pomidory

[...] białego pieczywa ,sosów ,ziemniaków ,zero cukru ...obiad beztłuszczowy z surówką,gotowanymi na parze warzywami ,kaszą gryczaną,śniadanie 2 kromki razowca ,ser biały ,ryba ,pomidory ,kolacja różnie ,ale bez przeginań...do tego dwie prace i studia w innym miescie.Pilnując tętna schudłem z 128kg (3 lata wstecz) ,teraz 180cm ,40lat...,ok.113kg ...i [...]

Nie dobrze. powiem co zjadłem, na śniadanie 2 jajka na twardo,pomidor, pól ogórka tego długiego i 4 rzodkiewki. Teraz na obiad zjem gotowaną pierś z kurczaka, 2 pomidory i pół twarogu chudego 0%. Dobrze ?

[...] do śniadania PN Thyrotherm 120 tabsów - GIT Dokup jeszcze Jakiej ZMA bo magnez przy redukcji jest ważny i także jakis produkt który zawiera potas NP . Aspargin lub jedz pomidory pij sok z pomidorów Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps Mono + 1 tab Daily Formula + 1-3 TSE Przed Treningiem: BCAA + 1-2kaps Thyrotherm Po Treningu: 4 kaps Mono + BCAA + [...]

[...] wydaje mi się, że zaczyna podlewać co myślicie o takim rozkładzie?? Dt Dnt do tego na pewno kupie golda omege, jak i ile go stosować? z Wazyw głownie spożywam ogórki, pomidory, sałatę, szczypiorek, kapustę W Dt pewnie z warzywami wyjdzie trochę poniżej 200g ww a w dnt poniżej 50g ww mogę to stosować? dodam, ze chciałbym łapać jaknajsuchszą [...]

[...] tydzien odpoczynku ok miesiac temu, plan treningowy zmieniony, dieta rowniez ulozona nowa... I POISILEK -100g platkow owsianych -200-250ml mleka 0,5% -2 cale jaja -pomidory II POSILEK -Piers z kurczaka -100-150g ryzu bialego -dwie lyzki oliwy z oliwek -warzywa III POSILEK PRZED TRENINGIEM -100-150g ryzu bialego -100-150g piersi, [...]

[...] na soli zależy ściśle od kontekstu. Wirtualnie, każdy minerał jest szkodliwy w nadmiarze. A wracając do tematu, autor napisał, że robi zupę z: "Wrzucam 4-5 cukinii, cebule, pomidory, czosnek i dwie kostki rosolowe." A więc jego potrawa bazuje na nieprzetworzonych produktach + kostka rosołowa do smaku. I ja tutaj nie widzę szkodliwości, jeśli [...]

[...] Ja to najbardziej restrykcyjny wariant wybralem- w zasadzie to w wiekszosci staralem sie jesc jedynie te wazywa o IG <=15 czyli pomidory salata zielone, cebula, ogorki (jajecznica z cebula na pomidorkach mniam). A jesli juz casem cos innego to wg tej listy im mniej IG tym lepiej - ale jak nazadziej [...]

[...] w zamian podbij tłuszczami. Duże ilości białka mogą utrudniać redukcję m.in. przez obniżenie poziomu testosteronu oraz wydzielanie się metabolitów utrudniających redukcję fatu Miłośnik kalafiora z Ciebie%-) - urozmaicaj np.na brokuły/szpinak/bakłażany/pomidory Napisz też ile trwa to aero Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-12 17:18:42

[...] produkty mleczne: naturalne jogurty, kefir, maślanka, sery. II śniadanie na 300 kcal: Ciemne pieczywo i produkty białkowe: -wędlina, biały ser, do tego warzywa np.: ogórki, pomidory. III Obiad na 400 kcal: Białko: -ryby, chuda cielęcina, indyk, kurczak, Do tego nie duża porcja ryżu, ziemniaków. Często warzywa gotowane. IV Kolacja 200-250 kcal: [...]

Kacper zawsze możesz kupić przecier pomidorowy (sugeruj się, czy tam są tylko pomidory, czy jakieś inne cudne dodatki, kupuj z jak największym % pomidora w pomidorze) bez cukru. Polecam tanie - z auchana przeciery 99% pomidorów i sól. Dodajesz przypraw takich jak bazylia, oregano, cząber, czy czosnek niedźwiedzi, pieprzysz dosalasz i pycha !

dokładnie jw. ja kupuje sos z pomidorów 99% pomidory + do tego wkrajam papryki, wszystkie 3 kolory, dosypuje przypraw i blenduje - sprawdza się do porcji węglowodanów :-)

[...] 2 12.00 Chleb żytni mięso pomidor/ogórek banan/jabłko/brzoskiwnia czasem jogurt naturalny masło Posiłek 3 15.30 obiad: jakieś mięso, ryż, makaron, ziemniaki (wiem wiem), warzywa Posiłek 4 po treningu koktajl ?? PRYSZNIC pierś + ryż brokuły/pomidory Posiłek 5 kolacja Chleb żytni twaróg + tuńczyk + oliwa = pasta warzywa podlicz

[...] To prawda. Ale prostata też jak boli to rośnie? Niekoniecznie. To może być zapalenie i objaw chorobowy. Udaj się do lekarza. Wysocy tak mają, bo mają węższe naczynka krwionośne i są wrażliwsi przez to, taka nasza dola. Sam mam takie same statystyki za wyjątkiem wieku - 23 lata. Kolega polecił mi jeść pomidory solone, teraz ja tobie polecam!

Warzywa dodaje do glownych posilkow, ale nie liczylem ich. Przewaznie jest to jakas salata, pomidory itp surowki bez majonezow ofkors. Sam sobie robie. Z tym kurczakem to racja. Na rzezbie bede go gotowac. Koniec ze smazeniem... :<

[...] a nie inny bo czasu na nic nie miałem Dziękuję za konkrety, nie no z tymi zupkami to przesadziłem ja może raz w tygodniu o ile w ogule jem. Jogurty też jadam. W sałatce mam pomidory, rzodkiewka, sałatę i paprykę. A z mięsem kanapki to domowej roboty przeważnie jakiś upieczony schab. Czym zastąpić drożdżówkę bo nie mam za bardzo czasu jeść w [...]

masz upież na brwiach chyba hehehehehe "tajemnica leży w sosie" - kto oglądał "Smażone zielone pomidory" ten wie co się dzieje z bardzo niegrzecznymi facetami

[...] nie posiadaja wielkiej ilosci wartosci odzywczych (= malo kcal) za to wiele witamin i skladnikow "mikro" niezbędnych do prawidlowego funkcjonowania organizmu (pomidory, salaty,papryka,rzodkiew itp itd) do tego mozesz w sklepie zielarskim,aptece, sklepie z odzywkami zakupic jakis preparat witaminowo-mineralny, do tego dokupilbym [...]

Świetnym dodatkiem do tych past są pomidory suszone, jeśli są w oleju to pomijamy oliwę.

[...] coś takiego zjeść. Jednak nie polecam jeść śledzi zbyt często. Oliwę dodawaj sobie np. do tuńczyka w sosie własnym (zdrowsze to niż ten kupowany od razu w oleju), do piersi z kurczaka tuż przed podaniem (nie są wtedy takie suche, mimo że robione bez tłuszczu), można też polewać warzywka (ja np. lubię ogórki albo pomidory z oliwą i octem winnym).

Ja wpadłem na taki pomysł tj. filet z kurczaka krojony w paski delikatnie usmazony na PAMie do tego pomidory cebulka i sos pomidorowy na ostro i wymieszany z chinskimi warzywami na patelnie :)