[...] w brzuchu. Zjadam dziennie ok 1700 cal BTW: 130/70/140 i naprawdę codziennie wszystko wyliczam jem rzeczy zdrowe a jednak coś jest nie tak. Bardzo proszę o odpowiedź Piję dużo zielonej herbaty ok 8 kubków dziennie dużych.. Nie wiem też czy pomidory z puszki kawałki mogą mieć jakiś zły wpływ? Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-03-14 20:09:07
[...] bo z 9kg na pewno nie dałabym rady 7 - 11 - ok, jest progres :) Dziś jestem bardzo zadowolona, czułam i nadal czuję, że to był dobry trening:) Miska: Nieliczone: sałata rzymska, ogórek kiszony, pieczarki, pomidory z puszki, cebula, kapusta czerwona Płyny: herbata czerwona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d05530867f5942218dec67a7b14f72ab.png
Cześć Dieta wygląda tak: rano o 6.30 jogurt 0% tł i bez cukru 450 gram i warzywa pomidory czasem papryka, dwie herbaty zielona i czerwona ze słodzikiem 10.00 warzywa typu pomidor, kalarepa, sok warzywny bez cukru, 12.00 tuńczyk wodzie - puszka 150 gram warzywka typu pomidor lub marchewka sok warzywny 15.00 siłownia od 1.5 do 2 godzin 17.30 obiad: [...]
[...] o ile się nie myle. I chyba faktycznie w głowie mi siedzi to jak wyglądałam i fakt ze nie wchodze w stare spodnie powoduje ze tak krytykuję sama siebie. MISKA Warzywa - pomidory, Napoje - 1x kawa rozpuszczalna, 3x zielona herbata ok 2l woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab8df6538e9b4e009dd3297616e8ad73.png Zmieniony przez - carline89 w dniu [...]
smuk te 300g to przed czy po ugotowaniu?? koles sosik właśnie taki dzisiaj robiłem tylko pomidory brałem z puszki już pokrojone i obrane ( nie mam serce rozwalać świeżych). A i zamiast kwasku ja polecam ocet balsamiczny dość drogi ale wystarczy łyżeczka na koniec gotowania. Można też kupić taki tańszy w Almie za 7PLN a teraz żuje gumę , jakoś [...]
[...] odnośnie ogórków : Surowe owoce zawierają askorbinazę, enzym, który utlenia witaminę C. Surowych owoców nie należy mieszać np. w sałatkach z innymi warzywami, takimi jak pomidory czy papryka. Gdyż ich wzajemne działanie eliminuje witaminy. aha właśnie zjadłem kanapki w ilości trzech z serem białym i oliwką. Zmieniony przez - dziku05 w dniu [...]
niż latać jak GOLLUM po targu u ruskich i kupowac pomidory czy coś z garmażerki Fachura tekst Ale do tematu to jeśli cię to zbawi to ja mogę zjeść 5 czekolad albo np wypić 4 litry MOOOOCNEGO kakao. Ale mi dietetyczka powiedziała że prawdopodobnie jestem czekoholikiem czy coś. Niemniej jednak cieszę się że nie masz równo nasra** z dietą, ale [...]
[...] wczoraj ale była pycha Gorzka z Migdałami Oriona z zapasu "Słowacja 2008". E lewy takie masowanie to kicha ja często zjadam cała tabliczkę(właściwie zawsze jak jem czekoladę) i jakoś ani KG ani BF się nie ruszają A teraz jem pomidory szynkę oliwki orzechy i paprykę w jogurcie taki mix Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-10-02 17:53:35
[...] i już czuję, że to był fajny bodziec. Ad.3. Ok Ad.4. Tu mogę więcej. Ad.5. Ok. MISKA 1. Owsiane z wheyem, jajecznica z 3 jajek, masło, migdały, banan 2. Udko z kurczaka, ziemniaki, brukselka, brokuły 3. Omlet z 3 jajek, soczewica,smalec, papryka, pomidory, cebula, jabłko +drożdże, magnez, lukrecja, kurkuma+olej kokosowy, tran, wiesiołek, mazidło
[...] nerkowce, gruszka, masło, 2 jajka 2. Karczek, ziemniaki, brukselka, brokuły 3. 4 jajka, po trochu polędwicy, schabu, indyka i karczku (domowe wędliny), kasza jęczmienna, pomidory +drożdże, magnez, tran, kombucha + Euthyrox 37,5 Wiesiołek mi się skończył i w sumie nie wiem czy kupować czy nie. :-> Ten drugi @ jakoś mnie napełnił optymizmem. [...]
[...] 2015 DNT MISKA 1. Owsiane, 3jajka, masło, olej kokosowy, banan, śliwka 2. Schab, buraki,brokuły, kalafior,smalec, por, pieczarki 3. Dwie kromki razowca, śledź, szpinak, pomidory, łyżeczka majonezu, kalafior, brokuły +drożdże, magnez, tran + Euthyrox Obli, tak sobie dzisiaj kminiłam, ze w sumie zostały mi 3 treningi do końca i nie wiem co [...]