Nie no sos pomidorowy z koncentratu to profanacja. Dobre pomidory są ogólnie dostępne Generalnie tak, jak robię więcej porcji to kupuje pomidorki Mutti ale dla 1/2 pizz nie otwieram jeśli wiem że ich nie zużyje bo szkoda wyrzucać. Podobnie z mąka mozna zrobić na włoskiej Caputto, mozarelle dać tłustą a pizze polać oliwą :-P
Nie no sos pomidorowy z koncentratu to profanacja. Dobre pomidory są ogólnie dostępne Generalnie tak, jak robię więcej porcji to kupuje pomidorki Mutti ale dla 1/2 pizz nie otwieram jeśli wiem że ich nie zużyje bo szkoda wyrzucać. Podobnie z mąka mozna zrobić na włoskiej Caputto, mozarelle dać tłustą a pizze polać oliwą :-P haha to akurat prawda [...]
-obiad miecho (przeważnie filet) ale ogolnie to wybieram cos co duzo bialka i malo tluszczu + ryż lub kasza gryczana + warzywa codziennie co innego np dzis marchewka jutro ogrki, pojutrze pomidory itd 1200kal - kolacja bialka jakies zazwyczaj twarog + owoce banan czy jakis pomarancz roznie lekka ogolnie 500 kal
[...] zwykłe filety także) ziemniaki ser biały masło mięso różne( i kurczaki i wątróbki) mleko jajka(najlepiej na miękko i sadzone) kawa sałatki warzywne wędlina parówki bigos pomidory rzodkiewki mandarynki jabłka pomarańcze fasolka po bretońsku zupy wszelakie, ale ze zwykłym makaronem bo tańszy:/ i często z mięsem itd a teraz ciemna strona mocy : [...]
to moze byc magnez ale przede wszystkim potas. Pij sok bananowy jedz ziemniaki, pomidory albo wez potas w tabletkach. Jak po jakims czasie nie przejdzie wybierz sie na EKG
panowie. apteka czy nie apteka to takie troche pisanie czy te pomidory sa ze szklarni czy z ogrodka. bo i rolnik co ma szklarnie umie je wyhodowac i rolnik co nie ma szklarni tez je wyhoduje. sami widzicie, ze deca durabolin organon nie ma w produkcji od kilku miechow a kazdy dil to ma i chwali, ze jego wlasnie oryginal. to samo jest z innymi [...]
he, zresztą myślę, że daleko tej diecie do głodówki i też nie trzeba ścinać węgli do 0 czy warzyw bo to nie ma sensu moim zdaniem przecież jedząc X kurczaka + brokuły/pomidory i tak będziemy chudnąć byle by nie przesadzić z ćwiczeniami no i zależy kto jaką ma psychikę i cele
[...] kiedy nawarstwią się niedobory w jej organizmie. Szukaj pomocy specjalisty, a w międzyczasie popraw tę dietę w kierunku ogólnie zdrowej diety, bo to co robicie, jest bardzo niebezpieczne... Włącz chociaż jakieś niskokaloryczne warzywa i owoce - pomidory, ogórki, cytrusy, czasem surowa marchewka, czasem ziemniaki czy buraki, jakaś kasza..
jedz do kazdego posiłku porcje warzyw. Mamy wiosnę, swieża sałata, pomidory, cebulka, marchewka, papryka, i inne warzywa dostarcza twemu organizmowi wystarczajaco dużą dawkę witamin, by nie martwić sie o suplementacje dodatkową. dodatek oleju roslinnego do sałatki załatwi sprawę witamin rozpuszczlnych w tłuszczach. Jesli uważasz ze jednak [...]
Dzięki, miałem zamienić słonecznikowy na oliwę z oliwek, ale spróbuję kokosowego. Jedyne potrawy które podsmażam to pierś z kurczaka zanim trafi do sosu jako gulasz, ale teraz kiedy pomidory znikną pomyślę o jakiejś sałatce na oleju z sałatą i papryką i czymś jeszcze.
[...] wiadomo miecho w postaci tuny lub kurczaka a najczesciej i to i to(tylko jedno przed drugie po ) w trakcie dnia jeszcze kurczak plus warzywka staralem sie duzo warzyw jesc pomidory, kapucha kiszona marchewka itd na noc oliwa i twarog chudy czasem z war zywami, tluszcze dobijalem tez( w trakcie dnia) oliwa a czasem orzechami. duzo wody, przed [...]
wybór jest ogromny ;) pomidory, ogórki, kapusta praktycznie wszystkie, kukurydzy lepiej unikać, nie musi być kurczak może być indyk wołowina, baranina :D ale wątpie też żebyś na to miał czas tym nardziej
świeże polecam pomidory, ogórka zielonego, sałatę, rzodkiewkę, marchew, pietruszkę, brokuły. wrzuć jakieś witaminy może z supli. jak jade na 6 caps o3 gold z olimpa od roku i nie zachorowalem nawet jak cała rodzina była załatwiona.
[...] to daj 300 g udek tylko musisz się liczyć z tym ze udka mają więcej tłuszczu 4 jak to posiłek przed treningowy wywal mozarelle i i oliwe, unikaj sporych ilosci ważyw 3 pomidory to nieraz i z 400g moze być jak już to 100-200g warzyw 5 banan moze być 6 po treningu mięcho a nie serek wiejski, no i to samo co w przedtreningowym, w tych [...]
Jak kupny to cukier tam jest i inne ścierwo. Rób sam warzywne urozmaicenia - biała kapusta, marchew, pekińska, lodowa, pomidory, ogórki, papryka, kapusta kiszona, cebula, por patrz jaki masz arsenał :-) Te warzywa z po treningowego wrzuć do ostatniego posiłku.
[...] Czy jest ona w miarę dobra na rzeźbienie sylwetki? Posiłek I -jajka -garść orzechów włoskich -tran -płatki owsiane -pomidory Posiłek II -pierś z kurczaka -surówka z kapusty, marchewki i buraczków -olej lniany Posiłek III -jakaś rybka -szpinak Posiłek IV -pierś z kurczaka -kasza gryczana [...]
[...] : nie było wcześniej konkretnej diety i zrzut diety, czasem jest zamiennie zamiast kurczaka ryba, albo do śniadania zamiast jajek serek wiejski, warzywa też różnie raz pomidory, raz sałatka z salaty i ogorków i pomidorow, raz brukselka, ale w takich samych proporcjach /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9531897f89314613b3ea25d6a28320c9.png [...]