SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomidory

  • No to nadrabiamy zaleglosci: 3.06 - DNT Aktywnosci brak w pracy od 9 do 21 Miska: +paprkyka zielona, cukinia, pomidory koktajlowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ff86d69a8194c5a8f88490246041d8e.png 4.06- DNT Aktywnosc: Kickboxing 1h Trener byl zdziwiony moja sila 8-) Technika u mnie lezy wiadomo, dopiero zaczynam ale sile ciosu mam i w sumie jako jedna [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-06 11:01:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] zamiast 19/30sec bylo 22-23 Miska czysta, grilowo- wyjazdowa -platki owsiane, gruszka, jablko, maslo -losos, kurczak, quinoa, ananas, -ryz, mielone wolowe, oliwki, suszone pomidory 9.06 - DNT Aktywnosc- kickboxing 1h Miska +kapusta kiszona, czerwona kapusta +2l wody, kawa x2, herbata zielona Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-06-09 [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 09:58:15 Liczba szacunów: 0
  • 31.07 - dnt leci dzisiejsza micha (dojadanie wczorajszego arbuza...@@-) ) +baklazan, pomidory z puszki, papryka zolta +woda, kawa ide jeszcze joge uskutecznie zanim sie objem ostatnim posilkiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9faccd7a715b4134b27eec7343f08458.png

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-31 20:13:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] napewno nagram 4. czachołamacze 2x 6-8 8.5kgx6 8.5kgx4 bardzo ciezko, tricepsy mam chyba w zaniku 5. uginanie 2x6-8 8.5kgx10 11kgx6 Miska +kawa, woda +fasolka szparagowa, pomidory /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba54bd9d01a94c688335b503651c3988.png EDIT: opoznienie z fotkami bo chce wreszcie wrzucic w lepeszej jakosci a nie robione kamerka w [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-06 19:16:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] mozliwosci ale nie odpowiadam za swoja potajmna milosc do bigosu }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9cbe7c71c61468183a9e6e5f3e60b79.jpg Miska +woda, kawax2, herbata czarna + fasolka zielona, kalafior, pomidory koktajolowe /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4bee0c90860643ecafa56413ce08d57a.png Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-10-10 10:49:52

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-10 10:45:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] piers z kurczaka, olej kokosowy, cukinia 4. fasola biala, jaja kurze, maslo, kapusta pekinska, ogorek kiszony 5. poledwica wolowa, maslo, dziki ryz, kausta pekinska, pomidory koktajlowe +woda, kawa, rumianek, herbata owocowa +omega3, vitd, multiwit Obliques dnia drugiego jest tak 2b Hip Thrust 4x12-15 3a wyciskanie sztangielek siedząc [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 23:46:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] 1. jaglana, whey, maslanka 2. dorsz, soczewica czarna 3. dorsz, soczewica czarna, olej kokosowy, fasolka szparagowa 4i5 cielecina, maka gryczana, jaja kurze, maslo, cukinia, pomidory mam dzis mega kryzys, wiem ze jeszcze tylko 3 tygodnie ale dzis mi sie wydaje ze to jeszcze niemilosiernie dlugo. dobrze ze rano zmusilam sie do aerobow bo reszte [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-08 14:11:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] jaglana, whey, jogurt turecki 2. cielecina, bataty cukinia 3. dorsz, soczewica czarna 4. dorsz, soczewica czarna, olej, kokosowy, fasolka szparagowa 4. maka ryzowa, maslo, pomidory +woda, kawa, mieta, lukrecja +vitd, omega3, multiwitamina Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2015-02-10 11:32:28 Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2015-02-10 [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-10 11:31:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] +woda, kawa /SFD/Images/2015/4/15/a0976816a54a4ff995933e8b9c47826a.jpg 14.03-DNT wstyd sie przyznac ale po tych 2 dniach na rowerze trcohe czulam nogi }:-( Miska +mix salat, pomidory koktajlowe, baklazan +woda, kawa, herbata owocowa /SFD/Images/2015/4/15/0279592410bb4c388454c6d15e5fc379.jpg Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2015-04-15 14:30:57

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 14:27:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] i łyżka kawy dodaje jeszcze do shakera łyżke czubatą kreatyny mono natures best i taką samą łyche proszku zasadowego. pozniej 3-4 posiłki z wieprzowiny ok 150g i warzywami pomidory, ogorki, brokuł, papryka polane oliwą i posypane słonecznikiem na wieczor pije bialko nitroprogen lub jem kostke twarogu, czasem dogryzam maslem orzechowym. do [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-23 22:16:10 Liczba szacunów: 0
  • niedoczynna prosi o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    [...] %-)) /SFD/Images/2015/8/2/31256a18deb44ac5ac4657f7c9613832.jpg Plan na dziś Dzień 14 Leki - euthyrox Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, papryka, cukinia, pomidory Płyny - woda 2l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 2 /SFD/Images/2015/8/2/6572b8504d2244e59f3428eff18474c3.jpg Zmieniony przez - pigwa86 w dniu 2015-08-02 06:56:27

