a9c1a50a.png Warzywa: pomidory, sałata lodowa, leczo Napoje: kawa z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, [...]

[...] wiem, czy to dobrze ;-) Dzień 9 MASY – 2.10.2012 Rozkład DNT: 120B/100T/150W (bez nabiału) - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/950797cb3e06406cbbc4ecb4637386d0.png Warzywa: pomidory, ogórki gruntowe, brokuł Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - [...]

Dzień 10 MASY – 3.10.2012 Rozkład DNT: 120B/100T/150W (bez nabiału) - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/889b0422b60a40acb33b3e7cab398299.png Warzywa: pomidory, kalafior, papryka czerwona Napoje: kawa czarna x2, herbata zielona x3, melisa x2, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2 Dzień 11 MASY – 4.10.2012 Rozkład DT: 120B/100T/175W (bez [...]

[...] wapń, magnez, omega-3 x2 Dzień 14 MASY – 7.10.2012 Rozkład DT: 120B/100T/175W (bez nabiału) - 2080kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f2de0182ad64edf947506c1b5bfc8fd.png Warzywa: pomidory, sałata lodowa Napoje: kawa czarna x2, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2 -owies, jajka, jabłko, orzechy -owies, whey, [...]

[...] wiesz :-) Ruda, };-) Dzień 30 MASY – 23.10.2012 Rozkład DT: 120B/100T/175W (bez nabiału) - 2080kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/862cb7693c364e0ea9d3ee15dae60c77.png Warzywa: pomidory, brokuł Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g -owies, jajka, jabłko, [...]

[...] Dzień 43 MASY – 5.11.2012 Rozkład DT: 120B/100T/200W - 2180kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0438410003ed4e12b4269bb5622363ea.png Warzywa: pomidory, brokuł, rzodkiewki Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g [...]

Dzień 47 MASY – 9.11.2012 Rozkład DT: 120B/100T/200W - 2180kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92a6ff834e45408ebd90ad4a7e8c47e5.png Warzywa: pomidory, ogórek, brokuł Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/038bdfde009b418b88e4d58ed4040c40.jpg W [...]

[...] ale tylko te zrobione własnoręcznie ;-) Dzień 60 MASY – 22.11.2012 Rozkład DT: 120B/100T/200W - 2180kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17fda27d9e2e47a3a8ddc3aaabb02ee6.png Warzywa: pomidory, ogórek, pieczarki Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g [...]

Właściwie jak policzyłem to wyszło jednak tylko trochę ponad 5 no ale cóż x) 2x do posiłku mrożonka 450g (marchew kalafior brokul) 3-4 pomidory 6 ogórków I taki posiłek 3x plus 1x taki sam tyle że 1 paka mrożonki Jak patrzę jakie niektórzy mają ilości warzyw na redu do swoich posiłków to ja bym tam chyba ani razu nie był syty %-) Nie wiem czy [...]

[...] takie pyzy na parze) - zamiast nich dałam w jadłospisie bułkę. Dobrą stroną było dużo warzyw, zwłaszcza krzyżowych (bok choy, brokuły). W ostatnim posiłku było dużo sałaty, pomidory, ogórki... Ale powinien być jeszcze jeden, żeby było OK. Potem usnełam z synkiem i spałam 4 godziny! Stąd mniej posiłków. Zrobiłam tylko "Miękkie nogi" do [...]

Ja też nie mogę zbytnio. Wieczorami idą jakieś driny i inhalacje, to na gastro wpada kazeina na mleku, pomidory i papryka %-). Wczoraj tylko zaszalałem i wleciały dwa wafle z Nutwheyem, bo otworzyłem niepotrzebnie słony karmel :-D

[...] razem nie. w pracy dziś takie "cuś" do jedzenia: /SFD/Images/2016/6/30/ff95a35ab5704be68123e27ee18411b4.jpg żarcie nieskompliwoane i całkem smaczne. Ryż biały, mięso mielone,pomidory,troszke cebuli i pieczarek. Dziś mecz,jadę znów do ojca,wiec pewnie nie zdąże nic zrobić. W weekend za to kawalerski kolegi,więć również może się jakaś przerwa [...]

[...] miec wypiske na caly dzien bo inaczej nie daje rady,albo za malo albo za duzo. 1)9.15-owsiane +whey+jagody+siemie+orzechy-(25/14/29) 2)12.00-indyk+surowka z salaty pomidory ogorek(24,1,16)Potreningowy 3)14.00-piers z kurczaka(12,4,1)tak szybko przegryzlam 4)18.30-indyk z brazowym ryzem i warzywami,orzechy(22,7,24) 5.20.00-bialka,serek [...]

[...] źle wpisałam. Nie za bardzo lubię biegać, ale będę to robić to może polubię ;p Z kondycją u mnie słabo, ale w końcu trzeba sobie ją wyrobić Najgorzej, że teraz sezon na pomidory, truskawki i w ogóle owoce. Trzeba jakoś to rozplanować czy coś, bo ja 3 lipca wylatuje na prawie 3tygodnie i nie chcę tam przytyć :) Filonka, Beatkaa, Lejjla [...]

raczej nie, chyba ze cos z tego co pijesz cie pęczy, moze kapusta, a moze pomidory?? to samo pomarańcza, nie polecam , pij herbatkę z kopru

DNT Miska: warzywa: pomidory, papryka, ogorek. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e23e7135deda43d88a9689eacf50fce3.png

[...] całość i zrobić redu i zobaczymy Admina w nowej odsłonie :). a tu fotki jeszcze jedzenia z dziś i na dziś, zjedzony juz pojemnik z kakao i waflami i twarogiem i omlecik, pomidory do 2 obiadów z kurą i waflami i sernik z truskawkami na kolacje /SFD/2017/6/28/ad491b6b51ca4081b8d07f40cce8f2fc.jpg [...]

A slyszelsice ze pomidory rosna an dzialakch i ogorki tez