pomidory

[...] koniec ;-) Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen, może błonnik BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa mieszanka mrożonek, buraczki (wliczone) , papryka,cukinia, pomidory puszkowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fad50b8ccd1404c9f5114e6cea6c938.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-06-26 21:45:17

[...] Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen,adaptogeny, 2xZMA BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa: pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a255eb86fc04fc0933767fcc2f4fd4f.png Trening +mobilizacja tyłka/łopatek z gumą MC klasyk 3x3-5 40kg x5/40kg x5/50kg x5/ 55kg x5/60kg x5/ [...]

[...] żeby było dobrze :-) Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen,adaptogeny, 2xZMA BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa: pomidory , ogórki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f53ec2143e1f4359803400ca5a09f7fe.png Trening każde 5 powtórzeń x 9 obwodów - słownie DZIEWIĘĆ. Dla mnie to prawie jak miljon %-) [...]

[...] 2xZMA poranna,wieczorna- jak dobrze popiję to mogłoby się obejść bez śniadania, tyle tego jest ;-D BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa: pomidory, ogórki, mieszanka mrożonek Miska nr 2 trochę rozjechana, była grillowa- część mojego żarcia, a część sprezentowana. Bałam się zjeść za dużo, wybrałam opcję [...]

[...] wieczorna- koniecznie muszę brać wcześniej gdyż rozbudzają. Może jak napiszę to o tym nie zapomnę ;-) BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa: pomidory, ogórki kiszaki, mrożonki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93ef5f20181a416eb52fc427537e9483.png Trening + rozgrzewka x 5 obwodów: Przysiad sumo ze sztangielką trzymaną [...]

[...] ZMA ( myślałam że wzięłam, a ja to jakimś sposobem zrzuciłam pod stół i sobie leżało do rana %-) Zmęczona byłam bardzo ;-) ) poranna,wieczorna BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa: pomidory, mrożonki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/27bacb6d4da6447b97b67fc93f25af16.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-07-24 10:46:44

[...] };-) Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen,adaptogeny, 2xZMA poranna,wieczorna BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa: pomidory, mrożonki,ogórki Miski z dziś i na jutro: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/56a17035d7ca4c63be860f822e2c824f.png [...]

[...] 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen,adaptogeny, 2xZMA poranna,wieczorna, mazidło BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa: mrożonki, pomidory koktajlowe/puszkowe, papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/df518af8fcac4bfa82c3cb2ad62c4510.png Trening + rozgrzewka x 5 obwodów: Przysiad sumo ze sztangielką [...]

[...] selen,adaptogeny, 2xZMA poranna,wieczorna, mazidło - wydaje mi się iż zaczynam odczuwać skutki uboczne, ale potrzebuję jeszcze trochę czasu żeby to stwierdzić na 100%. BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa: mrożonki, pomidory koktajlowe, papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/44ca4d8ef2f14135bfa557985e17a18e.png

[...] że mi się to uda. Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen,adaptogeny, 2xZMA poranna,wieczorna mazidło już teraz mogę powiedzieć, iż czuję się po tym źle. BTW 100/50/150- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli warzywa: pomidory,papryka + nie wiem co. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6104f99d7624424bc2013e7c713167e.png

[...] Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen,adaptogeny, 2xZMA poranna,wieczorna BTW 100/50/150- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli warzywa: pomidory, ogórki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a12f55dee9748b99350f477fd9f061e.png Trening + rozgrzewka x 5 obwodów: Przysiad sumo ze sztangielką trzymaną między nogami ok [...]

[...] będzie jutro, przynajmniej tak zakładam. Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen,adaptogeny, 2xZMA poranna,wieczorna BTW 100/50/150- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli warzywa: pomidory,ogórki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/072b1bd407044ab1abde89854476b4b6.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-08-10 07:49:29

[...] 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen,adaptogeny, 2xZMA, żelazo, pokrzywa poranna,wieczorna BTW - 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa: pomidory, fasolka szparagowa Wczoraj zapomniałam o ZMA i bromergonie, byłam bardzo zmęczona i prawie od razu padłam do łózia. [...]

[...] Witamina D jest powitana. Suplementy myślę nad GABĄ. (a że znam się na tym wcale, to już dość długo myślę %-) ) BTW nie przestrzegałam 1.jajko x 3, chlebek, maseło, pomidory 2.zupa z dyni (ziemniaki, boczek, łyżka jogurtu greckiego) 3. wieprzowina 50g, chlebek Tak jak zapowiadałam, ugotowałam zupę dyniową i zrobiłam zdjęcie (trochę [...]

[...] 18 DNT Miałam dziś ćwiczyć ale nie dam rady. Jestem kompletnie padnieta, cały dzień na nogach. Jutro po śniadaniu zrobie mój trening i potem fru do pracy. Dzisiejsza micha u spodu, do tego: warzywa - pomidory, cebula płyny - kawy, woda, herbata zielona suple - rutinoscorbin, ZMA, magnez /SFD/Images/2015/5/6/c8c8b817699c4ea5ac34ff1d6fa30d8a.jpg

Słabo się czuję... chodzę śnięta dziś cały dzień heh. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b003a1ec5a5c4498b3e20825acbe529f.png 1.Wiesiołek, tran 2.ogórki kiszaki,cebula,pomidory Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-16 22:27:19

[...] a jest tam cukier :-| No ale wyjścia nie było, siła wyższa! Ale są plusy: weszłam w ketozę, jutro jeszcze raz sprawdzę dla pewności ;-) Trening 1h fitness Miska: 1.Wiesiołek,tran,wapno,flonidan (na alergię) 2.kalafior,pomidory,cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3ecacb3a823411d86f34982e6101909.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-17 22:34:48

[...] nie polubimy ;-) Dziś jakoś mnie rzuca na słodkie, więc dla równowagi jak zwykle zapijam zieloną herbatą ;-D Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/709cf9aeb15f4bdbb2cb8922cc98ed2d.png Miska 1.Wiesiołek,tran 2.kiszaki ogórki,kapusta,pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16ed5872de484306a007fad65d20a889.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-18 17:30:39

[...] ale już się dowiedziałam że jednak nie ;-) Nie mam siły, z wkvrwa na siebie przez sekundę chciało mi się płakać na fitnessie ale nie dałam się! Trening fitness 1 h Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c441faf11ec74d8e8a1083967e2749d9.png 1.wiesiołek,tran 2.pomidory,cebula,ogórek,kalafior,papryka Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-19 23:23:29

Wrzucam pomiary, mam nadzieję ze rzeczywiście ruszyły spadki, jest też możliwość że źle zmierzyłam ;-) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e498559787d4d439c47a03c0b04407e.png 1.wiesiołek,tran 2.pomidory,cebula,brukselka Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d0be5987a96c412b8b12abe8812e4a5c.PNG Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-20 19:25:36