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 19692 Data: 2015-08-02 06:54:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] jak wczęśniej http://i59.tinypic.com/bhk5kx.jpg http://i58.tinypic.com/5yhgrt.jpg DIETA http://i62.tinypic.com/2vuwzz4.jpg 1. Grzanki z chleba razowego + śledzie + makrela + pomidory 2. Owsianka z ALL DAY PROTEIN 3. Ziemniaki 400g + leczo z kurczakiem 4. Ziemniaki 400g + dorsz 300g + surówka 5. Omlet 4 całe jaja +100g płatków owsianych + jabłko [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-16 17:06:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] 12x20, 12x30kg, 10x35kg, 8x40kg Miska 1. Ser twarogowy chudy 275g, 30g nerkowcow, 10g wiorkow kokosowych, 30g masla orzechowego 2. Tosty razowe z serem owczym + schab 200g + pomidory z cebula i smietana 3. Omlet 4 cale jaja, 100g platkow jeczmiennych, kakao, polewa z bialka Activlab All day protein 4. Platki granex 200g + 60g bialka Activlab All [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 21:21:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dieta: 1. Ser twarogowy chudy 275g + 30g migdałów + 10g wiórków kokosowych + 30g masła orzechowego 2. Omlet: 4 całe jaja, 150g jabłka, 30g Activlab All Day Protein 3. Tosty razowe 200g chleba, 75g sera żółtego, 100g szynki z indyka + pomidory 4. Ziemniaki 400g + udziec z indyka 250g + kapusta 5. Ziemniaki 400g + udziec z indyka 250g + kapusta

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 23:09:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] cebulką też rewelacja. Częściej jem udziec z indyka niż kurę :) Do tego na zdjęciu kalarepa i mamy posiłek low carb. Oprocz tego wjechał omlet z 4 jaj, platkow owsianych i gruszka :) Ser bialy z orzechami, wiorkami kokosowymi. Na kolacje ziemniaki, udziec z indyka, pomidory. Dobranoc :) /SFD/Images/2015/9/16/bb26d5d0ace942bc9cf12bb126545bf6.jpg

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-16 23:38:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] gotowane 2. Ser twarogowy chudy 275 + mix orzechów 40g + masło migdałowe 20g 3. Omlet 4 całe jaja + 200g owoców mrozonych + 100g płatków owsianych + 10g kakao 4. Filet z kaczki 300g + ziemniaki 200g + ogórki, pomidory + jabłko na deser /SFD/Images/2015/9/30/a82ce35c058e47e0b54227cc13e83783.jpg Zmieniony przez - SneS w dniu 2015-09-30 22:57:09

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-30 22:52:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] francuskie sztangi lezac: 12x30kg, 12x40kg, 12x40kg, 12x40kg Zdjec miski dzisiaj nie bedzie, ale menu bylo nastepujace: 1. Tosty razowe 200g + indyk 100g + ser kozi 80g + pomidory TRENING: po treningu kreatyna i Whey 95(50g) 2. Omlet: 4 cale jaja + 100g platkow + banan + kakao 3. Sledzie 180g + chleb razowy 100g + jablko 4. Spaghetti 140g [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-09 18:10:32 Liczba szacunów: 1
  • [...] 12x18kg, 10x20kg, 12x18kg+8x12kg 5. Wyciskanie francuskie sztangi lezac: 10x30kg, 10x40kg, 8x50kgkg, 8x50kg, 10x40kg DIETA 1. Tosty razowe + mięso z indyka + ser gouda + pomidory, papryka + ketchup Przed treningiem Ergogenic 30g + pump IT TRENING Po treningu kreatyna + Bcaa xtraa 1g 2. Spaghetti z udzca indyka 3. omlet: jaja, platki, kakao, [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 17:01:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] Kreatyna + 1. Płatki granex + Whey 95 + bezy 2. Makaron + kurczak w sosie z pieczarkami + sałatka ogórkowa + 2 paski czekolady 3. Makaron + kurczak w sosie z pieczarkami + pomidory + banan na deser 4. Omlet: jaja, platki owsiane, kakao + jabłko 4200 kcal /SFD/Images/2015/12/3/b4e7ddd7b7c34cad87723f7fb2e6f0aa.jpg Zmieniony przez - SneS w dniu [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-03 13:35:33 Liczba szacunów: 0
  • Ciekawą rzecz przeczytałem właśnie, słowa Poliquina: "You might also consider gorging on the cruciferous vegetables like broccoli, cauliflower, and cabbage, as there seems to be an epidemic of "man boobs" in America. These vegetables are strongly anti-estrogenic, and including them in your diet could go a long way in eliminating this unsightly and [...]

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-09 12:41:53 Liczba szacunów: 0