pomidory

ty jesz tylko warzywa zielone tak? tak jedna gora dwie marchewki do soku dodaje kapusta, salata, ziel. ogorek, kiszony ogorek, kapucha kiszona, seler naciowy no i pomidory ktorych nie wiem jak zaklasyfikowac Jakby co to sobie wprowadz inne procz korzeniowych czyli papryke juz moge avocado bez czosnku mi nie wejdzie a ze czosnek podobno [...]

nic sie nie stało Pomidory to malo ww w swej masie

[...] z ciekawosci czasem miske.... WNIOSEK _ fajnie bo instynktownie krece sie kolo 1300-1400 kcal.....nie przekraczam 50 tluszcy i 100-120 bialka .....w sumie jak na mnie ...niezle ..choc jak by pwenie policzyc zielone u mnie ( pomidory + marchewka - jako zabiajcz glodu) ...to wejdzie 1400 -1500 Zmieniony przez - leah w dniu 2014-01-24 23:22:07

.choc jak by pwenie policzyc zielone u mnie ( pomidory + marchewka - jako zabiajcz glodu) u mnie tez warzywka w coraz wiekszej ilosci wchodza - glod na nowym treningu wiekszy a miska skromniejsza{:-(

[...] spięciach z powodu bólu głowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63bd1e6999f5497ba94d4cdd212e858d.jpg Micha czysta Warzywa: kalafior, ogórek, sałata lodowa, papryka, cebula, pieczarki, pomidory Napoje: woda, herbata zielona Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom,zma, CLA (6), L-carnitine (6) Na kolację - cheatowski meal :-) [...]

[...] piekło, bolały mięśnie brzucha i to bardzoooo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c0b11f65d1844df888774d0f5fa0747.jpg Micha czysta Warzywa: kalafior, brukselka, sałata lodowa, ogórek, pomidory Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, tran, zma (będzie przed snem) [...]

[...] trudniej mi idzie nadążanie za panem w szortach! nogi są coraz bardziej zmęczona,a po dołożeniu ciężaru....:)) 3. Micha czysta Warzywa: brukselka, sałata lodowa, ogórki, pomidory Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c24a080d835644dbbae08477d959bce7.png [...]

[...] na brzuch - palił brzuch, nogi i dupsko też pracowały i w kość dostały:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e1022b6ff704c87860098b5ff472bab.jpg Micha czysta:-) Warzywa: ogórek, pomidory, sałata lodowa, brukselka Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, zma, tran [...]

Możesz wszystko. Tylko pamiętaj, że suszone pomidory są bardzo nasolone i musisz wtedy więcej wody pić :-) A w ogóle, kiedy wielkie podsumowanie w starym dzienniku ma być? :->

[...] wszystko:-) 5. prostowanie ramion - ciężko szło w 3. i 4.serii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a62690702bde4448b489b52c31eee5be.jpg Micha czysta:-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, pieczarki Napoje: woda, herbata zielona Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom,zma [...]

[...] unosiłam i inne wygibasy robiłam...ohhh tak piekły dwugłowe i doopne mięśnie:)) Micha czysta:-) Warzywa: pomidor, ogórek, sałata lodowa, pieczarki, szczypiorek, pomidory suszone, fasolka szparagowa zielona Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, tran, zma (będzie przed snem) [...]

[...] 45 min zaczęły się schody - ciężko było iść, nugi i doopsko bolały i piekły...myślałam że nie dotrwam do końca ale udało się8-)8-) Miska czysta:-) Warzywa:ogórek, pomidor, pomidory suszone, sałata lodowa, brukselka, fasolka szparagowa zielona, pieczarki, szczypiorek, szpinak Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, [...]

[...] nie było, bo dziś święto w Norge i wszystko zamknięte :-) pozwoliłam troszkę nogom odpocząć, bo ostatnio dużo z siebie dawały ;-] Miska czysta:-) Warzywa:ogórek, pomidor, pomidory suszone, sałata lodowa, brokuł, kalafior, pieczarki, szpinak, rzodkiewka Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, [...]

[...] 8kgx10 4. Wyciskanie nóg na maszynie Smitha leżąc 3x max 40kgx30 35kgx30 66kgx15 60kgx20 75kgx10 80kgx6 MICHA CZYSTA!!8-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, pieczarki, brokuł, rzodkiewka Napoje: herbata zielona, woda Suple: wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, zma (będzie), tran , CLA (6), L-carnitine (6) [...]

[...] - zadowolona jestem 8-) walka była o ostatnie powtórzenia:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b36cab2d8f54e128f2a99b04c20c9c4.jpg MICHA CZYSTA!!:-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, brokuł, rzodkiewka, szczypiorek Napoje: herbata zielona, woda Suple: wiesiołek, siemię, błonnik HUSK,błonnik TREC (do placków), vitapil, chrom, zma (będzie), [...]

CZWARTEK 16.05.2013 DZIEŃ 32 TYDZIEŃ 5 - nogi aerobowo w domu - 4 obwody x 20 powtórzeń z pogłębieniem na 5 Micha czysta :-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, fasolka szparagowa, rzodkiewka Napoje: herbata czarna,zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, skrzypoVita, chrom, zma (przed snem będzie) *** pierwszy i [...]

[...] zakupy, apteka, kosmetyczka - tak to jest jak człowiek raz na jakiś czas przylatuje do kraju jutro nadrobie z bieżnią Micha czysta:-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, fasolka szparagowa, rzodkiewka, boczniaki Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, skrzypoVita, chrom, zma (przed snem [...]

[...] 5 DNT - od 2. w nocy w drodze na lotnisko w Gdańsku (brata odwoziliśmy) - 2 godz. na plazy - zbieranie bursztynow i relaks:-) Micha czysta:-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, rzodkiewka, boczniaki, bakłażan, kapusta młoda, malutko cebulki Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, chrom, zma , [...]

PONIEDZIAŁEK 20.05.2013 DZIEŃ 36 TYDZIEŃ 6 Micha czysta Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, fasolka szparagowa, rzodkiewka Napoje: herbata czarna,zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma (przed snem będzie), VITA-MIN dla kobiet, policonasol *** dziś spędziłam parę godzin u kosmetyczki - zdecydowałam się [...]

WTOREK 21.05.2013 DZIEŃ 37 TYDZIEŃ 6 Micha czysta:-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, rzodkiewka, brokuł, kalafior, kiełki rzodkiewki, kiełki brokuła, młoda kapusta Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma (przed snem będzie), VITA-MIN dla kobiet, policonasol [...]